Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Cô gái có 2 âm đạo, 2 tử cung tiết lộ chuyện mang...
Đây là trường hợp hiếm thấy trên thế giới. Đúng là trên thế giớ 9 tỉ người chuyện gì cũng có thể xảy ra được. Qúa kỳ thú. :D
02:40 CH 28/10/2016
Chớ coi thường triệu chứng đứng lên thấy chóng...
Mình nghĩ đó chỉ là những điều rất bình thường ai mà chả bị. Bản thân mình thường xuyên bị vậy có chết đâu. Vì mình nhớ có lần nghe người lớn nói, triệu chứng này xuất hiện do chúng ta ngổi 1 chỗ quá lâu đến khi đứng dậy đột ngột máu không kịp lưu thông lên não nên mới bị vậy.
02:36 CH 28/10/2016
5 lý do mẹ phải cho con ăn sô cô la mỗi ngày
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện chocolate rất tốt cho tim mạch, tuần hoàn, não bộ, đồng thời giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như béo phì, tiểu đường, bệnh Alzheimer...
Hàm lượng dinh dưỡng trong chocolate đen
Một thanh chocolate đen 100 g với khoảng 70-85% cacao chứa:
- 11 g chất xơ
- 67% RDA (bảng định mức sử dụng các chất dinh dưỡng) của sắt
- 58% RDA của Magnesium
- 89% RDA của đồng
- 98% RDA của mangan
- Hàm lượng kali, phốt pho, kẽm và selen cao.
Tốt cho tuần hoàn
Theo Telegraph, nghiên cứu gần đây cho thấy chocolate đen giúp khôi phục lại tuần hoàn máu trong động mạch, đồng thời ngăn chặn các tế bào máu trắng bám vào thành mạch máu, hai nguyên nhân phổ biến gây tắc nghẽn động mạch vành.
Giảm nguy cơ đột quỵ
Các nhà nghiên cứu ở Phần Lan đã tiến hành nghiên cứu trên một nhóm người và thấy rằng tiêu thụ chocolate giảm 17% nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, những người từng bị đột quỵ thường xuyên ăn chocolate giảm khả năng tử vong tới 46%.
Giảm cholesterol
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tiêu thụ chocolate giúp làm giảm hàm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL), ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Nghiên cứu trên tạp chí BMJ (British Medical Journal) kết luận tiêu thụ chocolate có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim tới 35%.
Là món quà không thể thiếu trong ngày Valentine, chocolate có nhiều công dụng cho sức khỏe mà nhiều người chưa biết. Ảnh: Womenfitness.
Có lợi cho làn da
Chất flavonol trong chocolate đen có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến da, tăng mật độ đàn hồi cho da.
Giảm cân
Theo nhà thần kinh học Will Clower (Mỹ), một miếng chocolate nhỏ tan trên lưỡi 20 phút trước bữa ăn có thể tạo ra các hormome trong não khiến bạn cảm thấy no, nhờ đó cắt giảm được lượng thức ăn tiêu thụ sau đó. Ngoài ra, nó cũng kiềm chế các cơn thèm ăn vặt nhiều đường, dầu mỡ hay muối.
Tốt cho phụ nữ mang thai và em bé
Một nghiên cứu của Phần Lan cho thấy phụ nữ mang thai ăn chocolate thường xuyên sẽ giảm căng thẳng, đứa trẻ sinh ra sẽ hạnh phúc và cười nhiều hơn so với những đứa bé của các bà mẹ không ăn chocolate.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu chứng minh cacao có khả năng cải thiện độ nhạy của insulin. Vì vậy, ăn chocolate điều độ có thể giúp bạn trì hoãn hoặc ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Cải thiện trí nhớ
Flavanol là dưỡng chất có thể làm giảm chứng mất trí nhớ ở người già và các chất chống viêm có lợi trong việc điều trị chấn thương não. Hai chất này đều được tìm thấy trong chocolate đen. Các nhà khoa học tại Đại học Y Harvard, uống 2 cốc chocolate nóng mỗi ngày có thể bảo vệ lưu lượng máu trong não bộ ổn định và ngăn ngừa suy giảm trí nhớ ở người già.
Thúc đẩy tinh thần tốt hơn
Chocolate có chứa phenylethylamine (PEA), đây là hóa chất mà não bộ tạo ra khi bạn vui, hạnh phúc, chẳng hạn như lúc đang yêu. PEA khuyến khích não bộ giải phóng endorphin mang lại cảm giác vui vẻ, yêu đời.
02:34 CH 28/10/2016
Thực phẩm giúp "cô bé" trở nên, thơm tho quyến rũ
Cái này thật không mọi người, để về áp dụng thử coi. Dạo này nghe mùi nặng quá đi mất :(
02:03 CH 05/10/2016
Những dụng cụ khuyên dùng cho người mới tập trang...
Cái này nguyên bộ thì khoảng bao nhiêu tiền vậy mọi người nhỉ?
11:57 SA 03/10/2016
Đây là cách bố mẹ cần làm để cứu mạng con khi bé...
Nhiều người vẫn cho rằng để tránh việc bé nghiến chặt răng, bố mẹ nên nhét khăn vào miệng. Tuy nhiên, Bác sĩ Trương Hữu Khanh khuyến cáo không nên cho bất cứ vật gì vào miệng trẻ mà nhanh chóng thực hiện các bước xử trí trên để nhanh chóng hạ nhiệt cho bé. Khi nhiệt độ hạ về mức bình thường, cơn co giật cũng từ từ mất đi.
Sau khi bé hết sốt, hãy cho bé nằm ở nơi thoáng mát và theo dõi tình trạng của con. Nếu thấy bé sốt trở lại, nhanh chóng thực hiện thao tác chườm khăn mát rồi đưa đến trung tâm y tế gần nhất để được các bác sĩ theo dõi và chẩn đoán chính xác tình trạng.
11:54 SA 03/10/2016
HCM - Tìm bạn ^^ Nam nữ gì cũng được
Nam nữ gì cũng được thì hơi giống BD đó ^^ Bạn bè hữu duyên ắt tự có thôi.
06:56 CH 16/09/2016
Ai kéo tôi ra khỏi căn phòng này
Một người yêu công việc quá nhỉ :D Tranh thủ thời gian độc thân kiếm tiền như thế là rất tốt đó.
06:55 CH 16/09/2016
Nên mua xe nào @@~
Mua chiếc Luvias của Yamaha đi, xe đấy mình cũng đang chạy cảm thấy OK lắm.
06:54 CH 16/09/2016
Tìm bạn nữ chia sẻ buồn vui
Cho số điện thoại và link fb nhé anh ơi :D
06:53 CH 16/09/2016
Tìm bạn gái thật lòng
Lêm fanpage bạn muốn hẹn hò đăng ký đi nào :D
06:51 CH 16/09/2016
(Chia sẻ) Hãy để người đàn ông có cơ hội chinh...
Là đàn ông, nếu thích bạn chắc chắn anh ta sẽ chủ động. Kể cả là người đàn ông nhút nhát đi chăng nữa thì anh ta sẽ cố gắng làm sao đó để thể hiện cho bạn thấy tình cảm của anh ta dành cho bạn. Chúng ta, những người phụ nữ, không việc gì phải vội vã cả. Người đàn ông vốn là trụ cột trong gia đình, anh ta sẽ bày tỏ, cung cấp và bảo vệ cho người phụ nữ mà anh ta yêu. Hãy để anh ta được làm những điều ấy, vì điều đó khiến anh ta cảm thấy mình là người đàn ông thật thụ.
Thật ấm áp.
06:50 CH 16/09/2016
tìm bạn gái nói chuyện cũng được hi, mình boy 94
Xấu trai quá, chắc ế thôi chứ ai dám quen đây :D
11:01 SA 16/09/2016
Nghi mẹ chồng lấy tiền, con dâu nhốt bà 3 ngày...
Thiệt tình nhiều chuyện mới thấy đời lắm chữ ngờ, trước khi làm việc gì phải suy xét thật kỹ không thì hối hận cũng đã muộn.
10:49 SA 16/09/2016
Nhật ký ba đơn thân...
Vì sự "vui chơi" để sung sướng phút chốc của người lớn đã đẩy những đứa bé vô tội vào những hoàn cảnh é le như vậy. Cuộc đời của các em sẽ đi về đâu khi có những ông bố bà mẹ vô trách nhiệm như thế. -_-
10:32 SA 16/09/2016
Vợ chồng đang ly thân thì nên cư xử thế nào với...
Chuyện gì tới cũng tới thôi bạn ạ, cái gì cần nói rõ và thông cảm thì cứ nói rõ, không cần giấu diếm các vấn đề nhạy cảm này làm gì để sau này phải khổ.
09:19 SA 16/09/2016
Lập hội hẹn hò cho các FA - Hải Phòng
Còn nhiều lắm, điển hình như em đây, vẫn còn ế tới giờ chưa ai hốt đi giùm.
09:14 SA 16/09/2016
Bạn sẽ làm gì trong các tình huống này.
Làm mẹ thiệt khó. Cứ theo tình huống thực tế mà xử lý một cách chu đáo và tinh tế thôi. Mấy cái này học áp dụng mất thời gian lắm đó.
09:12 SA 16/09/2016
Có ai muốn FALL IN LOVE với ... không nhỉ???? :))
Sống chết đều đơn độc, chỉ khát khao một vòng tay. Thiệt buồn quá đi mà
09:09 SA 16/09/2016
Người tốt ơi, anh là cả thế giới tràn đầy tình...
Cho mình cơ hội được làm quen, nói chuyện và tìm hiểu bạn được không?
09:07 SA 16/09/2016
v
VietMX
Bắt chuyện
768
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Hàm lượng dinh dưỡng trong chocolate đen
Một thanh chocolate đen 100 g với khoảng 70-85% cacao chứa:
- 11 g chất xơ
- 67% RDA (bảng định mức sử dụng các chất dinh dưỡng) của sắt
- 58% RDA của Magnesium
- 89% RDA của đồng
- 98% RDA của mangan
- Hàm lượng kali, phốt pho, kẽm và selen cao.
Tốt cho tuần hoàn
Theo Telegraph, nghiên cứu gần đây cho thấy chocolate đen giúp khôi phục lại tuần hoàn máu trong động mạch, đồng thời ngăn chặn các tế bào máu trắng bám vào thành mạch máu, hai nguyên nhân phổ biến gây tắc nghẽn động mạch vành.
Giảm nguy cơ đột quỵ
Các nhà nghiên cứu ở Phần Lan đã tiến hành nghiên cứu trên một nhóm người và thấy rằng tiêu thụ chocolate giảm 17% nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, những người từng bị đột quỵ thường xuyên ăn chocolate giảm khả năng tử vong tới 46%.
Giảm cholesterol
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tiêu thụ chocolate giúp làm giảm hàm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL), ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Nghiên cứu trên tạp chí BMJ (British Medical Journal) kết luận tiêu thụ chocolate có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim tới 35%.
Là món quà không thể thiếu trong ngày Valentine, chocolate có nhiều công dụng cho sức khỏe mà nhiều người chưa biết. Ảnh: Womenfitness.
Có lợi cho làn da
Chất flavonol trong chocolate đen có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến da, tăng mật độ đàn hồi cho da.
Giảm cân
Theo nhà thần kinh học Will Clower (Mỹ), một miếng chocolate nhỏ tan trên lưỡi 20 phút trước bữa ăn có thể tạo ra các hormome trong não khiến bạn cảm thấy no, nhờ đó cắt giảm được lượng thức ăn tiêu thụ sau đó. Ngoài ra, nó cũng kiềm chế các cơn thèm ăn vặt nhiều đường, dầu mỡ hay muối.
Tốt cho phụ nữ mang thai và em bé
Một nghiên cứu của Phần Lan cho thấy phụ nữ mang thai ăn chocolate thường xuyên sẽ giảm căng thẳng, đứa trẻ sinh ra sẽ hạnh phúc và cười nhiều hơn so với những đứa bé của các bà mẹ không ăn chocolate.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu chứng minh cacao có khả năng cải thiện độ nhạy của insulin. Vì vậy, ăn chocolate điều độ có thể giúp bạn trì hoãn hoặc ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Cải thiện trí nhớ
Flavanol là dưỡng chất có thể làm giảm chứng mất trí nhớ ở người già và các chất chống viêm có lợi trong việc điều trị chấn thương não. Hai chất này đều được tìm thấy trong chocolate đen. Các nhà khoa học tại Đại học Y Harvard, uống 2 cốc chocolate nóng mỗi ngày có thể bảo vệ lưu lượng máu trong não bộ ổn định và ngăn ngừa suy giảm trí nhớ ở người già.
Thúc đẩy tinh thần tốt hơn
Chocolate có chứa phenylethylamine (PEA), đây là hóa chất mà não bộ tạo ra khi bạn vui, hạnh phúc, chẳng hạn như lúc đang yêu. PEA khuyến khích não bộ giải phóng endorphin mang lại cảm giác vui vẻ, yêu đời.
Sau khi bé hết sốt, hãy cho bé nằm ở nơi thoáng mát và theo dõi tình trạng của con. Nếu thấy bé sốt trở lại, nhanh chóng thực hiện thao tác chườm khăn mát rồi đưa đến trung tâm y tế gần nhất để được các bác sĩ theo dõi và chẩn đoán chính xác tình trạng.
Thật ấm áp.