Nếu như ông bà có vận động thì việc uốn 2 lít nước mỗi ngày đều được bạn ạ. Nhưng chủ yếu là tránh uống vào ban đêm vì sẽ bị mất ngủ do phải cứ đi tiểu đêm nhiều lần.
Sữa Boost Optimum được nhập khẩu từ Thụy Sĩ nên đảm bảo chất lượng và nguyên liệu đều tốt. Hiện đang được bày bán tại các hệ thống cửa hàng và siêu thị trên toàn quốc với giá 330.000 đồng/ lon 400gr và 580.000 đồng/ lon 800gr, giá cả rất hợp lí và dễ mua.
Bây giờ ngườ ta gọi là chơi tết chứ không còn ăn tết như xưa nữa, nên chuyện ăn uống mấy ngày tết không còn là chuyện gì to tát nữa rồi. Mình cứ thấy đi chơi, tiện đâu ăn đấy, chỉ cần mang theo những món ăn gì cần thiết và có tính chất riêng biệt cho các thành viên trong gia đình thôi, chủ yếu dành thời gian chơi với nhau là vui rồi.
Người có tuổi nếu được thì về quê sống sẽ thoải mái hơn, không khí trong lành, không gian thoáng đãng, không ồn ào, nóng bức như ở thành phố nên sức khỏe cũng sẽ tốt hơn.
Ở nhà em khó lắm mới ép được ba mẹ uống sữa. Ba mẹ cứ nghĩ mình còn khỏe, ăn uống được nên không chịu uống. Phải giải thích kỹ lắm thì ba mẹ mới chịu uống và theo luôn tới giờ.
Em đang sống chung với bố mẹ ruột năm nay đều 59 tuổi, vì tính chất công việc nên em thường xuyên vắng nhà, có khi 2-3 ngày mới về nhà một lần. Làm thế nào để vẫn đảm bảo việc chăm sóc sức khỏe cho bố mẹ lớn tuổi khi công việc bận rộn ạ?
Người cao tuổi thường thường uống ít nước do sợ đi tiểu nhiều, mất ngủ. Nước giúp cho tiêu hóa tốt hơn và đào thải các chất cặn bã của cơ thể. Uống từ 1.5-2 lít nước/ một ngày, cần chủ động uống nước không chờ khát mới uống. Nên uống nước trà xanh tốt cho tim mạch và các loại thức uống có tác dụng an thần như hạt sen, chè ngó sen...
Em vẫn hay mua trong siêu thị, cứ cuối tháng lãnh lương sẽ dạo một vòng mua tất cả những thứ cần thiết trong tháng, còn thực phẩm tươi sống thì cứ mua cách ngày cho ngon vì nhà cũng gần siêu thị lắm.
Em thấy càng ngày nhu cầu giữ gìn sức khỏe càng cao, mọi người ý thức chế độ ăn uống, tập luyện nhiều hơn nên Tết cũng mua đồ chọn lọc lắm.
Người già thường thích ở quê hơn chị, rộng rãi, thoải mái nè. Em mỗi lần rước ba mẹ lên chơi ở được 1 tuần là dữ lắm rồi, suốt ngày cứ loay hoay trong nhà rất tù túng, mình đi làm để 2 ông bà ở nhà, ăn xong, xem tivi xong rồi nằm, suốt ngày như vậy muốn bệnh luôn. Nên sau 1 tuần không thể nào năn nỉ ở thêm được nữa.
Đúng rồi, trước giờ cứ nghĩ chỉ có trẻ con, mẹ bầu mới cần cung cấp sữa và chế phẩm từ sữa, không ngờ người lớn tuổi cũng rất cần. Sữa chính là một trong những nguồn dinh dưỡng phù hợp nhất để cải thiện sức khỏe với người lớn tuổi. Tốt nhất là nên bổ sung sữa có Đạm Whey, dễ tiêu hóa, dễ hấp thu cho ông bà, bố mẹ nhé.
Dù bận rộn, vẫn có những cách riêng mẹ có thể áp dụng để quan tâm, chăm sóc cho bố mẹ lớn tuổi như:
+ Sử dụng điện thoại, mạng internet để liên lạc, gọi về hỏi thăm người lớn tuổi mỗi ngày khi đi xa
+ Đăng ký cho bố mẹ, ông bà tham gia những hội nhóm sinh hoạt của người cao tuổi gần nhà
+ Ngay khi có thời gian rảnh, hãy cùng bố mẹ, ông bà làm những điều mà họ yêu thích như làm vườn, chăm sóc thú cưng, đi mua sắm, nghe nhạc, đi dạo, luyện tập thể thao,...
+ Tận dụng công nghệ để bố mẹ, ông bà đỡ nhàm chán: Chỉ cho người lớn tuổi cách lướt web, xem những đoạn clip hay, sử dụng mạng xã hội hoặc chơi game,... sẽ giúp họ cảm thấy vui vẻ, có nhiều thứ để giải trí hơn.
+ Chuẩn bị sẵn những thực phẩm bổ dưỡng, tiện lợi cho bố mẹ, ông bà dễ sử dụng hằng ngày tại nhà như tổ yến, trái cây, sữa BOOST Optimum,...Sữa này pha rất dễ và rất tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi đó.