Các bác sĩ luôn khuyên các mẹ bầu uống thêm sữa trong thai kỳ nhưng bà bầu uống sữa nào tốt nhất?
Khi mang thai, điều khiến tất cả chị em đều quan tâm là bà bầu uống sữa nào tốt nhất? Dòng sữa nào giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi phát triển? Mẹ có nên uống sữa bầu mỗi ngày không? Hãy cùng chúng tôi chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây.
Bà bầu nên uống sữa nào hiệu quả nhất?
Giữa hàng trăm dòng sữa bầu tốt cho mẹ đang được quảng bá, lưu truyền trên thị trường hiện nay, không phải dòng sữa nào cũng đáp ứng các tiêu chí của chuyên gia dinh dưỡng. Dưới đây là tổng hợp 6 dòng sữa phù hợp nhất cho mẹ bầu:
1. Sữa bầu Royal AUSNZ Pregnant Mother Formula
Đây là dòng sữa được tổng hợp bằng công nghệ hàng đầu của Úc với 160 năm kinh nghiệm. Sữa có tới 98% sữa bò nguyên chất đảm bảo cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể của mẹ. Sữa cung cấp tới 16 loại vitamin và khoáng chất, giúp xương của bé chắc khỏe hơn.
Đặc biệt, sữa được đánh giá là có lượng đường thấp, hạn chế tình trạng tiểu đường thai kỳ ở mẹ. Với hàm lượng axit folic cũng giúp cải thiện tình trạng dị tật ở trẻ sơ sinh.
2. Sữa bầu Frisomum Gold
Sữa bầu Frisomum Gold của thương hiệu Friso nổi tiếng của Hà Lan được làm từ 100% nguồn sữa tươi từ Hà Lan, mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Sản phẩm này giúp cân bằng đường huyết và giữ cân nặng của mẹ ổn định.
Đồng thời, với công thức đặc biệt Dual Care chứa magie, prebiotic, probiotic, choline và vitamin nhóm B, canxi, vitamin D, iốt, sữa bầu Frisomum Gold cũng hỗ trợ mẹ ngăn ngừa loãng xương, giảm mệt mỏi và căng thẳng.
3. Sữa bầu Abbott Similac Mom IQ Plus
Sữa bầu Abbott Similac Mom IQ Plus chứa nhiều hàm lượng vitamin D, canxi và FOS giúp ngăn ngừa loãng xương, đau thắt lưng, vai và gáy cho mẹ bầu. Ngoài ra, sản phẩm còn cung cấp prebiotic, kẽm, vitamin C, E... để tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé.
Việc bổ sung DHA và Lutein cần thiết trong sản phẩm giúp hình thành trí não và thị lực khỏe mạnh cho thai nhi. Sữa bầu Abbott Similac Mom IQ Plus cung cấp đầy đủ nhu cầu acid folic, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, giúp mẹ an tâm và đảm bảo sức khỏe cho bé.
Hàm lượng sắt trong sản phẩm cũng hỗ trợ mẹ trong việc ngăn ngừa chứng thiếu máu trong những tháng thai kỳ.
4. Sữa bầu Enfamama A+
Sữa bầu Enfamama A+ được sản xuất tại Hoa Kỳ. Sản phẩm là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ bầu với hàm lượng DHA cao giúp phát triển cấu trúc và chức năng của bộ não trong 3 tháng cuối thai kỳ và sau khi sinh. Ngoài ra, sữa cũng giàu Choline giúp tăng cường khả năng học hỏi, tư duy và ghi nhớ của bé, hỗ trợ hệ thần kinh và não bộ phát triển khỏe mạnh.
Sữa bổ sung sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu, thiếu oxy và suy nhược cơ thể của mẹ. Đặc biệt, sữa được cải tiến với hương vị socola thơm ngon, bổ dưỡng giúp mẹ thưởng thức mà không bị ngán.
5. Sữa bầu Matilia
Sữa bầu Matilia được sản xuất trực tiếp tại Pháp, sử dụng công nghệ UHT chuẩn Châu u để lên men, vô trùng và diệt khuẩn, đảm bảo cung cấp những dưỡng chất tươi mới và thuần khiết nhất.
Sản phẩm đa dạng với 3 hương vị socola, vani và dâu, giúp mẹ bầu tăng thêm sự lựa chọn trong việc sử dụng sữa bầu. Sữa Matilia cung cấp hàm lượng axit béo thiết yếu, magie, sắt, vitamin B12 để giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cảm giác nôn và nghén, và giúp mẹ ăn ngon hơn.
Ngoài ra, canxi và vitamin D trong sữa cũng giúp tăng cường chức năng xương và giảm tình trạng đau nhức xương khớp do thiếu canxi trong quá trình mang thai.
6. Sữa bầu I Am Mother
Sữa bầu I Am Mother là sản phẩm từ Hàn Quốc, được cải tiến theo công thức "3up" với 3 thành phần chính là sắt, axit folic và canxi, đảm bảo hàm lượng tiêu chuẩn.
Với hàm lượng 35 miligram sắt, sữa giúp ngăn ngừa các vi khuẩn gây bệnh trên đường máu, đồng thời hạn chế tình trạng sảy thai, sinh non và băng huyết sau sinh ở mẹ. Hàm lượng axit folic 820 microgram trong sữa giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở bé.
Sữa cũng chứa nhiều canxi (khoảng 1200 miligram) để giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe và phát triển xương, răng, móng bé khỏe mạnh. Mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng sữa bầu I Am Mother để bổ sung dinh dưỡng cho mình và bé.
>>> Có thể bạn quan tâm: Mẹ có thai nên uống sữa bầu nào vào con không vào mẹ?
Mẹ bầu nghén sữa phải làm sao?
Nghén sữa là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai do thay đổi hormone và sự thay đổi của cơ thể. Để giảm cơn nghén sữa, mẹ bầu có thể thực hiện những điều sau đây:
- Uống nước nhiều: Sử dụng đủ lượng nước hàng ngày để giúp cơ thể giải độc và giảm cơn nghén.
- Ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng: Ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để giúp cơ thể cân bằng hormone, giảm cơn nghén.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga giúp giảm căng thẳng và cân bằng hormone.
- Sử dụng thuốc kháng nghén: Nếu cơn nghén quá mức, mẹ bầu có thể sử dụng thuốc kháng nghén theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
- Sử dụng sữa bầu chứa hàm lượng canxi và chất dinh dưỡng phù hợp: Sử dụng sữa bầu chứa hàm lượng canxi và chất dinh dưỡng phù hợp để giúp cơ thể cân bằng hormone và giảm cơn nghén.
Tổng kết
Hy vọng những loại sữa bầu được giới thiệu trên giúp mẹ giải đáp bà bầu nên uống sữa nào. Nếu mẹ biết dòng sữa nào an toàn, tốt hơn thì có thể để lại bình luận bên dưới bài viết. Theo dõi các bài viết tiếp theo để được chia sẻ thêm thông tin hữu ích.
>>> Bài viết xem thêm:
Uống sữa bầu lúc nào là tốt nhất?