"Con biết có thể đã quá muộn màng nhưng con vẫn hi vọng bù đắp được sự buồn phiền mà con đã gây ra trong quá khứ đối với mẹ". Mình cũng như bạn, hối hận rất nhiều khi thấy bây giờ mình vẫn còn làm khổ Mẹ, cháu làm khổ bà.
Thiếu canxi sẽ khiến bé bị còi xương, chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao, ngủ không ngon giấc…, nhưng nếu thừa canxi thì sức khỏe của bé cũng sẽ bị ảnh hưởng. Vậy làm cách nào để mẹ có thể bổ sung canxi cho bé vừa đủ? Để giúp mẹ giải bài toán khó này, mời mẹ cùng BSNhi tìm hiểu về cách bổ sung canxi đúng và đủ giúp bé phát triển chiều cao đối ưu! Bổ sung canxi đúng cách giúp bé phát triển chiều cao tối ưu. 1/ Biết nhu cầu….để đáp ứng đủ? Đây là nguyên tắc quan trọng nhất khi bổ sung canxi cho bé. Vì khi biết bé cần bao nhiều mg canxi mỗi ngày, thì mẹ sẽ có cơ sở để tính toán và lựa chọn nguồn thực phẩm cung cấp canxi phù hợp nhất. Dưới đây là nhu cầu canxi ứng với độ tuổi của bé, các mẹ cùng tham khảo và nhớ lưu lại để tiện kiểm tra nhé! Bé 0- 6 tháng tuổi cần 300mg canxi/ngày Bé 7-12 tháng tuổi cần 400mg canxi/ngày Bé 1-2 tuổi cần 500 mg canxi/ ngày Bé 3-8 tuổi cần 800mg canxi/ngày Bé từ 9 tuổi trở lên cần 1.300 mg canxi/ngày Nhu cầu canxi của các bé trên 9 tuổi tăng cao, vì đây là lúc bé phát triển chiều cao và cân nặng một cách “mạnh mẽ” nhất! Và mẹ biết không, bí quyết để giúp bé “lớn nhanh như gióng” ở độ tuổi này, chính là một chế độ dinh dưỡng đủ chất và giàu canxi. 2/ Bổ sung bằng cách nào là tốt nhất? Đối với các bé dưới 6 tháng tuổi, thì nguồn canxi dễ hấp thụ và thích hợp bé chính là sữa mẹ. Do đó, mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng đủ chất, giàu canxi để tạo ra được nguồn sữa tốt nhất cho bé. Mách với mẹ, là hải sản có vỏ cứng, trứng, sữa, rau xanh chính là những nguồn canxi dồi dào cho thực đơn của của mẹ trong giai đoạn này. Ngoài ra, mẹ cũng có thể uống thêm một ít sữa công thức trước khi đi ngủ, để đảm bảo là hai mẹ con đã nhận đủ lượng canxi cần thiết. Đối với các bé đã bắt đầu ăn dặm, thì ngoài sữa thì mẹ cũng có thể bổ sung canxi cho bé thông qua thức ăn dặm. Và phô mai và sữa chua là 2 sự lựa chọn tuyệt vời cho mẹ lúc này. Mẹ có thể cho bé ăn sữa chua khi bé được 6 tháng tuổi, còn phô mai thì hãy đợi đến khi bé được 8-9 tháng tuổi thì mẹ mới nên cho bé làm quen. Vì trong phô mai có nhiều chất béo, nên khi được ăn quá sớm bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu và sẽ “lười” bú sữa và ăn bột hơn. Mách thêm cho mẹ một nguồn thực phẩm khác cũng giàu canxi và thích hợp cho bé dưới 1 tuổi đó là cải thìa, cần tây, bông cải…Đây là các thực phẩm rất dễ kết hợp với bột ăn dặm. Vì vậy, mẹ đừng quên hấp chín rau, xay nhuyễn và trộn chung với bột rồi cho bé yêu thưởng thức nhé! Chắc mẹ cũng tò mò khi không thấy BSnhi nhắc tới tôm và cua- 2 nguồn thực phẩm giàu canxi và cực kỳ thơm ngon. Tuy nhiên, hai nguồn thực phẩm này chỉ thật sự thích hợp với bé trên 1 tuổi, vì chúng rất dễ gây dị ứng. Thế nên, khi bé yêu đã được 1 tuổi thì mẹ hãy cho bé làm quen dần với tôm cua, để giúp bé phát triển chiều cao và cân nặng một cách tốt hơn. Bí kíp cuối cùng mà mẹ không nên bỏ qua, đó là nên cho bé tắm nắng thường xuyên để cơ thể bé tự tổng hợp vitamin D- hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi của cơ thể. 3/ Lưu ý khi bổ sung canxi bằng thuốc cho bé? Có một số bé bị thiếu canxi do cơ thể kém hấp thụ và được bác sĩ chỉ định uống bổ sung canxi thì mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau: Cho bé uống đúng chỉ định của bác sĩ. Không tự ý gia tăng liều lượng và cũng không tự ý mua canxi về và cho bé sử dụng. Thời điểm tốt nhất để cho bé uống canxi là sau bữa ăn 1,5 tiếng. Không cho bé uống ngay sau khi ăn và cũng không cho bé uống khi đói. Trong giai đoạn cho bé uống bổ sung canxi mà bé có bị đau cần uống thuốc, thì tốt nhất là mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ xem nên hay không việc cho bé tiếp tục uống canxi. (theo BSNhi)
Gởi từ ứng dụng Webtretho của ut-cung
Gởi từ ứng dụng Webtretho của ut-cung
"Con biết có thể đã quá muộn màng nhưng con vẫn hi vọng bù đắp được sự buồn phiền mà con đã gây ra trong quá khứ đối với mẹ". Mình cũng như bạn, hối hận rất nhiều khi thấy bây giờ mình vẫn còn làm khổ Mẹ, cháu làm khổ bà.
Mình cũng giống bạn susu22, mong cho Mẹ có thật nhiều sức khỏe để có thể ở bên các con và các con có cơ hội đền đáp công ơn dưỡng dục của Mẹ.
Đồng ý với bạn bamesoc2010, Mẹ làm gì cũng hoàn hảo, và mình không thể bằng Mẹ được. Mình cố gắng sữa chữa thật nhiều, hy vọng một ngày nào mình sẽ giỏi chừng phân nữa Mẹ thì mình cũng cảm thấy vui, hihi...
Mình cũng giống bạn, sẽ còn làm khổ Mẹ dài dài, nhưng mình vui và hạnh phúc khi được giao con cho Mẹ mình dạy dỗ.
Hạnh phúc thay khi mình được sống với Mẹ, và con mình vẫn được vòng tay Ngoại chăm sóc, nuôi dạy mỗi ngày. Mình biết ơn Mẹ vì Mẹ đã truyền lửa yêu cho mình, truyền cho mình nhiệt huyết, kiến thức, kinh nghiệm sống, kinh nghiệm chăm sóc, nuôi dạy con cái, v.v... Tất cả những điều này mình không thể học hết được qua trường lớp. Và giờ, con mình cũng sẽ được bà Ngoại nuôi dạy theo cách như thế, còn hạnh phúc nào bằng.
Con chẳng cầu mong gì cho Mẹ ngoài một điều duy nhất, mong Mẹ có thật nhiều sức khỏe và luôn sống khỏe mỗi ngày, để chúng con có cơ hội báo hiếu cho Mẹ, có cơ hội chăm sóc Mẹ nhiều hơn. Và hãy nhớ rằng:
"Ai còn Mẹ xin đừng làm mẹ khóc, đừng để buồn lên mắt Mẹ nghe không"
Haha... nhà mình cũng giống nhà bạn, tắm cho con xong mẹ cũng ướt chèm nhẹp luôn... Cứ mẹ ẵm ngửa ra để gội đầu thì tay con lại kéo quả ớt dài ngoẵng ra, hihi...
Cám ơn Thuynhux84, bổ sung canxi cho con nhưng quan trọng phải cho bé phơi nắng nữa nha bạn ơi. VC mình không cao nhưng trộm vía chiều cao con vượt chuẩn TB, là con trai nữa nên mình cũng quan trọng vấn đề này lắm, hihi...
Mình quên nữa, con trai mình cũng được xịt Sterima baby để rửa mũi, hỷ sạch mũi và sau đó mình vệ sinh lại bằng tăm bông. Mũi bé sạch thì sẽ bớt ho và dễ thở nữa. Cám ơn bạn Ladondon nhắc nhở, hihi...
Mình có cảm giác nhẹ nhàng, bình yên đến lạ khi nhìn thấy màu xanh dương. Và mình yêu màu xanh này không phải vì bất cứ lý do gì, chỉ đơn giản vì mình yêu cái màu xanh ấy thôi
Bổ sung canxi đúng cách giúp bé phát triển chiều cao tối ưu.
1/ Biết nhu cầu….để đáp ứng đủ?
Đây là nguyên tắc quan trọng nhất khi bổ sung canxi cho bé. Vì khi biết bé cần bao nhiều mg canxi mỗi ngày, thì mẹ sẽ có cơ sở để tính toán và lựa chọn nguồn thực phẩm cung cấp canxi phù hợp nhất. Dưới đây là nhu cầu canxi ứng với độ tuổi của bé, các mẹ cùng tham khảo và nhớ lưu lại để tiện kiểm tra nhé!
Bé 0- 6 tháng tuổi cần 300mg canxi/ngày
Bé 7-12 tháng tuổi cần 400mg canxi/ngày
Bé 1-2 tuổi cần 500 mg canxi/ ngày
Bé 3-8 tuổi cần 800mg canxi/ngày
Bé từ 9 tuổi trở lên cần 1.300 mg canxi/ngày
Nhu cầu canxi của các bé trên 9 tuổi tăng cao, vì đây là lúc bé phát triển chiều cao và cân nặng một cách “mạnh mẽ” nhất! Và mẹ biết không, bí quyết để giúp bé “lớn nhanh như gióng” ở độ tuổi này, chính là một chế độ dinh dưỡng đủ chất và giàu canxi.
2/ Bổ sung bằng cách nào là tốt nhất?
Đối với các bé dưới 6 tháng tuổi, thì nguồn canxi dễ hấp thụ và thích hợp bé chính là sữa mẹ. Do đó, mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng đủ chất, giàu canxi để tạo ra được nguồn sữa tốt nhất cho bé. Mách với mẹ, là hải sản có vỏ cứng, trứng, sữa, rau xanh chính là những nguồn canxi dồi dào cho thực đơn của của mẹ trong giai đoạn này. Ngoài ra, mẹ cũng có thể uống thêm một ít sữa công thức trước khi đi ngủ, để đảm bảo là hai mẹ con đã nhận đủ lượng canxi cần thiết.
Đối với các bé đã bắt đầu ăn dặm, thì ngoài sữa thì mẹ cũng có thể bổ sung canxi cho bé thông qua thức ăn dặm. Và phô mai và sữa chua là 2 sự lựa chọn tuyệt vời cho mẹ lúc này. Mẹ có thể cho bé ăn sữa chua khi bé được 6 tháng tuổi, còn phô mai thì hãy đợi đến khi bé được 8-9 tháng tuổi thì mẹ mới nên cho bé làm quen. Vì trong phô mai có nhiều chất béo, nên khi được ăn quá sớm bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu và sẽ “lười” bú sữa và ăn bột hơn. Mách thêm cho mẹ một nguồn thực phẩm khác cũng giàu canxi và thích hợp cho bé dưới 1 tuổi đó là cải thìa, cần tây, bông cải…Đây là các thực phẩm rất dễ kết hợp với bột ăn dặm. Vì vậy, mẹ đừng quên hấp chín rau, xay nhuyễn và trộn chung với bột rồi cho bé yêu thưởng thức nhé!
Chắc mẹ cũng tò mò khi không thấy BSnhi nhắc tới tôm và cua- 2 nguồn thực phẩm giàu canxi và cực kỳ thơm ngon. Tuy nhiên, hai nguồn thực phẩm này chỉ thật sự thích hợp với bé trên 1 tuổi, vì chúng rất dễ gây dị ứng. Thế nên, khi bé yêu đã được 1 tuổi thì mẹ hãy cho bé làm quen dần với tôm cua, để giúp bé phát triển chiều cao và cân nặng một cách tốt hơn.
Bí kíp cuối cùng mà mẹ không nên bỏ qua, đó là nên cho bé tắm nắng thường xuyên để cơ thể bé tự tổng hợp vitamin D- hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.
3/ Lưu ý khi bổ sung canxi bằng thuốc cho bé?
Có một số bé bị thiếu canxi do cơ thể kém hấp thụ và được bác sĩ chỉ định uống bổ sung canxi thì mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
Cho bé uống đúng chỉ định của bác sĩ. Không tự ý gia tăng liều lượng và cũng không tự ý mua canxi về và cho bé sử dụng.
Thời điểm tốt nhất để cho bé uống canxi là sau bữa ăn 1,5 tiếng. Không cho bé uống ngay sau khi ăn và cũng không cho bé uống khi đói.
Trong giai đoạn cho bé uống bổ sung canxi mà bé có bị đau cần uống thuốc, thì tốt nhất là mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ xem nên hay không việc cho bé tiếp tục uống canxi.
(theo BSNhi)
Vào một ngày cuối tuần đẹp trời, Ba quyết định dẫn 2 mẹ con đi giải ngố - đó là lần đầu tiên 2 mẹ con được đi xem phim 3D. Bộ phim nói về nàng công chúa có suối tóc óng ả, mượt mà, bị lạc ba mẹ từ khi còn rất nhỏ, vượt qua bao sóng gió, cũng như bao trải nghiệm thú vị về cuộc sống muôn màu.... Cuối cùng, nàng cũng gặp được ba mẹ của mình - là những người có công sinh thành nhưng chưa được một ngày nuôi dưỡng cô bé lớn khôn. Theo mẹ Bond nhận thấy thì nội dung câu chuyện khá hay, hình ảnh rất đẹp mắt và sống động. Tất nhiên là con mình thích lắm, vì lần đầu tiên được ba mẹ cho xem một bộ phim rất đẹp và rất ý nghĩa. Kết thúc bộ phim rồi mà dư âm câu chuyện vẫn được con mang theo đến tận lúc đi ngủ, con cứ huyên thuyên với mẹ về bộ phim, làm ba mẹ rất vui, và mẹ mong sẽ có nhiều dịp cho con đi xem phim nữa, cho con trải nghiệm cuộc sống muôn màu, để tuổi thơ con sẽ có nhiều kỷ niệm đẹp lưu mãi trong tâm hồn con.
2- Tên phim về gia đình mà mình thích nhất: Công chúa tóc mây
3- Vật phẩm mong nhận được nếu gặp may mắn: Áo thun
Xin chân thành cảm ơn BTC!