theo em thì tinh bột nghệ tác dụng làm đẹp cao hơn là giảm cân đấy, còn đâu để giảm cân hiệu quả thì có thể dùng thực đơn ăn kiêng với gạo lứt, ăn yến mạch, ăn ít đường, thêm rau xanh trong các bữa ăn... chẳng hạn. ><
chuẩn rồi bạn, đừng quá phụ thuộc vào 1 cách nào cả, cứ kết hợp ăn uống và luyện tập đầy đủ là giảm ngay thôi