Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Kem trị nám Kami Skin có tốt không ?
này là mệ mình nè, từ khi hết nàm do sdung kami tâm trạng mẹ tốt lắm, còn tự tin diệm đầm đi đám cưới với mình nữa đó
03:33 CH 09/12/2016
Mỹ phẩm trị mụn Kami Skin có tốt không?
bạn cũng biết sản phẩm nảy nữa hả, kami skin hiện đang đc rất nhiều chị em tin dùng đó, mình cũng đc bà chị giới thiệu dùng nè nó tốt lắm
03:23 CH 09/12/2016
[Da khô] tác dụng tuyệt vời của vitamin E cho da
Béo bụng là tình trạng phổ biến gặp ở nhiều chị em sau sinh. Với
cách làm giảm mỡ bụng sau sinh
tại nhà bằng rượu gừng nghệ sau đây sẽ giúp các mẹ sau sinh thổi bay nỗi muộn phiền vì béo bụng. Chúng ta cùng tham khảo cách giảm béo này nhé!
Chị em hay bị béo bụng sau sinh
1. CÁCH LÀM GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH
TẠI NHÀ BẰNG RƯỢU GỪNG NGHỆ
Theo nghiên cứu cho thấy trong củ gừng có hàm lượng gingerola cao có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Đặc biệt, tính nóng của gừng khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt giúp quá trình phân hủy mỡ, tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng. Bên cạnh đó, củ nghệ chứa thành phần curcumin – chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp làm đẹp da, miễn dịch, đánh tan mỡ bụng giảm cân hiệu quả sau sinh. Cả hai thành phần này kết hợp cùng với rượu sẽ làm giảm mỡ bụng sau sinh tốt hơn nữa. Vì vậy, chị em sau sinh đừng quên cách
giảm mở bụng sau sinh tại nhà hiệu quả này.
Chuẩn bị:
Gừng tươi giúp giảm béo
– Gừng tươi
– Nghệ tươi
– Rượu trắng
– Bình chứa thủy tinh hoặc gốm
Cách làm:
Kết hợp với nghệ
Gừng, nghệ rửa sạch để ráo nước, không cần gọt vỏ. Bạn có thể cắt lát mỏng hoặc đem xay thành dạng hạt lựu cho chóng ngấm rượu. Sau đó, cho tất cả vào bình đổ ngập rượu ngâm ít nhất khoảng 1 tháng còn ngâm càng lâu càng tốt. Có thể hạ thủy để rượu gừng nghệ có tác dụng
giảm mở bụng sau sinh tốt hơn.
Cách sử dụng:
Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh này các bạn dùng tay thoa hỗn hợp lên bụng và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút cho tinh chất ngấm vào da tiêu hủy mỡ bụng. Mỗi ngày bạn làm ít nhất một lần để đẩy lùi mỡ thừa nhanh chóng.
Tuy nhiên, các bạn cần nhớ rằng
cách làm tan mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng này chỉ tác dụng lên vùng da lành, không bị tổn thương, chày xước. Bởi chúng rất nóng, nếu không cẩn thận sẽ làm bợt da, tổn thương cho làn da sức khỏe của bạn. Lưu ý, tránh xa vùng niêm mạc mắt. Và để chúng phát huy tác dụng thì cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài.
Kết quả giảm béo bằng KAMI SKIN K4
Như vậy,
cách làm giảm mở bụng sau sinh này tốn thời gian, có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Cho nên, giải pháp hữu hiệu nhất là tới thẩm mỹ uy tín áp dụng giảm béo bằng công nghệ hiện đại.
2. CÁCH LÀM GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH AN TOÀN BẰNG KAMI SKIN K4
Kami Skin là dòng sản phẩm tốt nhất trên thị trường hiện nay, giúp giảm mỡ thừa một cách an toàn và nhanh chóng.Có rất nhiều tin phản hồi từ khách hàng đã dùng qua sản phẩm, cùng với thành tích mà Kami Skin đem lại cho khách hàng.
09:31 SA 30/11/2016
[Da khô] tác dụng tuyệt vời của vitamin E cho da
Để con có chiều cao như mong muốn, cha mẹ phải nắm bắt được các thời điểm phát triển của bé để có chế độ dinh dưỡng cho phù hợp.
3 giai đoạn "vàng" không nên bỏ lỡ
Chiều cao của trẻ cũng có những “giai đoạn” trong đời. Theo bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam) cho biết, có 3 giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao đó là thời kỳ bào thai, giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi và giai đoạn dậy thì.
- Giai đoạn 9 tháng bào thai: Nếu mẹ bầu được đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tốt trong thời gian này, tăng cân từ 10- 20 kg thì chiều cao trung bình của bé khi ra đời là 50cm.
- Giai đoạn sơ sinh – 3 tuổi: Trong năm đầu tiên bé sẽ tăng 25cm, 2 năm tiếp bé sẽ tăng lên 10cm mỗi năm trong điều kiện dinh dưỡng tốt. Đây là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ.
- Giai đoạn dậy thì (10-16 tuổi đối với bé gái và 12-18 tuổi đối với bé trai): trong 1-2 năm bất kỳ của độ tuổi này, chiều cao của bé tăng nhanh từ 8-12 cm, sau đó chiều cao sẽ tăng nhưng không đáng kể. Tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.
Nắm bắt được 3 cơ hội này, việc cha mẹ nên có những biện pháp cải thiện chiều cao vào đúng thời điểm sẽ giúp trẻ có sự bứt phá tốt nhất về chiều cao.
Những việc cần làm để con phát triển chiều cao:
Các nghiên cứu đều cho thấy chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố: dinh dưỡng (32%); di truyền (23%); rèn luyện thể lực (20%), môi trường sống, ánh nắng, bệnh tật, giấc ngủ...
Vậy cha mẹ cần tác động như thế nào đến các yếu tố này để con phát triển chiều cao một cách tốt nhất?
Yếu tố dinh dưỡng:
- Đây là yếu tố có ảnh hưởng lớn nhất đến không chỉ phát triển chiều cao mà còn tới thể chất, trí tuệ của trẻ. Bổ sung dinh dưỡng để con phát triển chiều cao cần được làm ngay từ khi người mẹ mang thai. Vì vậy ngoài việc ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, bà bầu còn phải chú trọng việc ăn uống bổ sung các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là Canxi để giúp thai nhi phát triển tốt.
- Nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu vì theo nhiều nghiên cứu cho thấy, sữa mẹ giúp bé tăng chiều cao tốt hơn sữa công thức.
- Đến thời kỳ ăn dặm và sau đó, trẻ cần được bổ sung đủ 4 nhóm chất là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất, đồng thời phải phong phú chủng loại thực phẩm.
- Tuổi đang phát triển từ 0 tháng tuổi trở đi, đặc biệt là thời kì tuổi dậy thì, trẻ bắt đầu phát triển nhanh về chiều cao. Trẻ cần được bổ sung đủ các thực phẩm chứa các khoáng chất thiết yếu như: Canxi, Kẽm, Magie, Đồng, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA... Quan trọng nhất là Vitamin D và MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa các khoáng chất vào tận xương, giúp xương luôn chắc khỏe dẻo dai nhất. Ngoài ra, xương dài ra nhanh còn do sụn chuyển hóa thành, vì vậy cần bổ sung thêm Chondroitin để phát triển sụn khi “dạng xương” bắt đầu tạo xương.
Rèn luyện thể lực:
Sự vận động cơ bắp sẽ kích thích, đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất, thúc đẩy tăng trưởng cơ thể, tăng cường lượng canxi vào mô xương giúp xương vững chắc hơn và phát triển tốt hơn.
Vì lợi ích như vậy, cha mẹ cần hướng dẫn và tạo cho con thói quen tập thể dục hàng ngày với những bài thể dục vừa sức, phù hợp với độ tuổi của trẻ.
Giấc ngủ:
Ngủ ngon, ngủ sâu giúp cơ thể tiết hormone tăng trưởng, giúp tăng hấp thu canxi, kích thích xương dài ra và phát triển thể chất toàn diện. Số giờ ngủ tuỳ nhu cầu của mỗi lứa tuổi, song nhìn chung trẻ cần ngủ trên 8 giờ một ngày.
Cha mẹ nên tạo cho trẻ được ngủ trong phòng rộng rãi, sạch sẽ, thoáng khí, với một không gian yên tĩnh, đông ấm, hè mát, để con bạn có giấc ngủ sâu và ngủ ngon, bạn sẽ thấy con lớn lên sau mỗi giấc ngủ
Vita Growth Height lại giúp con bạn cao lớn hơn, vượt trội hơn?
09:26 SA 30/11/2016
Bỏ nghề giảng viên đi về quê kiếm 700triệu/năm...
chị thật bản lĩnh
08:28 SA 26/08/2016
n
nguyenhuelan
Hóng
345
Điểm
·
17
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Chị em hay bị béo bụng sau sinh
1. CÁCH LÀM GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH TẠI NHÀ BẰNG RƯỢU GỪNG NGHỆ
Theo nghiên cứu cho thấy trong củ gừng có hàm lượng gingerola cao có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Đặc biệt, tính nóng của gừng khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt giúp quá trình phân hủy mỡ, tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng. Bên cạnh đó, củ nghệ chứa thành phần curcumin – chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp làm đẹp da, miễn dịch, đánh tan mỡ bụng giảm cân hiệu quả sau sinh. Cả hai thành phần này kết hợp cùng với rượu sẽ làm giảm mỡ bụng sau sinh tốt hơn nữa. Vì vậy, chị em sau sinh đừng quên cách giảm mở bụng sau sinh tại nhà hiệu quả này.
Chuẩn bị:
Gừng tươi giúp giảm béo
– Gừng tươi
– Nghệ tươi
– Rượu trắng
– Bình chứa thủy tinh hoặc gốm
Cách làm:
Kết hợp với nghệ
Gừng, nghệ rửa sạch để ráo nước, không cần gọt vỏ. Bạn có thể cắt lát mỏng hoặc đem xay thành dạng hạt lựu cho chóng ngấm rượu. Sau đó, cho tất cả vào bình đổ ngập rượu ngâm ít nhất khoảng 1 tháng còn ngâm càng lâu càng tốt. Có thể hạ thủy để rượu gừng nghệ có tác dụng giảm mở bụng sau sinh tốt hơn.
Cách sử dụng:
Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh này các bạn dùng tay thoa hỗn hợp lên bụng và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút cho tinh chất ngấm vào da tiêu hủy mỡ bụng. Mỗi ngày bạn làm ít nhất một lần để đẩy lùi mỡ thừa nhanh chóng.
Tuy nhiên, các bạn cần nhớ rằng cách làm tan mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng này chỉ tác dụng lên vùng da lành, không bị tổn thương, chày xước. Bởi chúng rất nóng, nếu không cẩn thận sẽ làm bợt da, tổn thương cho làn da sức khỏe của bạn. Lưu ý, tránh xa vùng niêm mạc mắt. Và để chúng phát huy tác dụng thì cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài.
Kết quả giảm béo bằng KAMI SKIN K4
Như vậy, cách làm giảm mở bụng sau sinh này tốn thời gian, có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Cho nên, giải pháp hữu hiệu nhất là tới thẩm mỹ uy tín áp dụng giảm béo bằng công nghệ hiện đại.
2. CÁCH LÀM GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH AN TOÀN BẰNG KAMI SKIN K4
Kami Skin là dòng sản phẩm tốt nhất trên thị trường hiện nay, giúp giảm mỡ thừa một cách an toàn và nhanh chóng.Có rất nhiều tin phản hồi từ khách hàng đã dùng qua sản phẩm, cùng với thành tích mà Kami Skin đem lại cho khách hàng.
3 giai đoạn "vàng" không nên bỏ lỡ
Chiều cao của trẻ cũng có những “giai đoạn” trong đời. Theo bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam) cho biết, có 3 giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao đó là thời kỳ bào thai, giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi và giai đoạn dậy thì.
- Giai đoạn 9 tháng bào thai: Nếu mẹ bầu được đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tốt trong thời gian này, tăng cân từ 10- 20 kg thì chiều cao trung bình của bé khi ra đời là 50cm.
- Giai đoạn sơ sinh – 3 tuổi: Trong năm đầu tiên bé sẽ tăng 25cm, 2 năm tiếp bé sẽ tăng lên 10cm mỗi năm trong điều kiện dinh dưỡng tốt. Đây là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ.
- Giai đoạn dậy thì (10-16 tuổi đối với bé gái và 12-18 tuổi đối với bé trai): trong 1-2 năm bất kỳ của độ tuổi này, chiều cao của bé tăng nhanh từ 8-12 cm, sau đó chiều cao sẽ tăng nhưng không đáng kể. Tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.
Nắm bắt được 3 cơ hội này, việc cha mẹ nên có những biện pháp cải thiện chiều cao vào đúng thời điểm sẽ giúp trẻ có sự bứt phá tốt nhất về chiều cao.
Những việc cần làm để con phát triển chiều cao:
Các nghiên cứu đều cho thấy chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố: dinh dưỡng (32%); di truyền (23%); rèn luyện thể lực (20%), môi trường sống, ánh nắng, bệnh tật, giấc ngủ...
Vậy cha mẹ cần tác động như thế nào đến các yếu tố này để con phát triển chiều cao một cách tốt nhất?
Yếu tố dinh dưỡng:
- Đây là yếu tố có ảnh hưởng lớn nhất đến không chỉ phát triển chiều cao mà còn tới thể chất, trí tuệ của trẻ. Bổ sung dinh dưỡng để con phát triển chiều cao cần được làm ngay từ khi người mẹ mang thai. Vì vậy ngoài việc ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, bà bầu còn phải chú trọng việc ăn uống bổ sung các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là Canxi để giúp thai nhi phát triển tốt.
- Nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu vì theo nhiều nghiên cứu cho thấy, sữa mẹ giúp bé tăng chiều cao tốt hơn sữa công thức.
- Đến thời kỳ ăn dặm và sau đó, trẻ cần được bổ sung đủ 4 nhóm chất là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất, đồng thời phải phong phú chủng loại thực phẩm.
- Tuổi đang phát triển từ 0 tháng tuổi trở đi, đặc biệt là thời kì tuổi dậy thì, trẻ bắt đầu phát triển nhanh về chiều cao. Trẻ cần được bổ sung đủ các thực phẩm chứa các khoáng chất thiết yếu như: Canxi, Kẽm, Magie, Đồng, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA... Quan trọng nhất là Vitamin D và MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa các khoáng chất vào tận xương, giúp xương luôn chắc khỏe dẻo dai nhất. Ngoài ra, xương dài ra nhanh còn do sụn chuyển hóa thành, vì vậy cần bổ sung thêm Chondroitin để phát triển sụn khi “dạng xương” bắt đầu tạo xương.
Rèn luyện thể lực:
Sự vận động cơ bắp sẽ kích thích, đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất, thúc đẩy tăng trưởng cơ thể, tăng cường lượng canxi vào mô xương giúp xương vững chắc hơn và phát triển tốt hơn.
Vì lợi ích như vậy, cha mẹ cần hướng dẫn và tạo cho con thói quen tập thể dục hàng ngày với những bài thể dục vừa sức, phù hợp với độ tuổi của trẻ.
Giấc ngủ:
Ngủ ngon, ngủ sâu giúp cơ thể tiết hormone tăng trưởng, giúp tăng hấp thu canxi, kích thích xương dài ra và phát triển thể chất toàn diện. Số giờ ngủ tuỳ nhu cầu của mỗi lứa tuổi, song nhìn chung trẻ cần ngủ trên 8 giờ một ngày.
Cha mẹ nên tạo cho trẻ được ngủ trong phòng rộng rãi, sạch sẽ, thoáng khí, với một không gian yên tĩnh, đông ấm, hè mát, để con bạn có giấc ngủ sâu và ngủ ngon, bạn sẽ thấy con lớn lên sau mỗi giấc ngủ
Vita Growth Height lại giúp con bạn cao lớn hơn, vượt trội hơn?