chị ơi cho em hỏi, dáng đi của em hơi cứng, bạn em thường trêu là dáng đi giống con trai. hix.. làm sao sửa đây chị? chân em đi trên một đường thẳng được rồi, em đi cũng hơi nhanh do chủ yếu em mang giày thể thao. em cũng có mang giày đế xuồng, nhưng mà em không thích lắm vì đi không được nhanh. làm sao để có dáng đi uyển chuyển, nhẹ nhàng và rất con gái đây chị. một điều nữa là em hơi bị ốm, cao 1m61, nặng 41 kg, chân không được khép..hix....em cảm ơn chị rất nhiều!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Chào chj chủ top!Cảm ơn chị đã lập topic này, thật tiếc vì e ở Đà Nẵng k tham gia được lớp học, nếu có những video, hay kiến thức cơ bản nào chị có thể up để cho chị e học hỏi được k ạ, vô cùng cảm ơn chị.Em đi chân 2 hàng và đánh mông dữ lắm, k biết sửa bằng cách nào, chị có giúp e với.Mỗi khi đi bộ e rất ngại đi trước mọi người vì ngại họ trêu chọc á chị.P/S: e có tập theo cách của người mẫu Xuân Lan là kẹp quyển sách giữa bắp vế để đi, nhưng k kẹp được chị ạ, sách cứ rớt mãi.
Chào bạn chủ topic, cảm ơn bạn đã có topic hay có ích cho chị em phụ nữ nhé!Giúp mình với, mình có cái tật rụt vai gù lưng không chủ ý, tức là có những lúc mình bị mà mình không để ý. khi nào nhớ thì lưng rất thẳng, ngực rất ưỡn :)) nhưng sểnh ra khi không nhớ là lại xấu tướng ngay. Mình biết được điều này nhờ có những khi chụp hình lên là lộ ra cái lưng gù cổ rụt của mình, xấu không thể tả hic hic
Trời ơi hay quá đúng vấn đề mình rất quan tâm. Em ơi làm sao để đi dược giày cao gót mà thẳng được người bây giờ? Chị đi bệt thì khong sao mà cứ đi cao gót vào là người đi như ông rùa ý :-s
Bon chen... Em bị dáng đi chữ bát và hay cúi đầu (chắc là gù hen). Làm sao sửa ạ? À, em cũng ko biết lắc hông khi đi. Có phải đi giày cao gót sẽ sửa dc hết những lỗi trên?
Bạn Hanal ơi, hông của bạn khi bước đi đã đánh nhẹ nhàng được chưa?
Không phải đi nhanh là đẹp đâu. Bình thường chúng ta hay nhìn thấy các cô người mẫu đi trên sàn catwalk tưởng là đi nhanh nhưng ko phải. Lỗi bước nhanh là lỗi cơ bản ko được mắc đó. Bạn cố gắng di chuyển bước đi chậm hơn một chút, nhưng sải chân bước dài ra. Bạn sẽ cảm nhận được sự uyển chuyển của bước đi ngay.
Mình có một mẹo nhỏ dành cho bạn và chị em chân cong hay ko khít nhé:
Bàn chân khi bước chéo 1 chút (1 chút thôi nhé- 2 mép ngoài của đường kẻ gạch) sẽ che được khuyết điểm này.
Chào bạn Doremi,
Ối ĐoREmi ơi tự tin lên, nhiều người muốn đánh hông mà không được ý. Phải tập mãi đó.
Trước đây trong lớp học của mình có 1 chị rất gầy, và phần xương hông của chị rất rộng, tạo nên một khoảng trống lớn giữa hai bắp vế (ngoài Bắc gọi là đùi). Vậy nếu như tập theo phương pháp để kẹp quyển sách trên thì bạn đó không thể đi được theo cách thông thường, muốn giữ đc cho quyển sách không rơi thì 2 chân bước đi của bạn đó phải vắt chéo theo đúng chữ X. Tức là chỉ phù hợp cho các bứoc đi trình diễn catwalk thôi bạn ạ. Nếu đi hàng ngày thì rất buồn cười hihi
Việc 2 chân bạn đi hai hàng mà lại vẫn đánh hông dữ, tức là phần thân phía trên của bạn chuyển động hơi nhiều trong khi phía dứoi bước chân ko được uyển chuyển.
Vậy bạn thử cách tập này nhé: tương tự với trường hợp của chị Esprezzo phía trên
- Tập chân: tập đi trên nền gạch sao cho 2 bàn chân đặt trên 1 đường chỉ thẳng.
- tập hông: phần hông bạn đánh theo bứoc đi nhé. Các bứoc đi chậm rãi, khoan thai hơn thì phần đánh hông của bạn cũng sẽ nhẹ nhàng hơn.
- cố gắng phần phía trên người ( từ hông đổ lên) giữ thoải mái và thả lỏng. Nhưng nên biết cách điều tiết sự chuyển động phần này bạn nhé. K nên vung tay mạnh, ko xoay vai khi bước đi.
Chúc bạn sớm sửa được những lỗi này nhé !
Chào chị Pinky
Theo như e thấy thì chị đã biết cách chỉnh sửa dáng sao cho đẹp rồi đúng không ạ?
Quan trọng bây giờ là thay đổi thói quen thui. Việc này rất đơn giản, mỗi ngày chị nên dành ra một khoảng thời gian 5-10p để luyện cách đứng thẳng qua guơng. Rồi khi ở nhà hay đi lại trong văn phòng, chị cố gắng nhớ là phải thẳng người trước khi đứng dậy đi thôi ạ. Dần dà thói quen này sẽ được hình thành. Và tất nhiên là mọi nhược điểm sẽ được khắc phục thôi ạ!
Một mẹo nhỏ nữa là chị có thể nhờ ai đó như chồng hoặc đồng nghiệp nhắc hộ mỗi khi thấy mình quên mất vấn đề này.
Trong khóa học của em có một phần học nhỏ đó là các cách tạo dáng và chọn góc chụp đẹp khi chụp hình đó chị. Nếu chị muốn tham khảo thì liên hệ với bên em nhé!
Em cám ơn chị nhiều!
Chào chị Bin.ngo!
Trường hợp này của chị rất nhiều người bị mắc phải đó ạ. Có thể do chị chưa quen đi giày cao. Hoặc do chiều cao của giày chưa phù hợp với chị làm chị chưa tự tin , thoải mái khi bước đi, tạo tư thế gù lưng và người bị đổ ra trước để giữ thăng bằng.
Chị kiểm tra giúp em về giày nhé. Nếu cao quá chị có thể thay đổi chiều cao của giày cho phù hợp hơn. Ta có thể nâng dần độ cao của giày sau ạ.
Khi bước đi chị cố gắng giữ thóiquen : Bẻ vai, thẳng lưng, hóp bụng để có dáng đẹp hơn nhé!
Chào chị Esprezzo!
Về bản chất thì việc đi giày cao gót không hề sửa hết tất cả các lỗi trên đâu chị ạ.
Vì thường khi đi giày cao gót ta sẽ có cảm giác người cao thon hơn, đứng dáng hơn. Từ đó cảm giác tự tin cũng tăng cao, cộng với các bước đi dưới sự giúp đỡ của gót giầy cao có thể giúp ta bước đi uyển chuyển hơn chút xíu thôi ạ. Nhưng không phải ai cũng biết đi giày cao gót đúng cách sao cho đẹp hơn. Ví dụ như trường hợp của chị Bin.Ngo bên dưới ạ.
Bước chân chữ bát là một tật xấu thường thấy ở các chị diễn viên múa do thói quen tập xoè chân và trụ mũi chân trong môn múa. Trường hợp của chị ở đây cũng vậy thôi ạ. E đoán đây cũng là do thói quen từ lâu của chị vì thường các bước đi chữ bát luôn mang lại cảm giác chắc chắn hơn đúng không ạ? Chị có thể tự tập chỉnh sửa như sau:
- luôn luôn tự ý thức phai chỉnh sửa mỗi khi bước đi
- bước đầu chị có thể tập đi bằng hai bàn chân đặt gần song song khi chạm đất. ( chữ V thu nhỏ)
- tiếp theo chị nên tập đi trên nền gạch sao cho các bước chân thẳng trên 1 đường chỉ gạch. Khi này tự khắc hông chị sẽ tự đánh theo nhịp bước đi.
Còn về việc chỉnh lỗi cúi đầu thì đơn giản hơn nhiều ạ. Chị cố gắng để cằm luôn song song với mặt đất khi bước đi chị nhé!
Chúc chị sớm chỉnh sửa được những lỗi nhỏ này! có gì không hiểu trong thời gian tập luyện chị cứ inbox hỏi em nhé!