Tốt nhất là ăn theo nhu cầu cơ thể lúc mang thai. Đói thì ăn, không đói thì đừng cố ăn. Có bầu mà nói chỉ cần ăn thêm lượng calo cỡ bánh mì sandwich nhỏ thì sao chịu nổi, có mà xỉu luôn.
Việt Nam là một trong những nước có nhiều triệu phú ^^. Tôi tự hào về điều đó =D>
Đóithif ăn thôi chứ đừng cố , như mình lên 10 kg con 3,5kg, xuống 10kg con 3,9kg- mình ăn uống theo nhu cầu có hôm k thấy đói quên ăn bị tụt HA xỉu tại chỗ lun :(