Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Bữa cơm chưa tới 100k 4 người ăn thả ga luôn các...
1 bữa 100k là thả ga chứ sao dư dả lắm đó
01:49 CH 21/10/2019
Bí quyết luộc thịt chân giò mềm chắc bên trong,...
Lâu quá chưa ăn nên thèm đó b ới
01:49 CH 21/10/2019
Cách nấu xôi khúc ( xôi cúc) ai cũng thích
Món này lá khúc thơm lừng, đặc sản HN đó c
12:11 CH 11/10/2019
Trứng ngâm xì dầu lạ miệng ngon cơm
Toàn dầm trứng với mắm ăn vì xưa giờ ko quen ăn nước tương
12:09 CH 11/10/2019
Bữa trưa ngọt ngào của 3 mẹ con với phần ăn đầy...
mom này ở nước ngoài lâu chưa hì bên này khẩu vị như vậy về vn có ăn dc ko đây
10:33 SA 07/10/2019
Tuần mới lạ miệng hẳn với món sò điệp xào mùi tây
Cái này rang cháy tỏi hay mỡ hành cũng ngon.
08:01 SA 30/09/2019
Xem hot mom cuốn rau cải thịt bò đẹp không thua...
Cuốn đẹp cho vào bụng sẽ ngon hơn, chồng nào có phước quá chừng..
06:47 CH 25/09/2019
Mẹ dặn đi chợ mua đậu phụ làm bít tết hóa ra còn...
Có gì làm kết dính miếng bít tết này hay đó, ko vỡ là hay
06:45 CH 25/09/2019
Chị gái em có bí quyết nấu phở ôi sao nước trong...
Nấu món này chỉ mất thời gian chứ ko bị khó đâu tuy nhiên cũng phải có duyên mới nấu ngon dc
12:30 CH 18/09/2019
Góc ăn kiêng
CÁC BẠN XEM BÍ KÍP DETOX 12 NGÀY GIẢM 10KG CỦA NHÀ THƠ TRẦN ĐĂNG KHOA
Đó là lời chia sẻ về phương pháp giảm can của nhà thơ Trần Đăng Khoa.Chỉ nhờ nước mía và ớt ngọt nhà thơ “hạt gạo làng ta “ đã giảm 10kg trong 12 ngày và giảm 34cm vòng bụng .
Sau khi giảm cân bằng phương pháp low carb thất bại,nhà thơ Trần Đăng Khoa đã được người quen giới thiệu phương pháp detox cơ thể bằng nước mia và ớt ngọt .
Vì có vị siêu ngọt nên hầu hết mọi người nhầm tưởng rằng uống nước mía sẽ gây tăng cân nhanh chóng.Tuy nhiên đó lại là một phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả khi nước mía được pha với nước ớt ngọt để thanh lọc cơ thể. Đây là một cách giảm cân cực kỳ hiệu quả và đã được nhà thơ Trần Đăng Khoa kiểm chứng.
1. Nguyên liệu:
-Nước mía nguyên chất
-Ớt ngọt:6 quả/1 ngày
2. Cách làm:
Rửa sạch ớt ngọt,bỏ hạt,thái nhỏ sau đó bỏ chỗ ớt đó vào máy xay sinh tố,them một chút nước lọc rồi mang đi xay. Sau khi xay xong mang hỗn hợp đó đi lọc lấy nước bỏ bã.sau đó pha nước mía với nước ớt đã làm trước đó với tỉ lệ 1:1
3. Phương pháp:
-Thời gian:12 ngày
-Buổi sáng,uống khoảng 1 lít nước muối loãng( khoảng 2 thìa cà phê muối pha với nước lọc).Trong thời gian 1 giờ cần ở gần nhà vệ sinh vì sau khoảng 5-10 phút sẽ phát sinh nhu cầu tháo. Chờ cơ thể đào thải hết nước muối loãng,bạn mới bắt đầu uống dung dịch trên,đồng thời vắt thêm ít nước chanh tươi.Tùy vào cơ địa từng người mà có nhu cầu sử dụng nước mía mỗi bữa khác nhau nhưng trung bình mỗi bữa uống 2-3 cốc/ngày và mỗi cốc uống cách nhau khoảng 15 phút.Ngoài ra nếu bạn uống được chua,bạn có thể vắt thêm chanh tùy ý.
Lưu ý: bạn không được ăn thêm gì trong ngày mà chỉ được uống loại dung dịch này
Bạn cứ uống bất kỳ lúc nào khi thấy đói,không nên chờ tới bữa mới dùng nước mía,vì như vậy rất dễ dẫn đến tình trạng tụt đường huyết rất nguy hiểm
Ngày thứ nhất: Tháo phân cục lẫn với nước. Nhu cầu muốn ăn uống vẫn rất mạnh mẽ. Bạn nên bỏ ý nghĩ trở về thói quen ăn uống bình thường thì mới vượt qua được "sức quyến rũ" của đồ ăn. Từ ngày thứ hai cho tới ngày cuối cùng, phân sẽ loãng dần và từ từ chuyển thành dạng nước, uống nước vào có thể đi tiểu luôn.
Sau khi kết thúc detox, chiều tối ngày thứ 12 bạn có thể bắt đầu ăn lại bằng một tô cháo tiết lợn với gừng thái nhỏ. Tinh bột từ cháo lót vách thành bao tử và ruột, gừng làm ấm trường vị giúp các cơ co thắt lại. Tiết dùng để tăng lại huyết cho cơ thể và đào thải các độc tố còn lại ra ngoài. Sáng hôm sau lại ăn bát cháo tiết gừng. Trưa và chiều ăn nhẹ như phở, mỳ, cháo hoặc bún...Những ngày sau ăn uống lại bình thường nhưng nên ăn nhẹ để dạ dày quen dần. Chìa khóa quan trọng nhất của phương pháp detox này là bạn phải vượt qua ba ngày đầu bởi cơ thể rất thèm ăn.
Sau khi kết thúc 12 ngày thanh lọc, bạn sẽ cảm thấy rất nhẹ nhành, thư thái. Trung bình, một ngày bạn sẽ xuống được khoảng nửa cân, vòng bụng cũng giảm hẳn so với trước đây. Phần mỡ thừa sẽ được tiêu đi nhiều, đồng thời nhu cầu ăn đạm không mạnh như trước. Một hoặc hai năm có thể lặp lại cách thanh lọc bằng nước mía một lần nhằm giúp thân hình đẹp và khỏe hơn.
04:58 CH 05/09/2019
Mâm cơm mà ai cũng xuýt xoa: Bảo sao chồng không...
Cá nhân mình ăn sao cũng được nhưng có những món này sẽ rất thích :))
12:32 CH 19/08/2019
Mâm cơm mà ai cũng xuýt xoa: Bảo sao chồng không...
Mâm cơm giàu dưỡng chất. Ăn xong đi tập gym.
12:30 CH 19/08/2019
Mẹo vặt nấu ăn ngon hơn
Mật ong rừng chừng 400-500k lít mà vị thanh uống thanh cổ họng, uống là biết liền
09:50 SA 15/08/2019
Đậu phụ trở thành món ăn lấy lòng khách khi chế...
Khách ăn 1 món này thôi khách la đói.
12:02 CH 06/08/2019
Trình bày dĩa trái cây đơn giản mà đẹp các nàng...
Nhìn đẹp ai cũng muốn ăn
08:27 SA 05/08/2019
Món lưỡi vịt sapo đỉnh nhất đãi khách thăm nhà
Lưỡi vịt sapo thuộc loại j bạn?
12:46 CH 17/07/2019
Các món chay mà người ăn chay nên tránh
Cứ ăn bún phở là được rồi. Uống nước trái cây tự pha chẳng tốt hơn sao.
12:44 CH 17/07/2019
Các món ngon với khoai tây thử là thích ngay
Mỗi lần ăn khoai tây ít lại nhé. Vì dễ gây nên béo phì nha các bếp.
12:44 CH 17/07/2019
Cách làm bò lúc lắc siêu mềm và thơm, ai cũng...
Toàn bộ phần nguyên liệu cho món ăn này:
Thịt bò (nên chọn phần thịt đùi hoặc thịt thăn sẽ ngon hơn).
Các loại rau củ: Cà chua, xà lách, ớt chuông, hành tây, hành lá, ngò rí.
Dầu hào, nước tương, đường, muối, tiêu, hành tím, tỏi băm.
06:21 CH 16/07/2019
Cách làm bò lúc lắc siêu mềm và thơm, ai cũng...
Chừng vài phút bò đủ chín. Muốn chín hơn thì đậy vung lại lấy hơi nước nhé
12:11 CH 16/07/2019
k
kirianphan
Bắt chuyện
613
Điểm
·
48
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Đó là lời chia sẻ về phương pháp giảm can của nhà thơ Trần Đăng Khoa.Chỉ nhờ nước mía và ớt ngọt nhà thơ “hạt gạo làng ta “ đã giảm 10kg trong 12 ngày và giảm 34cm vòng bụng .
Sau khi giảm cân bằng phương pháp low carb thất bại,nhà thơ Trần Đăng Khoa đã được người quen giới thiệu phương pháp detox cơ thể bằng nước mia và ớt ngọt .
Vì có vị siêu ngọt nên hầu hết mọi người nhầm tưởng rằng uống nước mía sẽ gây tăng cân nhanh chóng.Tuy nhiên đó lại là một phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả khi nước mía được pha với nước ớt ngọt để thanh lọc cơ thể. Đây là một cách giảm cân cực kỳ hiệu quả và đã được nhà thơ Trần Đăng Khoa kiểm chứng.
1. Nguyên liệu:
-Nước mía nguyên chất
-Ớt ngọt:6 quả/1 ngày
2. Cách làm:
Rửa sạch ớt ngọt,bỏ hạt,thái nhỏ sau đó bỏ chỗ ớt đó vào máy xay sinh tố,them một chút nước lọc rồi mang đi xay. Sau khi xay xong mang hỗn hợp đó đi lọc lấy nước bỏ bã.sau đó pha nước mía với nước ớt đã làm trước đó với tỉ lệ 1:1
3. Phương pháp:
-Thời gian:12 ngày
-Buổi sáng,uống khoảng 1 lít nước muối loãng( khoảng 2 thìa cà phê muối pha với nước lọc).Trong thời gian 1 giờ cần ở gần nhà vệ sinh vì sau khoảng 5-10 phút sẽ phát sinh nhu cầu tháo. Chờ cơ thể đào thải hết nước muối loãng,bạn mới bắt đầu uống dung dịch trên,đồng thời vắt thêm ít nước chanh tươi.Tùy vào cơ địa từng người mà có nhu cầu sử dụng nước mía mỗi bữa khác nhau nhưng trung bình mỗi bữa uống 2-3 cốc/ngày và mỗi cốc uống cách nhau khoảng 15 phút.Ngoài ra nếu bạn uống được chua,bạn có thể vắt thêm chanh tùy ý.
Lưu ý: bạn không được ăn thêm gì trong ngày mà chỉ được uống loại dung dịch này
Bạn cứ uống bất kỳ lúc nào khi thấy đói,không nên chờ tới bữa mới dùng nước mía,vì như vậy rất dễ dẫn đến tình trạng tụt đường huyết rất nguy hiểm
Ngày thứ nhất: Tháo phân cục lẫn với nước. Nhu cầu muốn ăn uống vẫn rất mạnh mẽ. Bạn nên bỏ ý nghĩ trở về thói quen ăn uống bình thường thì mới vượt qua được "sức quyến rũ" của đồ ăn. Từ ngày thứ hai cho tới ngày cuối cùng, phân sẽ loãng dần và từ từ chuyển thành dạng nước, uống nước vào có thể đi tiểu luôn.
Sau khi kết thúc detox, chiều tối ngày thứ 12 bạn có thể bắt đầu ăn lại bằng một tô cháo tiết lợn với gừng thái nhỏ. Tinh bột từ cháo lót vách thành bao tử và ruột, gừng làm ấm trường vị giúp các cơ co thắt lại. Tiết dùng để tăng lại huyết cho cơ thể và đào thải các độc tố còn lại ra ngoài. Sáng hôm sau lại ăn bát cháo tiết gừng. Trưa và chiều ăn nhẹ như phở, mỳ, cháo hoặc bún...Những ngày sau ăn uống lại bình thường nhưng nên ăn nhẹ để dạ dày quen dần. Chìa khóa quan trọng nhất của phương pháp detox này là bạn phải vượt qua ba ngày đầu bởi cơ thể rất thèm ăn.
Sau khi kết thúc 12 ngày thanh lọc, bạn sẽ cảm thấy rất nhẹ nhành, thư thái. Trung bình, một ngày bạn sẽ xuống được khoảng nửa cân, vòng bụng cũng giảm hẳn so với trước đây. Phần mỡ thừa sẽ được tiêu đi nhiều, đồng thời nhu cầu ăn đạm không mạnh như trước. Một hoặc hai năm có thể lặp lại cách thanh lọc bằng nước mía một lần nhằm giúp thân hình đẹp và khỏe hơn.
Thịt bò (nên chọn phần thịt đùi hoặc thịt thăn sẽ ngon hơn).
Các loại rau củ: Cà chua, xà lách, ớt chuông, hành tây, hành lá, ngò rí.
Dầu hào, nước tương, đường, muối, tiêu, hành tím, tỏi băm.