bạn Khôi Trần ơi, tạng người của mình thuộc dạng tam giác ngược, tức là phần vai nếu so với mông thì to hơn chút, nhìn hơi mất cân đối, nhưng đùi của mình lại thon, ko nhão mà chắc thịt, ko đc tính là săn lắm nếu ko tập gì. Nếu mình tập thì đùi và eo ốm nhanh, còn mỡ của mình hay bị đọng ở phần lưng phía sau ngực và 2 bắp tay trên, khiến mình phiền rất nhiều. Mình ko bị bụng chỉ bị phần trên như vậy thôi, phối đồ rất khó. Bạn có bài nào hiệu quả với tạng người của mình ko? Mình cao 1m63, nặng 62kg, cân nặng mình như vậy nhưng ko hiểu ai gặp mình đều bảo to con thôi, mà mình cũng thấy vậy, ko phải mập kiểu ụt ịt nữa.
Bẵng đi rất lâu rồi, các mẹ có còn nhớ mình không nhỉ..?!?!
Khoi Tran.