Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Giảm cân cấp tốc
Cố lên b. T chia sẻ cách giảm cân của t này:
Ngoài thực đơn ăn kiêng và tập thể dục thì m có dùng thêm thuốc giảm cân của học viện quân y để hỗ trợ nữa. Vì nó k có tác dụng phụ nên cứ thoải mái đê.....
Sáng: uống 2 viên thuốc, sau 30ph thì uống 1 cốc chanh mật ong. Sau đó ăn sáng nhẹ (nửa bát cơm hoặc 1 quả trứng hoặc 5k xôi). Vì m học sáng nên vẫn phải ăn.
Trưa: cũng uống 2 viên thuốc, sau 30ph. Ăn trưa bằng 1 bát cơm với rau với 1 ít thịt luộc (tránh xa mấy đồ ăn dầu mỡ)
Chiều: tập thể dục bằng cách chạy bộ hoặc leo cầu thang.
Tối: ăn rau luộc
Sau 8h tối thì k ăn j nữa. Đói thì uống 1 cốc nước ấm với mật ong. Vừa ấm bụng, vừa đỡ đói.
Sau 1 tháng, t giảm dc 4,5kg r. He. Giờ cũng lâu lâu r mà k thấy tăng lại nữa.....
comment by WTT mobile view
06:48 CH 21/09/2015
Giảm cân cấp tốc
Cố lên b. T chia sẻ cách giảm cân của t này:
Ngoài thực đơn ăn kiêng và tập thể dục thì m có dùng thêm thuốc giảm cân của học viện quân y để hỗ trợ nữa. Vì nó k có tác dụng phụ nên cứ thoải mái đê.....
Sáng: uống 2 viên thuốc, sau 30ph thì uống 1 cốc chanh mật ong. Sau đó ăn sáng nhẹ (nửa bát cơm hoặc 1 quả trứng hoặc 5k xôi). Vì m học sáng nên vẫn phải ăn.
Trưa: cũng uống 2 viên thuốc, sau 30ph. Ăn trưa bằng 1 bát cơm với rau và thịt
comment by WTT mobile view
06:42 CH 21/09/2015
s
Slimtosen
Hóng
309
Điểm
·
1
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Ngoài thực đơn ăn kiêng và tập thể dục thì m có dùng thêm thuốc giảm cân của học viện quân y để hỗ trợ nữa. Vì nó k có tác dụng phụ nên cứ thoải mái đê.....
Sáng: uống 2 viên thuốc, sau 30ph thì uống 1 cốc chanh mật ong. Sau đó ăn sáng nhẹ (nửa bát cơm hoặc 1 quả trứng hoặc 5k xôi). Vì m học sáng nên vẫn phải ăn.
Trưa: cũng uống 2 viên thuốc, sau 30ph. Ăn trưa bằng 1 bát cơm với rau với 1 ít thịt luộc (tránh xa mấy đồ ăn dầu mỡ)
Chiều: tập thể dục bằng cách chạy bộ hoặc leo cầu thang.
Tối: ăn rau luộc
Sau 8h tối thì k ăn j nữa. Đói thì uống 1 cốc nước ấm với mật ong. Vừa ấm bụng, vừa đỡ đói.
Sau 1 tháng, t giảm dc 4,5kg r. He. Giờ cũng lâu lâu r mà k thấy tăng lại nữa.....