Thai 31 tuần phát triển như thế nào và bà bầu cần lưu ý những gì? Dưới đây là giải đáp cho những ai lần đầu làm mẹ đây ạ.
Khi thai 31 tuần cũng là lúc mẹ đang ở vào những tháng cuối cùng của thai kỳ. Lúc này, em bé trong bụng ngày một lớn hơn, tử cung cũng ngày một to ra và gây sức ép lên nhiều cơ quan khác, làm cho cơ thể bà bầu có nhiều thay đổi.
Thai 31 tuần phát triển như thế nào?
Khi thai 31 tuần, tức là ở tháng thứ 7, em bé còn 2 tháng nữa chào đời nên phát triển với tốc độ rất nhanh. Thai 31 tuần phát triển như thế nào? Bà bầu đi siêu âm có thể thấy khá rõ khuôn mặt của em bé cùng với những biểu cảm đáng yêu. Bên cạnh đó, lớp lông nhung bao phủ cơ thể bé rụng dần, các nếp nhăn mờ đi. Không chỉ vậy, bộ não của em bé cũng phát triển nhanh để khi sinh ra sẵn sàng thích nghi với cuộc sống bên ngoài.
Khi thai 31 tuần, tức là ở tháng thứ 7, em bé còn 2 tháng nữa chào đời nên phát triển với tốc độ rất nhanh. Ảnh minh họa
Nhiều mẹ thắc mắc thai 31 tuần nặng bao nhiêu, thai 31 tuần nặng 2kg có to không. Cân nặng trung bình của thai nhi tuần 31 là khoảng 1,5 kg, đồng thời cứ qua một tuần lại tăng thêm 0,2 - 0,5 kg. Do đó, cân nặng 2kg ở mốc 31 tuần có phần hơi nhỉnh hơn so với trung bình nhưng không cần quá lo lắng.
Nhiều phụ nữ khi mang thai thường cảm thấy thai 31 tuần gò cứng bụng. Đó có thể là cơn gò co thắt Braxton Hicks, cơn gò này thường xảy ra ở giai đoạn nửa sau của thai kỳ.
Thường thì em bé sẽ dịch chuyển về ngôi thai thuận, quay đầu ở tuần 32 đến 36 nhưng có trường hợp sớm hơn. Vậy nên, khi bà bầu siêu âm thai 31 tuần cũng có thể xem em bé đã quay đầu hay chưa. Nếu em bé nằm ở tư thế không đúng thì cũng nhờ đó mà bác sĩ can thiệp kịp thời, bằng việc điều chỉnh từ bên ngoài.
>>> Có thể bạn quan tâm: 7 điều mẹ cần làm khi mang thai 34 tuần để về đích an toàn
Cơ thể bà bầu thay đổi ra sao khi thai 31 tuần?
Đau lưng
Việc tử cung ngày càng to khiến cho cột sống bị chèn ép, gây chứng đau lưng cho bà bầu. Do đó, để giảm bớt tình trạng ấy, bà bầu cần siêng năng tập luyện thể dục với những động tác nhẹ nhàng, tốt nhất là tập yoga sáng và chiều để xương cốt thư giãn, tinh thần cũng được thoải mái hơn.
Đi tiểu thường xuyên hơn
Bà bầu đi tiểu thường xuyên hơn khi thai 31 tuần. Ảnh minh họa
Tử cung giãn không chỉ ảnh hưởng cột sống mà còn gây áp lực lên bàng quang, nên đó là lý do bà bầu đi tiểu thường xuyên hơn khi thai 31 tuần. Lúc này bà bầu có thể đi tiểu hai lần liền nhau, tức là vừa đi tiểu xong lại đi tiểu thì có thể giảm bớt số lần đi tiểu sau đó.
Mất ngủ
Việc đi tiểu thường xuyên, kèm theo các triệu chứng khác như chuột rút ở chân, ợ nóng, khó tiêu… đều là tác nhân làm bà bầu bị mất ngủ ở giai đoạn thai kỳ này. Vì vậy, bà bầu cần ăn uống khoa học, vận động nhẹ, ngủ đúng tư thế thì có thể giúp cải thiện tình trạng.
Mắc chứng hay quên
Khi bà bầu mới nói đó đã quên, hay hỏi đi hỏi lại một vấn đề thì mọi người đừng trách họ phiền, tội nghiệp lắm. Bởi khi thai 31 tuần thì cũng là lúc tế bào não bị giảm xuống khiến bà bầu hay quên. Cho nên, các công việc quan trọng thì bà bầu cần ghi ra giấy hoặc ghi chú vào điện thoại rồi theo đó thực hiện. Bà bầu cũng đừng lo chứng hay quên sẽ kéo dài, vì mọi thứ sẽ trở lại bình thường vài tháng sau khi sinh thôi.
Thường xuyên nhức đầu
Ngoài ra, tình trạng nhức đầu sẽ diễn ra thường xuyên hơn khi bà bầu ở tháng 7. Vì thế, bà bầu cần ở không gian yên tĩnh. Với bà bầu đi làm văn phòng thì nên dành chút thời gian thư giãn, nhắm mắt lại và kê chân lên cao trong 15 phút. Trường hợp bà bầu nhức đầu liên tục, thấy tình trạng ngày một tệ thì hãy tìm đến bác sĩ thăm khám, để được tư vấn và điều trị, tránh ảnh hưởng đến em bé.
Những lưu ý quan trọng khi thai 31 tuần
Theo dõi tình trạng phù mặt
Trọng lượng cơ thể bà bầu tăng ở tuần 31 có thể làm khuôn mặt trông bầu bĩnh hơn nhưng cũng sẽ dễ dàng phân biệt được với tình trạng phù mặt. Một khi thấy mặt bị sưng phù, song song với chứng đau đầu, giảm thị lực, huyết áp cao thì bà bầu tuyệt đối không được chủ quan, cần nên đến cơ sở y tế khám ngay vì có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.
Ngăn ngừa giãn tĩnh mạch
Bà bầu cần ngăn ngừa giãn tĩnh mạch bằng cách tập thể dục mỗi ngày. Ảnh minh họa
Giãn tĩnh mạch là tình trạng mạch máu màu xanh, tím bị sưng, nổi gồ, vị trí thường thấy ở bà bầu là bắp chân do thay đổi nội tiết tố, thay đổi lượng máu để nuôi tế bào thai. Triệu chứng này cơ bản không gây nguy hiểm nhưng lại gây ra những bất tiện cho bà bầu như đau, ngứa và mất thẩm mỹ trong thời gian ngắn. Cho nên, bà bầu cần ngăn ngừa giãn tĩnh mạch bằng cách tập thể dục mỗi ngày, đặc biệt nâng cao chân thường xuyên và nằm ngủ nghiêng sang bên trái.
Uống nhiều nước
Bên cạnh việc ăn đa dạng thực phẩm, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu thì bà bầu cũng phải nhớ uống nhiều nước. Đây là việc quan trọng giúp làm loãng nước tiểu, ức chế vi khuẩn phát triển, không chỉ đơn thuần làm giảm mệt mỏi, khó chịu, mà còn ngăn ngừa các tình trạng khác khi mang thai. Điển hình là làm mềm chất thải, tăng nhu động ruột giúp bà bầu tránh táo bón hay bị trĩ.
Khi tìm hiểu xong những thông tin hữu ích về giai đoạn thai 31 tuần thì chắc bà bầu đã yên tâm hơn, giờ thì cứ dưỡng thai thôi nhé.
Xem thêm bài viết liên quan:
Kinh nghiệm chuẩn bị đồ đi sinh đầy đủ, tiết kiệm giúp mẹ hết bỡ ngỡ