Thai kỳ thoải mái, bé khỏe mẹ vui

Chào bạn, việc lựa chọn nơi khám thai cũng như nơi sinh là tùy vào ý thích và sức khỏe của mẹ và bé. Bệnh viện Từ Dũ là bệnh viện lớn và có nhiều bác sĩ với trình độ chuyên môn cao. Thủ tục khám thai ở bệnh viện Từ Dũ khá đơn giản, bạn có thể đến khám và mang theo tất cả hồ sơ liên quan đến thai kỳ này (sổ khám thai và tất cả giấy xét nghiệm + siêu âm trước đây) kể cả các đơn thuốc (nếu có)
Lúc sinh nên chuẩn bị sẵn 2 bản photo mỗi loại: CMND, hộ khẩu gốc và bảo hiểm. Thân.
BS.ThS. Lê Thị Thu Hà - Trung Tâm Tư Vấn Dinh Dưỡng VINAMILK

Chào bạn! Với dấu hiệu hay đau lưng và cảm giác bị xuống máu có thể do tư thế ngồi của bạn hoặc do nguyên nhân khác có thể ảnh hưởng thai, bạn nên đến gặp bác sỹ sản khoa để khám và tư vấn trực tiếp ngay nhé. Bạn có thể đi Spa 1 tháng từ 1 đến 2 lần tùy điều kiện kinh tế của bạn. Ở nhà mỗi tối bạn có thể tự massage cho mình hoặc nhờ người thân hỗ trợ các động tác massage sau đây, bạn có thể sử dụng chút tinh dầu xả hay loại tinh dầu tự nhiên nào mà bạn thích hoặc baby oil. Tránh massage bằng các loại kem có chứa hóa chất.
Mặt:
- Bạn nằm ngửa, nhắm mắt thư giãn. Bàn tay đặt lên giữ trán, ngón tay buông lỏng, nắn nhẹ ngón tay từ từ kéo ra mép tóc. Động tác này giúp giảm đau đầu, chóng mặt.
- Dùng 2 bàn tay phủ lên mặt, các ngón tay đặt trên trán, bàn tay tì lên cằm. Sau vài giây, kéo bàn tay về hướng 2 tai. Động tác này giúp bạn được thư giãn các cơ vùng mặt.
- Dùng mu 2 bàn tay, lần lượt vỗ ngược nhẹ nhàng lên cằm. Các động tác nhanh và liên tục để kích thích sự tuần hoàn máu dưới cằm. Động tác này giúp tạo sự rắn chắc cho cằm.
- Dùng ngón tay cái và ngón trỏ nhéo nhẹ nhàng xung quanh xương quai hàm. Chú ý không nên kéo da căng quá. Động tác này giúp cổ bạn chắc chắn.
Ngực vai:
Bạn nằm ngửa, dùng 2 tay vuốt nhẹ xuống xương cổ, vuốt nhẹ hai tay lên vùng vai và nách. Bóp nhẹ nhàng xương vai, cơ vai và cánh tay
Lưng:
Bạn nằm nghiêng, đặt 2 tay ở thắt lưng từ từ chuyển dọc cơ thể. Xoa nhẹ từ trên vai kéo dọc cơ thể tỏa ra hai bên sườn. Động tác này giúp giảm đau lưng, lưu thông khí huyết tới thai nhi nhiều hơn.
Chân:
Bạn có thể chọn tư thế nằm nghiêng hay nằm ngửa. Hai tay xoa từ khuỷu chân đến bắp đùi. Đặt tay ở đầu gối vuốt ngược lên đùi. Nắn nhẹ nhàng bắp chân. Xoa bóp bàn chân. Động tác này giúp lưu thông máu, giảm sưng phù, giãn tĩnh mạch, rạn da.
BTC_Thaikythoaimai – Trung Tâm Tư Vấn Dinh Dưỡng Vinamilk

Chào em, Vitamin A mặc dù được chứng minh là có vai trò trong phát triển trí não và thị giác của thai, tuy nhiên, với hàm lượng cao, trong 3 tháng đầu thai kì có thể gây dị tật. Loại dầu cá em sử dụng có hàm lượng vitamin A thấp, nên ít khả năng ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy vậy, thai phụ ăn uống đầy đủ đã đủ lượng vitamin A cần thiết rồi, nên không cần bổ sung nữa. Em có thể ngưng uống em nhé. Thân.
BS.ThS. Lê Thị Thu Hà - Trung Tâm Tư Vấn Dinh Dưỡng VINAMILK

Chào em, em nên đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và điều trị phù hợp. Hiện có nhiều thuốc da liễu an toàn cho phụ nữ mang thai, em sẽ được chỉ định những loại thuốc đó. Thân.
BS.ThS. Lê Thị Thu Hà - Trung Tâm Tư Vấn Dinh Dưỡng VINAMILK

Chào em, nếu như em không có các chống chỉ định bổ sung sắt: tán huyết, đang phải sử dụng một số kháng sinh... thì em có thể uống bổ sung sắt mỗi ngày 1 viên suốt thai kì cho đến 1 tháng sau sanh em ạ. Hiện trên thị trường có nhiều loại viên sắt, em nên chọn loại viên có sắt hữu cơ như sắt glunonat hay sắt furamat để dễ hấp thu và tránh táo bón. Ngoài ra, em có thể bổ sung các loại vitamin B, C, acid folic... cũng tốt cho thai kì em ạ. Thân.
BS.ThS. Lê Thị Thu Hà - Trung Tâm Tư Vấn Dinh Dưỡng VINAMILK

Hiện tại em ra huyết và thử 1 vạch là có kinh đấy. Em không nên căng thẳng quá mức vì ảnh hưởng đến sức khỏe.
BS.ThS. Lê Thị Thu Hà - Trung Tâm Tư Vấn Dinh Dưỡng VINAMILK

Chào em, Em bị ói ra máu như vậy là khá nặng. Em cần khám thai và khám chuyên khoa nội tiêu hóa để được điều trị em nhé.
BS.ThS. Lê Thị Thu Hà - Trung Tâm Tư Vấn Dinh Dưỡng VINAMILK

Bạn cần tiêm phòng 1 mũi uốn ván trong thai kì này bạn ạ. Lịch tiêm phòng uốn ván dành cho thai phụ như sau:
- Mang thai lần 1: 2 mũi uốn ván cách nhau 1 tháng và trước sanh tối thiểu 30 ngày
- Mang thai lần 2, 3, 4: 1 mũi uốn ván mỗi thai kì vào tháng thứ 4 và cách mũi tiêm uốn ván trước ít nhất 1 năm
- 10 năm sau mũi ngừa uốn ván thứ 5: nên tiêm nhắc 1 mũi.
Thân.
BS.ThS. Lê Thị Thu Hà - Trung Tâm Tư Vấn Dinh Dưỡng VINAMILK

Chào bạn, tê chân có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, chứ không hẳn chỉ là thiếu canxi đâu bạn ạ. Những nguyên nhân khác có thể là: giữ nguyên một tư thế quá lâu, thiếu các vitamin nhóm B, tổn thương thần kinh do đái tháo đường,... Bạn nên vận động nhiều hơn, thay đổi tư thế thường xuyên hơn. Nếu không giảm có thể đi khám bác sĩ sản khoa, đừng tự ý uống các thuốc bổ sung bạn ạ. Thân.
BS.ThS. Lê Thị Thu Hà - Trung Tâm Tư Vấn Dinh Dưỡng VINAMILK

Đúng là bị trĩ rất khó chịu bạn ạ. Nếu bạn đã cố gắng uống nhiều nước, ăn nhiêu chất xơ và tập đi tiêu mỗi ngày nhưng tình trạng vẫn không khả quan thì bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa ngoại tổng quát để khám và điều trị bạn nhé. Có những loại thuốc điều trị trĩ có thể sử dụng được trong thai kỳ.Thân
BS.ThS. Lê Thị Thu Hà - Trung Tâm Tư Vấn Dinh Dưỡng VINAMILK