Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Góc Béo cần động lực giảm cân :(((
ăn uống khoa học và kiên trì tập luyện thôi bạn. tìm bạn tập cùng để có động lực cố gắng.
04:14 CH 27/07/2020
Làm sao để tăng cân mà không béo bụng
Cảm ơn các bạn đã cho ý kiến, thật ra mình đã tập thể dục được khoảng 6 năm rồi, nhưng mới 2 năm nay mới duy trì đều đặn, nhưng mà tập nhiều, cadio là y như giảm cân, tập ít, ăn nhiều lại cứ bị tăng dồn vào bụng. gần 2 tháng nay, mình mới tìm ra được phương pháp sẵn mỡ bụng hiệu quả, cùng với chế độ ăn uống healthy, eatclean thì mình dành bài tập vào mỗi sáng, sau khi thức dậy, uống 1 cốc nước lọc ấm, thì sẽ tập các bài tập bung xem kẽ các buổi tập mông, đùi. thấy rất hiệu quả.cơ bụng săn hẳn luôn, nhưng vẫn giữ nguyên cân 49-50kg trong 6 năm nay.
02:50 CH 07/07/2020
VÒNG EO CƠ 11
bạn lên youtube tìm bài tập cơ bụng 11 của hana Giang Anh hoặc bài tập bụng của chloe ting.
tập kiên trì mỗi ngày sẽ rất hiệu quả. đặc biệt tập vào buổi sáng, ko cần nhiều, chỉ cần 20-30p, kết hợp chế độ ăn, là ok
04:20 CH 06/07/2020
Làm đẹp tại thẩm mỹ viện Ngọc Dung
Mình đang làm da tại đây, theo mình trải nghiệm và hỏi những người đã làm ở đó, có chị làm đến 5-6 gói sản phẩm, nhưng theo như mình và 1 số ng đã làm, thì thật sự hiệu quả rất ít. bạn nên cân nhắc.
04:02 CH 06/07/2020
Làm sao để tăng cân mà không béo bụng
cảm ơn bạn nhé!sẽ nhờ HLV tư vấn
03:59 CH 06/07/2020
v
vankhanhdan
Hóng
77
Điểm
·
1
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
tập kiên trì mỗi ngày sẽ rất hiệu quả. đặc biệt tập vào buổi sáng, ko cần nhiều, chỉ cần 20-30p, kết hợp chế độ ăn, là ok