Bạn cảm thấy choáng váng và đang tìm cách giải rượu bia sau khi ngủ dậy hiệu quả nhất? Bạn muốn nhanh chóng đánh bay hơi men nhưng không biết bí quyết giải rượu hiệu quả? Có những phương pháp nào giúp giải rượu bia an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe? Theo dõi bài viết dưới đây để được chia sẻ 7 cách giải rượu bia sau khi ngủ dậy không phải ai cũng biết.
1. Sử Dụng Gừng, Mật Ong
Gừng có tính nóng, giúp lưu thông máu được nhanh hơn, tăng cường trao đổi chất và đào thải men rượu ra khỏi cơ thể. Trong mật ong có chứa đường fructose thúc đẩy quá trình chuyển hóa rượu, giảm đau đầu và tăng cường giải độc gan. Pha nước gừng và mật ong không chỉ giúp giải rượu nhanh chóng mà còn an toàn với sức khỏe.
2. Giải Rượu Bia Bằng Trà Atiso
Trong trà Atiso có chứa chất cynarin và silymarin tham gia quá trình hỗ trợ chức năng gan, điều trị gan và thải độc gan hiệu quả. Uống một cốc trà Atiso ấm có thêm mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo sau khi tỉnh dậy khỏi cơn men.
3. Nước Chanh Muối Giã Rượu
Uống rượu bia dẫn đến nôn mửa sẽ làm cơ thể nhanh chóng mất nước và các chất điện giải, do đó khiến người say sau khi tỉnh dậy choáng váng và đau đầu. Uống nước chanh muối giúp bổ sung vitamin C giúp thải độc hiệu quả, đồng thời bổ sung khoáng chất giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại cân bằng.
4. Uống Nước Sắn Dây
Pha một cốc nước sắn dây với đường và chanh sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, giúp cơ thể nhanh chóng đào thải men rượu ra ngoài thay vì hấp thu vào cơ thể. Do đó, cơn say cũng nhanh chóng chấm dứt hơn.
5. Uống Nước Cam
Sự dồi dào Vitamin C trong cam sẽ giúp cơ thể hạn chế hấp thụ men rượu. Đồng thời, nhờ các chất chống oxy hóa trong cam nên các chất độc hại trong rượu bia được trung hòa, từ đó hỗ trợ giảm thiểu các tác hại từ rượu bia.
6. Ăn Nhẹ
Ngủ dậy sau khi say rượu sẽ khiến bụng dạ cồn cào, nôn nao, khó chịu. Hãy ăn nhẹ một chút gì đó (bánh mì, bánh quy) sẽ giúp gia tăng lượng đường trong dạ dày, làm dịu dạ dày và làm tan biến cảm giác nôn nao. Ăn cháo cũng là cách phổ biến giúp giã rượu hiệu quả.
7. Canh Rong Biển Thịt Bò Giã Rượu
Canh rong biển thịt bò có chứa nhiều dưỡng chất giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi say rượu, đồng thời làm ấm bụng và dịu dạ dày do men rượu gây ra. Canh có công dụng loại bỏ cồn, thải độc hiệu quả.
Tại Sao Phải Giải Rượu Sau Khi Ngủ Dậy?
Chất cồn trong bia rượu được gan chuyển hóa thành acetaldehyde (chất gây say xỉn), sau đó lại tiếp tục phân giải thành acid acetic (giấm ăn) không gây độc cho con người.
Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều bia rượu dẫn đến lượng acetaldehyde tăng cao, gan quá tải và không chuyển hóa kịp thời. Acetaldehyde sẽ thấm vào cơ thể và gây ra hiện tượng mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, cồn cào,v.v.. thậm chí kéo dài cho đến ngày hôm sau khi tỉnh dậy.
Chính vì vậy, sau khi tỉnh dậy, việc đầu tiên chính là giải rượu để cơ thể hồi phục nhanh chóng, giúp giảm quá tải ở gan và bảo vệ gan được tốt hơn. Đồng thời, việc đào thải men rượu ra khỏi cơ thể cũng làm giảm lượng hấp thụ, hạn chế mắc phải các bệnh khác do rượu bia gây ra.
Tổng Kết
Với những cách giải rượu bia sau khi ngủ dậy trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn tìm được biện pháp giã rượu hiệu quả, nhanh chóng quay trở lại với công việc và nhịp sống hàng ngày. Rượu bia mang đến rất nhiều tác hại đối với sức khỏe, do đó bạn cần hạn chế tối đa nhé. Đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo để được chia sẻ kiến thức hay và thú vị!
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Có thể bạn quan tâm: