Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
12 bài học quý giá tôi nhận được sau 21 ngày dậy...
Hãy tìm cho mình những động lực để thực hiện việc dạy sớm:
- Thức dạy sớm đồng nghĩa với việc mình phải đi ngủ sơm hơn, và như thế hợp với cơ chế sinh học của cơ thể hơn. Theo y học, từ 9:00pm - 1:00am cơ thể sẽ tự sản sinh năng lượng cho toàn bộ cơ thể khi chúng ta đi vào giấc ngủ sâu.
- Khoảng thời gian 4:00am - 5:30am, đây có thể nói là khung giờ đẹp nhất trong ngày. Bạn sẽ cảm nhận được sự trở mình thức giấc của cuộc sống cho một ngày mới từ những điều rất đơn giản: mật độ người đi trên đường, những bếp lò nổi lửa sớm ở những quán hàng ăn, mùi thơm của trà và cà phê từ những quán cóc ven đường, hay sự chuyển động chuẩn bị bày hàng của những tiểu thương trong tĩnh lặng ở khu chợ vào sáng sớm, mùi thơm của các loại rau và gia vị được bạn cảm nhận rất rõ rệt, những tia nắng đầu ngày...
- Với năng lượng được tái tạo mới của cơ thể và những trãi nghiệm thú vị vào sáng sớm sẽ cho chúng ta một ngày mới đầy nhiệt huyết, một tinh thần sảng khoái và cái nhìn sâu sắc hơn về cuộc sống.
07:00 CH 30/10/2015
h
hoasentrang08
Hóng
307
Điểm
·
1
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
- Thức dạy sớm đồng nghĩa với việc mình phải đi ngủ sơm hơn, và như thế hợp với cơ chế sinh học của cơ thể hơn. Theo y học, từ 9:00pm - 1:00am cơ thể sẽ tự sản sinh năng lượng cho toàn bộ cơ thể khi chúng ta đi vào giấc ngủ sâu.
- Khoảng thời gian 4:00am - 5:30am, đây có thể nói là khung giờ đẹp nhất trong ngày. Bạn sẽ cảm nhận được sự trở mình thức giấc của cuộc sống cho một ngày mới từ những điều rất đơn giản: mật độ người đi trên đường, những bếp lò nổi lửa sớm ở những quán hàng ăn, mùi thơm của trà và cà phê từ những quán cóc ven đường, hay sự chuyển động chuẩn bị bày hàng của những tiểu thương trong tĩnh lặng ở khu chợ vào sáng sớm, mùi thơm của các loại rau và gia vị được bạn cảm nhận rất rõ rệt, những tia nắng đầu ngày...
- Với năng lượng được tái tạo mới của cơ thể và những trãi nghiệm thú vị vào sáng sớm sẽ cho chúng ta một ngày mới đầy nhiệt huyết, một tinh thần sảng khoái và cái nhìn sâu sắc hơn về cuộc sống.