Chào các mẹ! Thấy mọi người tham gia diễn đàn rôm rả quá nên mình cũng xin góp vui. Mình là người hầu như đã kinh qua rất nhiều chế độ ăn kiêng: nào là "chế độ 13 ngày giảm 7kg", nào là chế độ ăn kiêng của Elizabeth Taylor... Mình đúc kết ra một kinh nghiệm xương máu, đó là hầu hết các chế độ ăn đều loại trừ 90% (nếu không nói là 100%) tinh bột và đường (kể cả các loại hoa quả có đường nhé). Để ăn kiêng không gây cho cơ thể tụt huyết áp, chân tay run (vì đói) thì tốt nhất là các mẹ đừng NHỊN ĂN (vì khó duy trì lâu dài) và rất mệt. Thay vào đó là chúng mình lên kế hoạch ăn THÔNG MINH. Mách nhỏ với các mẹ là mình có 2 chiêu rất hữu hiệu trong kế hoạch ăn THÔNG MINH của mình:
1. Dán cái ảnh hồi mình to béo, xấu xí lên cánh tủ lạnh và ở bàn làm việc. Mỗi lần nhìn nó là mình khỏi muốn ăn vặt luôn. Trời ơi! vừa già, vừa xấu.
2. Thưởng cho mình một bộ cánh đẹp mỗi lần giảm được 1 kí lô thừa.
Nếu ai muốn có thực đơn ăn kiêng thì nhắn cho mình nhé. Mình sẽ gửi cho. (Hồi mình sinh xong mình nặng 65 kí lô. Bây giờ, sau 3 năm, mình đã sụt 13kg). Những ai đang ăn kiêng để gầy đi thì CỐ LÊN NHÉ. Phần thưởng đang đợi ta ở phía trước.
Chào các mẹ, các mẹ đừng mong đợi nhiều ở mấy vụ thuốc thang này nhé. Cai BVP này thì em chưa dùng vì lân truoc tìm mua nhưng không thấy. Nhưng các loại khác, em cũng dùng qua hết rồi và rút ra kết luận là chẳng ăn thua mấy đâu, hoặc là ăn thua nhưng sẽ kéo theo nhiều hậu quả đấy ạ. Hí hí, mình can thế này, ko biết có bị mẹ nào mắng là phá đám không nữa?
Tình hình là em đã đạt được đích đặt ra, còn nhanh hơn cả kế hoạch. Em giảm được gần 8 kg trong vòng 1 tháng nhé. Trong đó có uống reductil 2 tuần (giảm 3kg) và thời gian còn lại là ăn kiêng, tính calo. Bây giờ em có thể mặc được quần áo hồi con gái rồi. Dạo này thấy đời đẹp hẳn lên, hí hí.
Các mẹ đang cho con bú phải kiên trì, bình tĩnh nhé. Còn mẹ nào cai rồi thì cứ phải tập luyện và ăn kiêng thôi ạ. Em gợi ý các mẹ goi điện đến chương trình giảm cân Reduce it (04 7367088) để được tư vấn. Họ bán thuốc reductil đấy, nhưng ko cần mua cũng vẫn được tư vấn. Em mua 2 vỉ reductil, uống 1 vỉ rồi chạy mất dép vì táo quá :Sick: . Nhưng em vẫn theo các hướng dẫn trong quyển sách họ gửi cho em.
Em đặt đích tiếp là giảm thêm 2kg nữa để đảm bảo cân nặng duy trì ở mức an toàn.
Chúc các mẹ thành công :LoveStruc: