Cả nhà ơi, e cũng đang trong tình trạng này, e đc 4 tháng rồi, từ hồi cấn bầu, trộm vía tỉ lần chả bjo biết nghén là gì, cái j cũng ăn như điên, ăn đc 1 tẹo là lại đói (nhưng đường ruột e kém lắm ăn vớ vẩn là lại té re nên ko dám ăn linh tinh). Nên đồ ăn vặt của e toàn: bánh dầy giò (cái này cũng k dám ăn nhiều), bắp ngô và bánh mì! e ko dám ăn đồ ngọt, đb là bánh Chocopie vì có c chỗ e làm bảo hồi bầu ăn nhiều về sau mấy tháng cuối bị tiểu đường thai nghén! T_T e sợ ăn ngọt lại tiểu đường thì chết! vì e chả nghén đồ chua, cũng ko thích đồ ngọt, cứ thức ăn mặt mà tương! thế mới khổ chứ!Mọi ng bảo 1 số loại bánh dành cho bà bầu là loại gì ạ? e mua 1 túi óc chó ăn mãi chả hết, định chuyển qua ăn hạnh nhân/hạt giẻ, nhưng chỉ ăn chơi thôi chứ chẳng no đc ý!
Em từ hồi Bầu chưa đi xét nghiệm máu.Giờ em bé được 30 tuần rồi. Nặng 1,8kg.Bác sĩ bảo là hơi to. Em ăn được (thích ăn hoa quả, bánh kẹo ngọt).Em chỉ lo bị tiểu đường thì nguy. Hic hic
Có mẹ nào biết quả việt quất sấy khô bán ở đâu không ạ? hôm trước qua nhà một người quen, em được ăn một vài quả, giờ nghĩ lại thèm quá mà lên hỏi bác google thì toàn thấy ở quảng ninh với sài gòn.Hx hx hx em ở Hà Nội ạ
em 22 tuần có 450gr đây này..đang xót hết cả ruột..bụng thì bé tí..chân tay gầy gò..6 tháng mang thai tăng có 5 kg mới chán chứ..hic hic
Không có máy đánh trứng thì đáng tay được không mẹ BoongLàm sao mình biết con có hấp thụ hay không nhỉ ^^
Mẹ Bống ơi, thực đơn bên trên là từ tháng thứ mấy vậy? sao mà ăn nhiều vậy trời. EM đang nghén, nghĩ đến ăn đã sợ, nhưng kể cả bình thường chắc em cũng không ăn được nhiều như vậy
các mẹ bn tuần rồi mà ăn giỏi thế ạ!e 8 tuần,nghén vật vã,ăn lại nôn,uống nước lọc cũng nôn.mấy hôm trước đỉnh cao 2 ngày e ko dc tí gì vào bụng!nước cũng chẳng uống dc nhiều nữa
các mẹ ơi, e đọc trên mạng thấy nta bảo, bầu bí thì hok được ăn cacao, mà trong sữa milo có chứa cacao. EM lại rất hay uống milo. Vậy có sao ko nhỉ? E tập 1 nên lóng ngóng quá, các rì cũng thiếu kiến thức, các mẹ cho em xin í kiến nhé. e tks trước :d
Mình thì cứ theo tiêu chuẩn sáng nào cũng 1 quả trứng vịt lộn, 9h là 1 hộp sữa tươi, lúc nào bùn mồm thì ăn bánh, 11h đi mum cơm trưa. 1h chiều thì uống nước dừa (hoặc nước cam) 3h lại 1 cốc sữa bà bầu hoặc 1 hộp sữa tươi. Và lúc nào cũng mang đồ ăn đề phòng đói nữa chứ :DBill nhà mình vì thế mỗi lần đi SA đều cao hơn so vs tiêu chuẩn mình cũng mừng lắm. 6 tháng mà mình tăng 12kg rùi :D
oánh dấu, học hỏi và hóng hớt. Em đọc ở trên thấy có mẹ ăn dứa, em nghe nói ăn dứa hok tốt. Nên em chả dám ăn. Còn mận thì sao? có ăn được không các mẹ nhỉ?
Thực đơn 1 ngày của mình thế này nhé 7h30 ăn sáng: bún , mì, phở, bánh cuốn....8h đến cơ quan là uống thuốc, sau đó ăn 1 quả chuối9h thì uống 1 cố nước cam11h ăn 1 hộp sữa chua11h30 ăn cơm, thường chỉ ăn cơm với ruốc và trứng gà luộc... vì sợ tất cả các món ănThỉnh thoảng trong khoảng thời gian trên mình uống nước đỗ đen .chiều ngủ dạy ăn thêm 1 quả chuối, uống 1 cốc sữa tươi.3h thì có hôm ăn sinh tố bơ, có hôm ăn chè bí đỏ đỗ xanhbuổi chiều về thường mình ăn rất ít cơm vì ghế, tối thường ăn bánh quy và uống 1 cốc sữa tươi đi ngủ. Snags dậy là đói cồn cào rồi.Các mẹ ơi, ăn xoài có đc ko nhỉ, ai cũng bảo xoài nóng mà mình thấy đang mùa, nhiều xoài ngon lắm.1 tuần em thường ăn 1 bữa cháo cá, gà, chim bồ câu... còn lại ăn linh tinh.
Ak, bánh bà bầu Mumsure như này này mẹ nó, cũng dễ ăn lắm, mỗi hộp có 4 gói, mỗi gói nhỏ có 3 cái bánh
http://sieuthibazan.com/banh-cac-loai/banh-danh-cho-ba-bau-mumsure-vi-sua-165g-518160.html
Chắc tầm tuần 32, bác sĩ sẽ chỉ định đi xét nghiệm tiểu đường đó bạn
Thấy bảo ăn quả này cũng tốt, mà mình chưa ăn bao giờ^^
Mẹ này giống mình ghê, hic
Được chứ, nhưng đánh kĩ một chút.
Muốn biết con có hấp thụ được ko thì đi siêu âm là biết, xem các chỉ số của con ấy. Nhưng chú ý cả cân nặng của mình nữa, tớ thấy ngta có công thức tính theo chỉ số cơ thể BMI= cân nặng(kg)/chiều cao(m). Nếu BMI = 18.5 đến 24.9, thì mẹ lên tăng 11,4 đến 15,9kg. BMI < 18,5, mẹ nên tăng từ 12,7 đến 18kg. BMI = 25 đến 29,9, mẹ nên tăng từ 6,8 đến 11,3kg. Còn BMI >30, nghĩa là bạn bị béo phì, thì chỉ nên tăng từ 5 đến 9kg thui. Theo dõi cả cân nặng của mẹ và của con rồi điều chỉnh. Hôm qua đi khám bác sĩ bảo mẹ mà ăn nhiều cơm thì chỉ béo mẹ thôi, còn muốn vào con nhiều thì mẹ phải ăn nhiều chất đạm (thịt, trứng, cá, sữa...) cậu ạ!
@Gemxing: Ukm, mình uống canxi và sắt cách nhau khoảng 1 tiếng bạn ạ! Nhưng nói thật là ko thick uống sắt tí nào. 2 thứ này mình đều phải uống dạng nước.hic
Trong ngày:
- Sáng: 7h: bún/miến/phở + 1-2 quả trứng vịt lộn
- 8h: bổ sung viên uống sắt và canxi
- 9h30: 250ml sữa tươi không đường (loại sữa đóng chai dùng trong 5 ngày)
- 12h: cơm trưa (em ăn nhiều rau và thịt (đảm bảo đủ một ngày 200gam thịt bò), cơm có 1 bát thôi)
- Chiều: 3h: 250ml sữa tươi
- 4h-4h30: 01 quả chuối (hoặc hoa quả theo mùa) + 1 ly nước cam pha mật ong.
- Tối: cơm tối với cả nhà (cơm cũng có 1 bát thôi), tráng miệng hoa quả + 01 hộp sữa chua.
Trong tuần:
- Mỗi tuần một bữa hải sản (tôm, cua hoặc ghẹ…)
- 2 tuần một bữa cháo cá chép (ăn nhiều cá giúp con thông minh lắm các mẹ nhé)
- Uống nước dừa và nước mía thường xuyên.
Ngoài ra, chị bác sĩ còn nhấn mạnh cho em rằng muốn con tăng cân, chân dài thì mẹ nên thường xuyên ăn trứng vịt lộn (2 quả/ngày), thịt bò và trứng gà ta. Nếu mẹ bầu nào có thời gian thì nên chế biến thêm 2 món này để ăn hàng ngày, bé sẽ tăng cân nhanh lắm nhé!
- Lòng đỏ trứng gà + mật ong: Lấy lòng đỏ trứng gà (nhớ là nguồn trứng gà ta đảm bảo các mẹ nhé) dùng máy đánh trứng đánh cho bông lên. Sau đó cho mật ong vào đánh tiếp. Cuối cùng thêm sữa vào trộn đều rồi uống.
Uống lòng đỏ trứng, mật ong và sữa vừa đẹp da mẹ bầu lại giúp con lên cân đều đều mỗi tháng. Song nếu uống theo cách này các mẹ bầu phải nghe ngóng một chút. Vì nếu thấy con không hấp thụ được, các mẹ sẽ lên cân cực nhanh đấy. Khi ấy cần phải ngừng biện pháp này ngay tức khắc. Còn ngược lại, con tăng cân nhanh thì mẹ bầu cứ tích cực uống nhé. Bản thân em thấy hợp cách này vì nó hấp thụ vào con rất tốt. Nhưng em cũng chỉ uống 1-2 lần/tuần
- Nước cam + mật ong: Mỗi ngày, mẹ bầu uống 1 cốc nước cam. Nước cam không nên pha với đường mà hãy pha mật ong. Về độ ngọt thì tùy các mẹ chọn sao cho vừa đủ thì thôi. Uống nước cam mật ong vừa thơm ngon vừa dễ uống lại giúp con nhanh lên cân.
Cái này là thực đơn cho mẹ bầu từ tuần 20, nhưng mình nghĩ nếu ko bị nghén thì áp dụng luôn từ những tháng đầu tiên cũng được, chỉ lưu ý là 3 tháng đầu chưa nên uống nước dừa thui bạn à!
Mình thì bé được 20 tuần rùi, trước cũng nghén, giờ đỡ hơn nhưng vẫn ăn được ít lắm, mỗi bữa 1 bát cơm thui, mà thi thoảng vẫn bị nôn í. Bạn nghén như vậy nặng quá, nếu ko ăn được thì uống thuốc bổ í. Qua 3 tháng đầu sẽ đỡ hơn đó
Mình đọc thông tin trên báo thì ca cao có rất nhiều tác dụng tốt đối với người bình thường, còn bà bầu thì thấy khuyên là ko nên uống nhiều, vì ca cao mang tính nóng mà. Nhưng uống ít thì ko sao đâu. Tuần 1-2 cốc milo thì chắc cũng chẳng vấn đề gì. Như mình thi thoảng vẫn ăn bánh cosy hương sô cô la, trong thành phần của nó có ít ca cao đấy.
Mẹ này chịu khó ăn và uống sữa nên con cao lớn và khỏe mạnh thick ghê, các mẹ cố gắng ăn, uống sữa nhiều cho con khỏe nhé
Mận và dứa ăn nhiều thì không tốt, còn ăn ít thì ko sao đâu, mẹ nó cứ ăn nếu cảm thấy thèm, nhưng ít thôi nhé. Vì ăn dứa nhiều dễ gây co bóp tử cung, còn ăn mận nhiều thì cũng nóng đấy
Thực đơn của mẹ phuot82 thật đáng để học tập, mình phải chịu khó ăn như các mẹ mới được, sao mình lại lười ăn thế nhỉ!