Sữa gạo có chứa nhiều chất đạm, vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin B12, vitamin A, vitamin E, canxi,... nên rất có lợi cho sức khỏe con người. Hãy xem các lợi ích tuyệt vời mà sữa gạo mang lại và 8 gợi ý được nhiều chị em yêu thích.
Công dụng của sữa gạo
Tốt cho tim mạch: Trong sữa có nhiều vitamin E và magie, tốt cho tim mạch, giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và tăng cường miễn dịch.
Bổ sung năng lượng: Chị em hoàn toàn có thể uống sữa gạo thay cho các loại sữa hàng ngày.
Làm đẹp da, chống lão hóa da: Các vitamin và khoáng chất trong sữa gạo giúp làn da của chị em luôn căng tràn sức sống. Trong thành phần sữa còn có những chất trị sạm, nám da. Chị em uống sữa gạo thường xuyên sẽ thấy da trẻ hoá, mịn màng và sáng hơn.
Giảm cân: Sữa chứa ít calo, không chứa cholesterol nhưng vẫn cung cấp được những năng lượng cần thiết cho cơ thể, chưa kể nó còn giúp chị em hạn chế được sự thèm ăn. Uống sữa từ gạo giúp đốt cháy được lượng chất béo có hại trong thức ăn.
Cải thiện giấc ngủ: Uống sữa giúp an thần, ngăn ngừa tình trạng mất ngủ kéo dài.
Vì những công dụng tuyệt vời này mà sử dụng một cốc sữa gạo vào buổi sáng sẽ giúp chúng ta hấp thu được đủ dinh dưỡng. Đây là loại sữa phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, lưu ý là sữa gạo không phù hợp với những người bị bệnh tiểu đường.
(Nguồn ảnh Freepik)
Những điều cần nhớ khi uống sữa gạo
Vì sữa gạo mang đến nhiều lợi ích nhưng để tận dụng được hết các hiệu quả này, chị em cần nhớ các lưu ý sau đây:
- Thời điểm tốt nhất để uống sữa là vào buổi sáng hoặc buổi chiều, tránh uống vào buổi tối.
- Lượng sữa tối đa mỗi ngày chỉ là 200ml và không dùng sữa này để thay thế hoàn toàn cho nước lọc.
- Các bé dưới 1 tuổi không nên dùng thức uống này để tránh việc con bị thiếu hụt chất dinh dưỡng.
8 sữa gạo thơm ngon, dễ uống, giảm cân và đẹp da cho chị em trẻ khỏe mỗi ngày
1. Sữa gạo Woongjin Hàn Quốc 1.5L
Sữa gạo Hàn Quốc Morning Rice Woongjin chắc không có gì xa lạ với chị em chúng ta, đi siêu thị là thường xuyên thấy loại này trên kệ hàng. Nước gạo rất dễ uống và thơm ngon, làm từ 2 thành phần chính, đó là gạo trắng và gạo lứt Hàn Quốc. Một số sản phẩm còn có thêm khoai lang nhằm làm tăng thêm mùi vị và kích thích tiêu hóa. Sữa sẽ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, B12, A, B2, B3, B6, canxi, photpho, kali, sắt, magie, folic,…
(Nguồn ảnh megaplaza)
Dùng sữa gạo Hàn Quốc Morning Rice Woongjin giúp bồi bổ sức khỏe, tốt cho hệ tim mạch, giúp hạ đường huyết, trị mất ngủ. Với chị em thì bạn này sẽ làm đẹp da và giảm cân. Người dùng nguyen Q. nhận xét: “Sản phẩm ngon, uống lạnh càng ngon. Mua 1 lần 8 chai uống cho đã, cả nhà ai cũng thích. Hết lại mua tiếp.”
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
2. Sữa gạo OKF HÀN QUỐC 1.5L
Sữa gạo OKF HÀN QUỐC được nhiều chị em yêu thích nhờ hương vị thơm, ngọt dịu đến từ 45% chiết xuất gạo tự nhiên. Sản phẩm hoàn toàn không có đường và gluten, đem đến nhiều công dụng tốt cho cơ thể, làm đẹp da,...
(Nguồn ảnh Vitamin House)
Với sữa gạo OKF, chị em có thể dùng cùng các bữa ăn nhẹ, bất cứ khi nào muốn giải khát, bổ sung năng lượng. Lưu ý là sau khi mở nắp thì cần trữ sữa trong nhiệt độ mát từ 0 - 10 độ C nhé.
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
3. Sữa gạo và diêm mạch hữu cơ Riso Scotti - ORGANIC Bio Rice Quinoa Drink - 1L
Sữa gạo hữu cơ Riso Scotti đến từ Ý, sẽ bổ sung nguồn canxi cần thiết cho cơ thể. Sữa nhận được chứng nhận hữu cơ IT-BIO-007 Agricoltura/non UE, không chứa gluten, ít béo, không có đường. Sữa không chứa Lactose tự nhiên nên thích hợp cho mọi đối tượng.
(Nguồn ảnh thucphamplaza)
Sữa gạo Riso Scotti được làm từ các nguyên liệu thiên nhiên: gạo hữu cơ 16%, dầu gạo, muối, nước. Dùng sữa này tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp dinh dưỡng và làm đẹp da, chống lão hóa. Chị em có thể uống trực tiếp hoặc để xay sinh tố. Người dùng có số điện thoại cuối 0***3 nhận xét: “Xay sinh tố rất ngon ạ.”
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
4. Sữa gạo hữu cơ Australia's Own Organic Unsweetened Rice Milk 1L
Sữa gạo hữu cơ Australia's Own Organic có thành phần chọn lọc từ gạo hữu cơ thơm ngon, 99% không chứa chất béo hay gluten nên thích hợp để ăn kiêng, giảm cân. Australia Own Organic Rice Milk mang đến hương vị sữa ngọt tự nhiên từ gạo và giàu dinh dưỡng.
(Nguồn ảnh BeeCost)
Đây là sữa được nhập khẩu từ Úc và có chứng nhận hữu cơ nên chị em có thể an tâm sử dụng. Lưu ý là khi mở nắp thì nên uống hết sữa trong vòng 5 ngày và nếu để lạnh thì sẽ ngon hơn nhiều đấy.
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
5. Sữa gạo hữu cơ vị có đường, không đường vị vani, gạo tím, giàu canxi thực vật tự nhiên từ tảo biển 4Care Balance 180ML
Sữa gạo 4Care Balance có thể dành cho các bé từ 1 tuổi, đây là loại sữa gạo hữu cơ có thể được bổ sung với sữa mẹ và các loại thức ăn dặm khác. Thành phần có tảo biển tự nhiên Lithothamnion giúp bổ sung canxi, đặc điểm của canxi này là dễ dàng hấp thụ. Thành phần sữa không chứa chất gây dị ứng.
(Nguồn ảnh Balance)
Có 3 lựa chọn là sữa gạo tím, sữa gạo vị vani và sữa gạo không đường cho bạn lựa chọn. Sữa sẽ là thực phẩm bổ sung cho người ăn chay, mẹ bầu, mẹ cho con bú, trẻ dị ứng với sữa bò, đậu nành và gluten và ai muốn tránh đồ uống có chứa chất hóa học tổng hợp.
Sở hữu sản phẩm ngay với giá ưu đãi
6. Sữa gạo Bibabibo từ gạo ST25 330ML x 12 lon
Sản phẩm sữa gạo Bibabibo được làm từ nguyên liệu gạo ST25 đã đoạt giải tại các cuộc thi quốc tế. Sữa thơm ngon và giàu dinh dưỡng với thiết kế dạng lon và chai nhựa, tùy nhu cầu mà bạn có thể chọn loại phù hợp.
(Nguồn ảnh Bibabibo)
Sữa gạo ST25 của Bibabibo có ưu điểm là không chứa caffeine, gluten và sở hữu nhiều công dụng như bổ sung vitamin, khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da nếu dùng thường xuyên.
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
7. Nước gạo rang TH True Rice 300ML
Hãng sữa TH True Milk cũng có dòng sản phẩm từ gạo được yêu thích. TH True Rice là nước gạo rang có tỉ lệ dịch gạo lên đến 98% và không thêm đường, mang lại thức uống thơm ngon và lành mạnh, chống tăng cân. Nước gạo có thiết kế bao bì nhỏ gọn, tiện lợi để mang theo và tận hưởng hương vị ngon, thanh mát bất cứ lúc nào.
(Nguồn ảnh Foody)
Nước gạo rang TH được sản xuất theo dây chuyền tiên tiến từ CHLB Đức, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Sữa hoàn toàn không chứa cholesterol, rất tốt cho tim mạch và người lớn tuổi. Vitamin E, B, Mangan, Phospho, Canxi, Carbohydrat, chất chống oxy hóa, chất xơ trong sản phẩm sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
8. Nước gạo Hàn Quốc Vegemil 1.5L
Nước gạo Hàn Quốc Vegemil được lòng chị em nhờ hương vị thơm ngon, sẽ là nguồn bổ sung năng lượng và vitamin thiết yếu. Sữa sẽ thanh nhiệt hiệu quả, làm đẹp da , chống lão hóa da, giảm nếp nhăn.
(Nguồn ảnh lelinh2010)
Chị em nào đang trong quá trình giảm cân rất nên bổ sung nước gạo Hàn Quốc Vegemil vào thực đơn hàng ngày. Sản phẩm có vị ngọt dịu, thơm bùi và ngậy nhưng không ngấy, không chứa nhiều chất béo. Mẹ đang có thai cũng dùng được sản phẩm này nhé.
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
Sữa gạo là lựa chọn tốt cho sức khỏe, lại ít calo nên không sợ uống nhiều sẽ mập. Chị em hãy chọn cho gia đình sản phẩm chất lượng từ các gợi ý trên, để cả nhà đều khỏe đẹp.
Nguồn tham khảo: Lao động
Xem thêm bài viết liên quan:
8 loại sữa tươi giúp giảm cân hiệu quả được nhiều người sử dụng
Uống sữa tươi không đường giảm cân hiệu quả với 8 lựa chọn chất lượng, giá hợp lý