xin chào các chị em,e theo dõi topic được 1 tháng nay rồi, em cũng vô sinh vì đa nang buồng trứng, em ăn gạo lứt được hơn 1 tháng thì có bầu ( chắc bệnh của em nhẹ).. em cũng định chia sẻ với các chị sớm hơn nhưng vì bận công việc nên hôm nay em mới có thời gian ngồi đây comment. Nói chung khỏi bệnh cũng là cái may mắn và cũng là cái duyên các chị ạ. Ban đầu em ăn GLMM vì em thích chứ ko vì chữa bệnh, thì lại có em bé. mẹ chồng em ăn GLMM chữa gai cột sống, ăn được 10 ngày bà đỡ hẳn các triệu chứng ( vì mẹ em theo đạo Phật nên em nghĩ chắc bà đủ duyên để kiên trì theo chế độ, thật vui vì bà đã đỡ, trong khi bao nhiêu năm trời uống thuốc Tây, Nam...) Còn mẹ chồng của chị cùng cơ quan em thì vừa ăn GLMM vừa kết hợp thuốc Tây, để chữa rối loạn tiền đình... hỏi sao chữa mãi mà ko khỏi. Thầy Osawa nói rằng: "chữa bệnh bằng thực dưỡng chỉ chữa duy nhất 1 lần". Ai đủ niềm tin và can đảm và lòng kiên trì thì hãy nghĩ đến chữa bệnh bằng con đường này, bằng không thì khó lắm các mẹ ạ.
Hi menaron Vậy sau 2/9 mình sẽ quyết tâm ăn số 7 một time vậy. Mình cũng chưa tự rang mè mà toàn mua mè rang sẵn ở chỗ chú Tuyết cho tiện. Chắc tại trước đây mình có thói quen uống nhiều nước nên nay uống ít thấy khát. Mà mình thấy sách ghi là nữ đi tiểu ngày 4 lần nhưng mình thấy mình đi ít nhất 1 ngày chục lần ý, không biết mọi người có giống như mình không?. Hiện nay mình đã ăn dưỡng sinh được 1 tuần. Cũng không thèm thịt cá aymấy nhưng thèm rau và trái cây. Vẫn đang khổ tâm vì rong kinh, không biết bao giờ mới hết, menarom ngày xưa có hay bị rong kinh ko?
Thanks bài viết của mẹ narom và chia sẻ của các mẹ nhiều nhé. Mẹ narom và các mẹ ơi, cho em hỏi là em đang uống thuốc bắc mà vẫn ăn theo công thức số 7 thì có sao không ạ? Với sự mong mỏi, yêu thương và quyết tâm của các mẹ, em tin rằng baby sẽ mau về với các mẹ thui. Cả nhà quyết tâm lên nhé!
Cam on menarom,Hôm qua có đến chỗ chú Tuyết mua một ít gia vị về nấu theo sách. Chú bán hàng nói bệnh mình không nặng lắm nên chỉ cần ăn TDD2( ăn rộng) theo phương pháp thực dưỡng cũng được. Nhưng vẫn muốn ăn thứ số 7 một time còn hiện giờ mình đang ăn số 5,6 chứ chưa giám ăn số 7 vì dạo này tiệc tùng nhiều quá, he he. Chắc phải qua lễ 2/9 mới ăn. Công nhận dạo này thấy người nhẹ nhàng hẳn nhưng mỗi tội thấy hơi khát nước mẹ menaron a.
Menaron nói đúng đấy. Mình đang ăn đây nè, nhưng thấy nó ngọt ngọt/ mặn mặn ko biết là bột ngọt hay đường. Mà ăn vào thấy nóng nóng và khát nước nên không muốn ăn nữa. Mà vào cửa hàng thực dưỡng cái gì cũng muốn mua nhưng mà không biết mình có ăn được không. Thôi cứ ăn từ từ vậy. Menarom có kinh nghiệm chỉ bảo cho chị em thêm mấy món dễ ăn hoặc khó ăn để tránh nha.
Cám ơn menarom rất nhiều. Em hiện tai có mua bịt gạo lức rong biên chế biến sẵn 20k/1 bit. Không biết là ăn vậy có tốt không? Xin các chị em chĩ với? Minh cung muốn an7 chay. Cám ơn các chị.
Menarom oi. Vậy bệnh của tụi mình là do âm nhiều hơn dương vậy mình phải ăn uống để quân bình âm dương là phải ăn dương nhiều hơn đúng không? Nếu vậy thì nên ăn cá, tôm, cua, thịt , trứng, sữa rồi :DHôm qua đọc xong quyển sách pptd thì thấy cả ngày mình toàn ăn đồ âm trong khi mình đang rong kinh( đang âm) hu hu hic hic
dạ, e hiểu rồi chị, cám ơn chị nha, e lên kế hoạch rồi chị đọc thử cho e ý kiến nhéb1. e sẽ ăn chay theo pp td 1 tuần, buổi sáng e uống nước củ cải trắng, cả ngày uống nứơc trà đậu đỏ,trà gạo lứt b2. e ăn cháo loãng 2 ngày, và nhịn ăn 1 ngày, ko biết có hơi ít ko chị, sau 3 ngày e ăn theo chế độ số 7, trong 3 ngày đó, buổi sáng e vẫn uống nứơc củ cải trắng, và trà gạo lứtchị ơi, ở chổ e ko có mè vàng như chị nói, ở chỗ bán sptd có bán loại mè đó ko chị, nếu ko có, e có thể thay bằng mè đen komà chị chỉ cho e cách chọn màu gạo lứt, gạo lứt ngon, đúng chất lựơng có những đặc điểm gì dễ phân biệt với các loại gạo lứt giả ko chị, dạo này gạo giả khá nhiều e sợ mua nhầm thì khổ thân thôi, ,mà chị đã đi xuống chùa long hương rồi đúng ko, chị chỉ cho e đừơng đi với, e muốn xuống đó mua gạo lứt, cho chắc ăn, e chỉ biết đừơng tới khu cong nghiệp nhơn trạch thôi,chị hứơng dẫn đường cho rõ nha chị, e ít đi xa nên mù mờ đừong đi lắm.thank chị nhiều nhiều.chị đúng là tuyệt vời, mà chị ơi, bây giờ bệnh da nang buồng trứng của chị còn ko, e hy vọng là sau khi ăn theo hứơng dẫn của chị, e vừa có e bé, vừa hết bệnh luôn thì quả là tuyệt vời, có lẽ e hơi tham , sorry chị nha, chị yêu
dạ cám ơn chị, e sẽ tham khảo và mua, nhưng e vẩn còn thắc mắc, là e đọc trong sổ tay thì thấy cách nấu là có cho muối hầm là muối gì vậy chị, e hỏi mẹ e thì mẹ e nói là muối hột, có phải ko chị, còn mè thì e thấy có hai loại là mè đen và mè trắng, vây e phải mua loại nào thì tốt nhất, còn chị uống trà gạo lứt và trà đậu đỏ thì chị uống một ngày là khoảng bao nhiêu , như e mới nhập môn thì e ăn gạo lứt luôn ko ăn mặn nữa có sao ko chị hay là phải chuyển từ từ.
chào chị menoram, e cũng bị buồng trứng đa nang, e mới lấy chồng được hơn 1 năm, e có thai lần đầu là lúc cưới được khoảng 5 tháng, nhưng bị lưu, e ko nghĩ gì, tại e đi khám ở bv thì bs ko nói gì cả, kinh nguyệt e ko đều từ lúc con gái nhưng e cũng đi kiểm tra thì bs nói là do chu kỳ e chưa hoàn thiện, chắc do e khám ở huyện nên ko chính xác, 2 vc e thả cả hơn 6 tháng mà ko thấy gì, e lo nên đi từ dũ khám thì biết mình bị bệnh BTDN, e ko uống thuốc tây mà e đang uống thuốc bắc để điều kinh , vậy e có thể ăn gạo lức muối mè, và uống cả thuốc bắc ko chị
Các mẹ ơi, em đang chờ các mẹ trả lời nhưng sốt ruột quá r? Các mẹ có mẹ nào biết có nơi nào ở ngoài bắc bán gạo lứt mm k? em ở Bắc Kạn - có nhu cầu mua mà không biết mua ở đâu.Các mẹ chỉ dùm em với na.
Chao menarom :)Mình lấy chồng và thả gần 3 năm mà vẫn chưa có em bé. Đã đi khám hiếm muộn ở Từ Dũ thì vợ siêu âm/ chụp xq vòi trứng đều BT còn chồng thì TT hơi yếu nhưng vẫn có em bé được. Mình cũng đã từng ôm rổ đi canh egg 1 lần và không có kết quả. Đang định uống thuốc bắc mà không được sẽ làm IUI. Tuy nhiên tiền sử của mình là KN không đều lúc có lúc không, lúc bình thường lúc rong kinh hàng tháng trời nhưng ra nhỏ giọt...Bụng thì to, người tròn mập khoảng 53kg nhưng cao 1m50, trong người luôn mệt mỏi, thỉnh thoảng bị nhiệt và táo bón . Từ hồi con gái thì hay uống thuốc tránh thai cho điều kinh, còn giờ lấy chồng thì uống Duspaton nhưng cũng không thể điều hòa được KN=> Bác sỹ kết luận :Nội tiết kém/ 1 buồng trứng bị đa nang/ rong kinh va KN không đều...Mình đọc được pp này khi tâm trạng đang bế tắc không biết đi đường nào cả ( hiện đang bị rong giống mebegau). Hi vọng áp dụng pp cua menarom có thay đổi được all ...Cam on menarom trước nhé.Trước khi thực hiện phương pháp này mình muốn tìm hiểu kĩ càng chút vì sợ làm sai sẽ phản tác dụng. Vì vậy mong menarom hướng dẫn cụ tỉ cho mình nhé. Mình sẽ áp dụng pp thực dưỡng số 7 nhưng mình có mấy câu hỏi đang băn khoăn như sau:- Liệu mình có thể ăn được trái cây nào khi áp dụng ăn thực dưỡng số 7- Liệu thỉnh thoảng phá lệ ăn 1 , 2 bữa mặn (thịt, cá, hải sản...) có được không hay phải ăn chay trường- Liệu có nấu gạo lứt bằng nồi áp suất được không?- Liệu có ... thôi có gì mình sẽ hỏi tiếp, để menarom còn pải tiếp bạn khác nữa chứ, hiiiHi vọng nhận được reply sớm từ menaron
Hi Cả nhà,không biết có thể áp dụng ăn gạo lức muối mè theo từng bữa xen kẽ được không mọi người? ví dụ như ban đầu thì 1 tuần ăn 1 bữa, sau đó thì 1 tuần ăn 1 ngày và tiếp theo thì ăn 1 ngày xen kẽ được không mọi người???Mẹ mình cũng lớn tuổi rồi, bị đau nhức nhiều không biết áp dụng thực dưỡng có được không mọi người nhỉ?
Nghe các mẹ nói về công dụng của GLMM mà em muốn tham gia bàn cùng chủ để này mot chút. Chuyện là em cũng có người chị họ cũng bị hiếm muộn như vậy, chị ấy đã chạy chữa khắp nơi, thuốc thì cả đông tây y kết hợp các loại thầy rồi nhưng vẫn chưa thấy có kết quả khả quan. Nay đọc trên top này em thấy phương pháp này có thể vận dụng được với chị ấy nhưgn em k biết mua gạo lứt muối mè ở đau vì em ở ngoài Bắc thôi, không ở trong Nam để mà dễ mua như các mẹ nói trên. Vậy các mẹ có mẹ nào biết nơi nào bán glmm ở ngoài bắc thì chỉ dùm em na. Cảm ơn các mẹ nhiều nhiều.
Em thấy topic rất hay nên vào đọc thì thấy rất có ý nghĩa, cảm ơn mẹ chủ top đã mở topic này cho mọi người tham khảo. Từ hồi em nằm viện vì bị thai lưu, em có nghe mọi người khuyên ăn cơm gạo lứt, nhưng em lại không tìm hiểu kĩ về khâu chế biến. Cho em hỏi, các mẹ ăn gạo lứt thì nấu bằng nồi gì ah? Vì em đọc trong "Sổ tay dưỡng sinh Osawa" thì thấy không được dùng nồi cơm điện ah!
Chào bạn menarom,Bạn cho mình hỏi khi biết có thai thì bạn chuyển chế độ ăn uống như thế nào vậy bạn?Trong thời gian mang thai mình uống trà gạo lứt và đậu vẫn được đúng không bạn?Thanks menarom
Chào bạn hbaby85,
Nếu bạn không có thời gian thì bạn có thể mua mè rang sẳn ở chổ chú Tuyết cũng được, đồ của chú Tuyết ăn thì yên tâm nhé, mình cũng toàn mua đồ chổ chú ấy. Lúc trước mình cũng uống rất nhiều nước, do ăn nhiều thịt cá nên mình khác nước và uống nước nhiều và đi tiểu cũng nhiều luôn, nếu cứ như vậy hoài thì thận của mình sẽ rất yếu, mà thận yếu thì dẫn đến rất nhiều bệnh do đó bạn nên ăn theo thực dưỡng để chữa bệnh, mình hồi đó giờ không bị rong kinh. Bạn cứ cố gắng ăn số 7 một thời gian xem sao hi vọng là sẽ hết bị rong kinh.
Chào bạn lan.hppn,
Theo mình thì bạn không nên vừa uống thuốc vừa ăn số 7, vì mục đích của ăn thực dưỡng là cân bằng âm dương để chữa bệnh mà khi đã ăn cân bằng rồi mình uống thêm thuốc thì mình không biết được là thuốc đó âm hơn hay dương hơn. Nên tốt nhất nếu bạn đã lỡ mua thuốc thì cứ uống hết đi rồi hãy ăn số 7, còn không nếu bạn muốn vừa uống thuốc vừa ăn cũng đc nhưng sẽ không có tác dụng nhiều mà chỉ như là mình đang thanh lọc cơ thể vậy.
Chào bạn hbaby85,
Thì mình cũng có nói rồi đó, nếu mình ăn được số 7 thì tốt mà thời gian chữa bệnh cũng nhanh nữa. Sau đó nếu bệnh đã đỡ thì mình có thể ăn ra. Trong thời gian bạn ăn thực dưỡng mà cảm thấy khát nước thì chú ý xem mình có nhai kỹ chưa, thường thì nhai cơm thành nước mới nuốt và nên ăn ít muối lại. Hoặc là khi làm mè thì sau khi rang xong thì nên đổ vào 1 cái nồi Inox lấy 1 cái khắn xô tủ lên rồi hãy đậy nắp chờ cho mè nguội thì mới mở ra nghiền, và nhớ khi ăn cơm thì không nên hở môi, và muỗng cơm thì nhai kỹ và nuốt 1 lần thôi, nếu vừa ăn vừa nói chuyện hoặc là nuốt 1 miếng cơm nhiều lần cũng gây khát nước đấy.
Chào cả nhà,
Thật ra ăn thực dưỡng là mình số theo tự nhiên tức là có gì ăn nấy, ăn theo mùa và ăn sản phẩm thiên nhiên, mình nhớ có lần mình cũng đến chổ bán đồ thực dưỡng của chú Tuyết để hỏi mua ngưu bàng nè, cám gạo nè, ... thì chú ấy phán cho 1 câu "ăn thực dưỡng thì có gì ăn nấy chứ ai lại đòi hỏi nhiều thế, làm mình quê 1 cục, hi hi hi. Hiện tại mình ăn theo số 5, 6 tùy vào tình hình sức khỏe của mình, có khi cũng ăn ôố 7 nhưng là ngày nào đó bận quá không làm món này món kia được, hi hi.
Mình đã nấu qua 1 oố món như sau và thấy dễ ăn:
1. Súp bí đỏ rong biển miso: nấu bằng rau câu chân vịt cho tan ra sau đó thì bỏ bí đỏ vào hầm, khi chín mềm nhắc xuống thì nêm tương miso vàng vào (mình không thích mùi của miso nâu), ăn ngon và rất tốt cho sức khỏe, có thể ăn mỗi ngày nếu bạn đã ăn ra (không ăn số 7 nữa nhé).
2. Kê nấu bí đó rong biển và đậu đỏ: hầm đậu đỏ trước cho gần mềm thì cho rong biển và bí đỏ vào hầm chín hết sau cùng cho kê đã đãi rửa sạch và nấu hơi lỏng, ăn cũng rất ngon. Nêm muối hầm nhé.
3. Nấm đông cô kho với đậu hủ non nên tương hạt lõng: Nấm mua về ngâm muối rửa sạch để ráo nước: cho đầu hành poroa vào xào thơm với chút dầu mè sau đó bò nấm chẻ đôi vào xào cho nấm chín lên sau đó thì bỏ đậu hủ non đã nấu sôi vào, nên miso hoặc tương hạt lõng vào dùng ăn với cơm rất ngon.
4. Một số món rau xào nữa, bạn có thể dùng rau sạch hoặc rau của quả theo mùa để chế biến, gia vị nêm chủ yếu là tương miso và tương hạt lõng và dầu mè.
Các bạn có thể xem thêm cuối Nghệ Thuật Nấu Ăn Vui Khỏe để nấu thêm những món khoái khẩu của mình nhé.
Chào bạn hanhvi2012,
Thật ra thì bịch gạo lứt rong biển chế biến sẳn thì ăn vặt tốt hơn là ăn bánh trái này kia, nhưng về mặt thực dưỡng thì nó cũng không tốt lắm vì sản phẩm này mình thấy có nhiều vi bột ngọt (mình cũng có thử qua rồi đấy nhé). Ở các cơ sở bán thực dưỡng thì có bán gạo lứt rang ăn liền cũng rất ngon, bạn có thể mua ở đó ăn cho đảm bảo.
Thân mến,
Chào bạn hbaby85,
Hic vậy là bạn chỉ mới hiểu được 1 chút về thực phẩm âm hơn và dương hơn rồi, đúng như bạn nói thịt, trứng, tôm cua thì là dương hơn nhưng là dương axit, mà khi axit trong máu nhiều thì lại gây bệnh ung thư, đau nhứt và nhiều thứ khác nữa, nên thực dưỡng mới khuyên mình nên ăn cân bằng âm dương thiên về kiềm, để tạo kiềm dương để cân bằng axit âm thì bạn nên ăn ít rong biển và nên ăn củ ngưu bàng (ngưu bàng là chất kiềm dương) cực tốt cho trường hợp của bạn, để tìm hiều thêm bạn có thể tìm đọc cuốn sách Axit và Kiềm.
Thân ái.
Chào bạn trungngoc25988,
Bạn thực hành theo kế hoạch như vậy là ok rồi đó, bạn cứ thế mà làm nha.
Mình có xuống chùa Long Hương rồi nhưng do 1 người biết đường dẫn đi nên giờ kêu mình chỉ lại đường thì xin thua, hi hi hi. Nếu mục đích của bạn chỉ muốn xuống đó để mua gạo lứt không thôi thì mình nghĩ là không cần đâu, theo mình bạn nên đến chổ chú Tuyết để mua thì hơn, hoặc bạn cũng có thể mua bên 96H Võ Thị Sáu, Q.1 quán thực dưỡng Chân Nguyên.
Gạo lứt loại tốt nhất là loại gạo hạt ngắn hơi tròn tròn màu vàng nâu, khi nấu lên thì là màu đỏ, hạt gạo ở ngoài màu vàng nâu nhưng khi bẻ đôi hạt gạo thì nó là màu trắng bên trong nhé, coi chừng mua lầm gạo lứt ngoài chợ là loại hạt dài màu đỏ nhưng khi bẻ đôi bên trong cũng là đỏ luôn thì kg tốt. Loại gạo này lượng đường cao ăn dễ bị tiểu đường.
Còn về mè thì bạn không nên ăn mè đen vì mè đen thì âm hơn mè trắng còn vỏ, mà mình bị đa nang buồng trứng thì do nguyên nhân âm nhiều hơn nên nếu ăn đồ âm hơn thì không tốt. Bạn cò thể mua mè trắng còn vỏ tại các nơi bán đồ thực dưỡng ấy hoặc là ngoài chợ cũng có nhiều mà.
Thân ái.
Chào bạn trungngoc25988,
Muối hầm được làm từ muối hột mang rang lên trong nồi đất đến khi nghe nổ lách tách thì mang ra giã nhuyễn, muối này bạn có thể tự làm hoặc là mua ở các cửa hàng thực dưỡng đều có, Mẹ bạn nói là muối hột nhưng chỉ đúng 1 phần vì muối hột là muối sống không nên ăn không tốt cho sức khỏe, còn về mè thì bạn nên mua loại mè vàng còn vỏ, về bỏ vào 1 thau nước sạch vo nhẹ, vớt lấy phần nổi, còn phần chìm thì nên bỏ vì có thể sẽ là mè hư và có sạn đá trong đó. Sau khi vớt ra rổ thì xả lại nước lần nữa cho sạch và để hơi ráo thì đổ vào chảo gang rang lửa nhỏ nhất cho đến khi thấy hạt mè căng tròn lên hoặc nghe tiếng nổ lách tách thì mè đã chín.
Bạn đang ăn chế độ ăn mặn thì khi chuyển qua thực dưỡng bạn nên ăn từ từ để không bị phản ứng thải độc mạnh mẽ, tốt nhất là bạn nên ăn chay theo PP thực dưỡng 1 thời gian trước, sau đó trước 3 ngày ăn gạo lứt muối mè bạn nên ăn cháo loãng rồi sau đó là nhịn ăn chỉ uống nước trà gạo lứt sau đó hãy bước vào con đường thực dưỡng thực thụ. Về nước uống thì bạn uống theo sự khát của mình, nhưng khi đã đi vào ăn thực dưỡng thì bạn sẽ không thấy khát nước vì mình không ăn nhiều đồ dương và khi nhai gạo lứt muối mè kỹ thành nước mới nuốt thì đó cũng là 1 lượng nước cung cấp cho cơ thể nhưng là nước miếng của mình nên rất tốt, có ngày chỉ uống từ 0.5-0.75 lít mà thôi.
Thân ái.
Chào bạn trungngoc25988,
Theo mình biết thì tỷ lệ bị hiếm muộn và BTĐN ngày càng tăng nguyên nhân chủ yếu là do chúng ta sống trong một môi trường ngày càng ô nhiễm, thức ăn đưa vào cơ thể thì toàn là hóa chất độc hại lâu dần sinh mất cân bằng âm dương nên sinh ra đủ thứ bệnh. Mà để cân bằng âm dương trong ăn uống thì không gì tuyệt vời hơn là ăn theo thực dưỡng, theo thực dưỡng thì có 7 cấp để cân bằng âm dương khi ăn uống nhưng các cấp khác thì dành cho những người đã nắm khá vững về thực dưỡng biết nhận dạng đâu là thực phẩm âm hơn và đâu là thực phẩm dương hơn để mà quân bình và kết hợp khi nấu ăn, nếu là người mới nhập môn thực dưỡng thì ta nên ăn theo số 7 (100% Ngủ cốc - GLMM) hoặc số 6 (90% ngủ cốc và 10% rau quả). Do đó nếu bạn muốn điều kinh thì mình nghĩ bạn cũng không nên uống thuốc bắc mà hãy kiên trì ăn GLMM triệt để số 7 trong vòng 2 tháng, sau đó thì bạn có thể ăn từ từ theo số 6 hoặc số 5 để điều kinh vì khi bạn ăn cân bằng âm dương thì kinh nguyệt của bạn sẽ đều không cần phải uống thêm thuốc đâu, mình trước kia cũng bị BTĐN, kinh nguyệt cũng kg đều nhưng từ khi ăn theo thực dưỡng thì KN rất đều nè, thậm chí mình có thể cảm nhận được ngày mình rụng trứng luôn ấy, điều mà trước kia khi chưa ăn thực dưỡng mình không bao giờ cảm nhận được.
Thân ái.
Chào bạn trungngoc25988,
Bạn tham khảo thử 1 vài địa chỉ này thử xem sao nha, vì mình cũng chưa mua ở những nơi này nên không biết thế nào. Để cho tiện thì bạn cứ mua ở Đồng Nai, khi nào có dịp đi SG thì ghé chổ chú Tuyết mua hàng thử rồi so sánh xem thế nào nhé.
*ĐỒNG NAI
1) Nước tương cốt tịnh xá Ngọc Uyển ở cầu Hang, Biên Hòa, Đồng Nai. Đ/T: 061. 3954337
2) K3/87A KP3, ấp Tân Bản, P. Bửu Hòa, TP Biên Hòa tỉnh Đồng Nai (gần cầu Tân Bản). Đ/T: (061)3956059- 0913813095 (anh Huỳnh Tấn Tài)
3)CSTD (cô Hạnh)Áo cưới Mỹ Duyên, chợ Suối Cát, ấp Suối Cát, xã Suối Cát, huyện Xuân Lộc, tỉnh Đồng Nai. 0934705581.
4) Nước tương cốt chùa Thường Chiếu, huyện Long Thành. tỉnh Đồng Nai đ/t: 061. 3841333
5) CSTD Thanh Nhã, 280 ấp Long Hiệu, xã Long Tân, huyện Nhơn Trạch, tỉnh Đồng Nai, ra khỏi chùa Long Hương rẽ phải 120m CSTD bên phải.
01225039879( cô Hiếu Hạnh), 0937709756 (anh Tuyền), 0616. 271662 .
6)CSTD cô Huỳnh Thị Kim Phượng SN: 1966 ( trị lành ung thư vú)
Đ/T:01217178371 ĐC: ấp Long Hiệu, xã Long Tân, huyện Nhơn Trạch ,tỉnh Đồng Nai. Ra khỏi chùa Long Hương rẽ trái 100 m ,CSTD bên phải.
7)CSTD Hoàn Nguyên ,số 86 ấp 5 , đường Trà Cổ, thị trấn Tân Phú, Đồng Nai.( cây số 125 qua chợ Trà Cổ 20 m bên phải
Đ/T: 0908350956- 01998337454 (cô Dung)
Thân ái.
Chào bạn 0975870614,
Mình có trả lời cho bạn phía trên rồi mà. Bạn thử liên lạc với cô Ngọc Trâm xem sao, hình như là cô ấy có gửi hàng qua bưu điện cho mình nữa đó. Bạn cần mua 1 ít gao lứt đỏ và mè và 1 vài cuốn sách:
Bạn có thể đến nhà cô Ngọc Trâm ở số 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I, Q. Đống Đa, Hà Nội để mua hoặc là nhờ tư vấn nhé. Cô Trâm là chủ của blog www.thucduong.vn đó. Theo mình biết thì cô Trâm rất hay đi Thiền nên bạn có thể gọi đt trước nếu muốn nhờ tư vấn, số đt đây bạn: 04.3853 4225.
1. Ăn Gạo Lứt Muối Mè của Anh Minh Ngô Thành Nhân.
2. Nghệ Thuật Nấu Ăn Vui Khỏe của Diệu Hạnh.
Thân ái.
Chào bạn hbaby85,
Mình trả lời các câu hỏi của bạn nha: Khi ăn GLMM số 7 thì tuyệt đối bạn không được ăn gì ngoài GLMM cả, vì số 7 là số cao nhất trong các thực đơn, nên nếu bạn muốn ăn theo số 7 thì giống như là ăn chay trường vậy và không được ăn thêm gì nữa cả, chỉ ăn GLMM và uống nước trà gạo lứt rang hoặc là trà đậu đỏ rang hoặc là các loại trà thực dưỡng khác.
- Bạn có thể nấu cơm bằng nồi áp suất nhé.
- Nếu bạn muốn ăn dặm thêm 1 ít thức ăn khác thì bạn có thể ăn theo thực đơn thấp hơn ví dụ như ăn theo số 4 hoặc 5, tuy nhiên nếu ăn theo số 7 thì thời gian hiệu nghiệm sẽ nhanh hơn còn ăn theo các số khác thì sẽ lâu hơn. Theo mình ban 5ne6n theo triệt để số 7 hoặc là số 6 1 thời gian khoảng 2 tháng sau đó thì bạn có thể ăn thêm rau, hoa quả có chọn lọc hoặc là hoa quả thiên nhiên theo mùa không hóa chất 1 ít nhưng vẫn phải bản đảm theo thực đơn của thực dưỡng thì tốt hơn.
- Bạn có thể tìm mua sách Ăn Gạo Lứt Muối Mè của Anh Minh Ngô Thành Nhân và Nghệ Thuật Nấu Ăn Vui Khỏe của Diệu Hạnh để đọc và thực hiện theo thực dưỡng nhé.
Còn gạo lứt và mè thì bạn có thể mua ở 390 Điện Biên Phủ Q. Bình Thạnh nhé. Các thực phẩm ở đây thì thường được chú Ngô Ánh Tuyết làm và bán nhé nên các bạn sẽ yên tâm về chất lượng của nó.
Chào bạn Míu,
Những người lớn tuổi mà thường xuyên bị đau nhức nếu kiên trì ăn được GLMM thì rất tốt nhé, vì người già rất dương nên mẹ bạn có thể ăn GLMM kèm theo 1 ít rau rất tốt, những loại rau tốt là rau ngót, rau sà lách son, bí đỏ, cà rốt, củ cải trắng nhé.
Thân mến
Chào bạn 0975870614,
Bạn có thể đến nhà cô Ngọc Trâm ở số 103 ngách 2 ngõ Thái Thịnh I, Q. Đống Đa, Hà Nội để mua hoặc là nhờ tư vấn nhé. Cô Trâm là chủ của blog www.thucduong.vn đó. Theo mình biết thì cô Trâm rất hay đi Thiền nên bạn có thể gọi đt trước nếu muốn nhờ tư vấn, số đt đây bạn: 04.3853 4225.
Mình trước đây cũng bị hiếm muộn đó nhưng cũng có con nhờ mình đã theo thực dưỡng đó nên giờ mình cũng muốn chia sẽ với mọi người. Nếu có gì cần hướng dẫn thì cứ liên lạc với mình nhé.
Chào bạn thuyvan86,
Cơm gạo lứt tốt nhất là nấu nồi đất, nhưng thời buổi này cũng khó dùng nồi đất lắm, nên bạn có thể dùng nồi áp suất để nấu hoặc tiếp đến là nồi inox cũng được, không nên nấu nồi nhôm và bằng nồi cơm điện, nấu nồi cơm điện thì hạt cơm không mềm ăn không ngon nên dễ làm bạn nản ăn thực dưỡng. Nếu bạn ở SG thì có thể đến 390 Điện Biên Phủ , Q. Bình Thạnh để mua gạo và 1 số thức ăn thực dưỡng ở đó cũng có nhiều sách hay, trước mắt mới nhập môn thực dưỡng thì bạn nên mua sách Ăn Gạo Lứt Muối Mè của Anh Minh Ngô Thành Nhân và cuốn Nghệ Thuật Nấu Ăn Vui Khỏe của LIMA OHSAWA Diệu Hạnh, trong cuốn sách này dạy rất nhiều mốn ăn thực dưỡng không phải chỉ là món chay không nhé.
Thân ái.
Gạo lứt mình mua ở ĐBP mình thấy là gạo vàng nâu đó, mình đã mua nhiều chổ nhưng mình thấy gạo chổ đó là ngon nhất, và đó chính là loại gạo hạt ngắn nhiều chất dinh dưỡng nhất. Gạo này nấu lên thì thành màu đỏ nâu rất ngọt và ngon. Bạn mua ăn thử xem thế nào nhé.
Thân ái.
Xin lỗi mọi người bửa giờ mình bận quá nên không vào nhà được.
Khi đọc được chia sẽ của me nambaongu là đã 2v thì mình tự nhiên mừng muốn khóc luôn vì nhớ lại cảm giác của mình lúc 2v trước đây. Đúng là khi có thai thì mình bị nghén thời gian đầu lắm có thể do cơ thể mình chưa tốt nên đúng là lúc đó mình cũng khó mà ăn được gạo lứt bạn àh. Lúc đó thì mình ăn được gì thì ăn nấy, mình mua hạt sen thực dưỡng về hầm ăn nè, ăn cơm trắng nè chủ yếu là là ăn bột sắn dây và bột thảo mộc Kohko, bạn cố gắng qua 1 thời gian khi cơ thể bớt nghén thì sẽ tiếp tục ăn thực dưỡng nhé. hoặc nếu cơ thể quá âm làm cho máu dư ãit dễ gây nên tình trạng nghén thì mẹ nó có thể mua củ ngưu bàng về luộc lấy nước uống nhé, nó là chất kiềm dương rất tốt đó hoặc là ăn thêm rong biển nữa. Nếu không ăn cơm được thì bạn có thể nấu cháo gạo lứt với đậu đỏ nè, bắp ngô luộc cũng rất tốt nhé, bạn có thể ăn đấy.
Cố gắng lên, vậy là bạn đã gặt được thành công sớm hơn mình nghĩ đó. Mọi người cố gắng lên nha, thực dưỡng rất là tốt nếu mọi người hiểu được bản chất thật của nó. Hy vọng nhà mình sẽ sớm có nhiều người 2v để cổ vũ tinh thần cho mọi người.
Behungxinh dạo này sao rồi mà không thấy tăm hơi đâu vậy? Bạn nhịn ăn sao rồi? Đã giảm được mấy kg nữa rồi và có tiếp tục ăn gạo lứt nữa không? Hehehe.
Bạn nambaongu nè,
Bạn đã có tin vui rồi hả? Xin chúc mừng bạn nha, đây là tin vui cho cả nhà mà bạn không loa loa thiệt to vào, hehe. Khi mình có thai thì vẫn giữ chế độ ăn thực dưỡng nhưng mình ăn thêm 1 ít chất bổ dưỡng dành cho bà bầu như tekka nè, hoặc bạn cũng có thể ăn ít cá chép nấu theo thực dưỡng để an thai. Về thức uống thì bạn uống được nước gạo rang, đậu rang, hoặc là trà củ sen nhé.
Bạn ăn thêm bột sữa thảo mộc Kohko nữa nhé, bột này rất bổ dưỡng cho bà bầu đó, hoặc là bạn cũng có thể hầm đậu đỏ và hạt sen thực dưỡng để ăn với tương đặc Miso nha, khi có thai thì mình được ăn uống nhiều dinh dưỡng hơn là khi mình đang chữa bệnh. Mình thấy có món cháo kê hầm bí đỏ cũng rất ngon, bạn dùng vào buổi tối giúp ngủ ngon hơn.
Món bí đỏ hầm với rong biển chân vịt và nêm tương misso cũng rất ngon và bổ dưỡng.
Nếu có gì cần nữa thì bạn thông tin cho mình nha.
Chúc mẹ tròn con vuông.