Các câu lạc bộ sức khỏe là nơi để mọi người giao lưu tăng cường sức khoẻ, nâng cao đời sống văn hoá tinh thần.
Các thành viên của câu lạc bộ sức khỏe có thể cùng nhau luyện tập thể dục thể thao như bóng bàn, bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, đi bộ, đạp xe, yoga, tập dưỡng sinh...
Câu lạc bộ sức khỏe là nơi để mọi người giao lưu tăng cường sức khoẻ. Ảnh minh họa
Nhất là với những người già gặp gỡ nhau cũng là cơ hội để họ trao đổi kiến thức, kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe tuổi già của mình.
Câu lạc bộ sức khỏe có ý nghĩa thế nào?
Các câu lạc bộ sức khỏe được lập ra có thể do Quận, Huyện, Phường, Xã... hoặc do 1 nhóm cá nhân tự phát, nhưng mục đích đều là để có một nơi mọi người giao lưu, học hỏi, giúp đỡ nhau cùng nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.
Nhất là những người già, dễ mắc các bệnh xương khớp, bệnh nền như cao huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu... nên các thành viên gặp gỡ nhau là cơ hội trao đổi kiến thức về sức khỏe để bệnh tuổi già này của mình hạn chế biến chứng, tiến triển nặng, mau khỏi, ít tái đi tái lại...
Ngoài ra các thành viên còn có cơ hội giao lưu văn hóa văn nghệ, hát chèo, trầu văn, đọc thơ... để nâng cao sức khỏe tinh thần. Đồng thời các thành viên câu lạc bộ sức khỏe còn tham gia nhiều hoạt động có ý nghĩa cho xã hội... Vậy nnên sau khi thành lập hầu hết đều hoạt động sôi nổi và rất hiệu quả.
Chẳng hạn ở Hà Nội, hệ thống câu lạc bộ sức khỏe người cao tuổi đã phát triển rộng khắp các quận, huyện và hơn 500 câu lạc bộ chăm sóc sức khỏe ngoài trời của người cao tuổi, giúp người già được chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
Cũng nhờ vậy mà các câu lạc bộ sức khỏe này đã trở thành nơi giao lưu ý nghĩa cho các thành viên tham gia, giúp người già dẻo dai hơn, khắc phục được nhiều chứng khó chịu ở tuổi già, đẩy lùi bệnh tật lại vui vẻ hơn.
Câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời người cao tuổi quận Cầu Giấy. Ảnh minh họa
Con cháu đi học, đi làm cũng bớt phải lo bố mẹ, ông bà ở nhà một mình buồn chán. Tinh thần được chăm sóc tốt thì bệnh tuổi già cũng vì thế mà đến chậm hơn.
>> Bài viết xem thêm: Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi
Các câu lạc bộ sức khỏe đã được triển khai lâu năm, được nhiều người tham gia
Rất nhiều câu lạc bộ ở các quận, huyện, phường, xã... khắp các tỉnh thành đã trở thành mái nhà chung cho mọi người, đặc biệt ở 2 thành phố lớn là Hà Nội và TP HCM.
Đây cũng là nơi thúc đẩy sự phát triển của phong trào thể dục thể thao ngày càng phát triển, là sân chơi bổ ích cho các thành viên tham gia, nhất là với người cao tuổi.
1. Câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời người cao tuổi quận Ba Đình (Hà Nội)
Câu lạc bộ này được thành lập từ năm 1976 và hiện có tới hàng nghìn hội viên tham gia tập luyện. Các hoạt động thể thao chủ yếu của câu lạc bộ là những bài tập dưỡng sinh với thời gian tập luyện phù hợp (1 giờ/ngày) cho Người cao tuổi. Tại phường nào cũng có sân tập nên rất thuận lợi cho các thành viên.
Cũng nhờ được luyện tập đều đặn và thường xuyên như vậy, nên sức khỏe của Người cao tuổi được cải thiện, đẩy lùi được bệnh tật, đặc biệt là các bệnh mãn tính của người cao tuổi như xương khớp, kém ăn, mất ngủ, loãng xương… đồng thời tác động tích cực tới cuộc sống tinh thần của họ,
2. Câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời người cao tuổi quận Thanh Xuân (Hà Nội)
Sau 15 năm hoạt động thì câu lạc bộ sức khỏe này đã có hơn 1.600 hội viên trên 45 sân tập của 11 phường trên địa bàn quận.
Hằng năm, câu lạc bộ đã cử các hội viên tiêu biểu đi tập huấn ở trung tâm để quay lại hướng dẫn cho các hội viên ở quận.
3. Câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời người cao tuổi Quận Cầu Giấy (Hà Nội)
Câu lạc bộ sức khỏe này có 800 hội viên tham gia và họ luôn hoạt động đều đặn và sôi nổi. Mỗi thành viên có cả chục bộ trang phục nên có thể tham gia bất kì tiết mục, chương trình nào. Câu lạc bộ cũng có hàng chục sân tập rải đều khắp 8 phường của quận.
Ngoài ra, họ có đến gần 20 huấn luyện viên có chuyên môn tốt, có sức khỏe và uy tín, hoạt động tích cực để huấn luyện cho câu lạc bộ quận và các phường.
Để nâng cao chất lượng cho các bài tập thể dục phù hợp điều kiện và sức khỏe của người cao tuổi, câu lạc bộ đã liên tục tổ chức tập huấn cho các thành viên.
Ngoài ra, câu lạc bộ cũng thường tổ chức khám tư vấn sức khỏe cho các hội viên, mừng thọ va thăm hỏi những hội viên ốm đau, tổ chức một số buổi giao lưu, tham quan du lịch...
4. Câu lạc bộ sức khỏe Sức sống mới (TP HCM)
Câu lạc bộ Sức sống mới (P.Bình Thọ, TP.Thủ Đức, TP HCM) được thành lập tháng 8/2019, tiền thân là câu lạc bộ Yoga Từ Đức của Chi hội Phụ nữ khu phố 2, P.Bình Thọ.
Chị Thân - Một thành viên của câu lạc bộ cho biết, do bị mất ngủ nên chị chọn cách luyện tập yoga để xem có cải thiện hay không.
Đến năm 2018, sau khi học được 3 năm, nhiều chị em trong khu phố 2 nhờ chị hướng dẫn các bài tập yoga và thể dục thẩm mỹ căn bản, điều này có thể giúp mọi người rèn luyện sức khỏe, vậy là Câu lạc bộ Yoga Từ Đức ra đời.
Bài khiêu vũ thể thao của Câu lạc bộ sức khỏe. Ảnh minh họa
Ban đầu thì câu lạc bộ sức khỏe này chỉ có 5 người, họ cùng nhau tập các bài tập yoga tốt cho sức khỏe và các bài thể dục thẩm mỹ. Đến khi câu lạc bộ sức khỏe này phát triển thì đổi tên thành Câu lạc bộ Sức sống mới, và hiện giờ đã có 60 thành viên từ 18 đến ngấp nghé 70 tuổi.
Ngoài để cùng nhau tập luyện nâng cao sức khỏe, câu lạc bộ này còn có rất nhiều hoạt động ý nghĩa. Chẳng hạn trong thời gian giãn cách xã hội vì đại dịch côvy vừa qua, các thành viên câu lạc bộ này đã cắt cử nhau hỗ trợ chùa Nam Thiên Nhất Trụ lo cơm nước cho các lực lượng chống dịch và bà con nghèo.
Nhiều thành viên còn tình nguyện đi chợ, đi mua thuốc cho những bệnh nhân đang được điều trị tại nhà.
5. Câu lạc bộ Khiêu vũ - dưỡng sinh (TP HCM)
Câu lạc bộ sức khỏe này cũng nằm ở TP.Thủ Đức, được thành lập vào tháng 5/2019 với danh sách khi mới thành lập là 20 thành viên.
Câu lạc bộ này không chỉ là sân chơi giúp chị em rèn luyện sức khỏe khi cùng nhau tập các bài thể dục thể thao, dưỡng sinh. Nơi đây còn thường xuyên diễn ra các hoạt động văn nghệ để chăm sóc sức khỏe tinh thần cho các thành viên.
Ngoài ra, câu lạc bộ này còn thường xuyên tham gia các chương trình có ý nghĩa như: Đi bộ gây quỹ chăm lo người nghèo, đồng diễn áo dài, hội thi khiêu vũ - dưỡng sinh…
>> Bài viết xem thêm: Quỹ nâng cao sức khỏe dùng để làm gì? Ở các quốc gia hoạt động thế nào?
Như vậy mọi người cũng đã thấy các câu lạc bộ ở trên sau khi thành lập thì hoạt động rất hiệu quả. Lý do cũng vì câu lạc bộ sức khỏe là nơi để mọi người được cùng nhau giao lưu tăng cường sức khoẻ, nâng cao đời sống văn hoá tinh thần vô cùng ý nghĩa.
Link bài xem thêm: