Bạn đang tìm cách giải rượu bia nhanh nhất tại nhà? Bạn cảm thấy nôn nao trong người khi lỡ quá chén với bạn bè? Bạn muốn giải rượu ngay lập tức bằng nguyên liệu tự nhiên nhưng chưa biết cách? Theo dõi bài viết dưới đây để được chia sẻ 18 cách giã rượu bia siêu tốc tại nhà cực đơn giản.

hình ảnh

Uống Nước Gì Để Giải Rượu Bia Cấp Tốc?

1. Uống nước lọc

hình ảnh

Uống nước lọc là biện pháp đơn giản và được nhiều người áp dụng nhất, đặc biệt sau khi tỉnh dậy. Nước giúp pha loãng lượng cồn trong máu, giảm cảm giác nóng rát dạ dày. Một số người uống nước lọc ấm khoảng 70 độ C để toát mồ hôi và giải rượu bia nhanh hơn.

2. Uống trà gừng và chanh

hình ảnh

Thái gừng thành các lát mỏng (liều lượng tùy từng người), sau đó sắc với nước uống. Thái 1 lát chanh để thêm vị và giúp cơ thể mát hơn. Hơi nóng của gừng giúp thúc đẩy lưu thông máu, nhanh chóng đào thải lượng cồn ra ngoài cơ thể.

3. Sử dụng mật ong

hình ảnh

Trong mật ong có chứa nhiều kali và chất chống oxy hóa, giúp người say rượu làm dịu cảm giác nôn nao, nóng rát trong người. Mật ong cũng làm các mạch máu hoạt động mạnh hơn, kích thích quá trình trao đổi chất và loại bỏ cồn trong máu. Uống 1 - 2 thìa mật ong trước khi ngủ sẽ giúp bạn thoải mái hơn sau khi tỉnh dậy.

4. Uống nước chanh, cam tươi

hình ảnh

Thái lát mỏng một quả chanh, pha với nước ấm rồi thêm đường. Đối với cam, bạn vắt 2 - 3 quả (tùy độ to nhỏ) lấy nước cốt. Trong cam, chanh (hoặc quất) có acid folic, giúp hóa đờm, giải nhiệt, làm dịu nóng dạ dày và đánh tan cảm giác nôn mửa hiệu quả.

5. Uống nước ép cà chua

hình ảnh

Uống một ly nước ép cà chua chín sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ kali, canxi, natri,v.v.. Đây là những khoáng chất bị mất đi khi bạn uống nhiều bia rượu, dẫn đến cơ thể mất cân bằng và nôn nao.

6. Uống nước dừa

hình ảnh

Uống 1 cốc nước dừa giúp cơ thể bổ sung các chất điện giải, phân giải cồn trong máu để dễ dàng đào thải hơn. Nước dừa cũng giúp bổ sung lượng nước đã mất trong cơ thể, hạ nhiệt hiệu quả.

7. Giải rượu với nước ép mía

hình ảnh

Bạn chỉ nên uống nước ép mía tươi chứ không sử dụng nước pha từ đường mía tinh luyện. Nước mía có tính lạnh, giải nhiệt cực hiệu quả, thanh lọc cơ thể và dễ hấp thụ. Bên cạnh đó, mía còn cung cấp một lượng đường để cơ thể có thêm năng lượng nếu say rượu cả ngày không ăn được gì.

8. Chữa say rượu bằng bột sắn dây 

hình ảnh

Pha bột sắn dây với một cốc nước, vắt thêm một ít nước cốt chanh sẽ giúp người say rượu tỉnh lại cực kỳ nhanh chóng. Bạn cũng sẽ cảm thấy đầu óc nhẹ hơn khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau.

9. Cà phê đậm đặc và nước chè

hình ảnh

Pha một cốc cà phê đặc hoặc một cốc nước chè đặc giúp bổ sung chất axit tanic - chất khử cồn hiệu quả.

10. Uống Nước Đậu Đen

hình ảnh

Ninh nhừ đậu đen rồi uống liên tục là biện pháp giải rượu cực mạnh. Đối với đậu xanh, bạn rửa bằng nước ấm, xay nhuyễn, pha với nước sôi để uống hoặc nấu canh đều được.

👉👉👉 Bạn có thể xem bài viết “Uống Nước Đậu Đen Rang Có Tác Dụng Gì?” để biết cách nấu đỗ đen hiệu quả.

11. Nước rau cần

hình ảnh

Xay nhuyễn rau cần rồi dùng rây lọc lấy nước giúp bạn giảm được triệu chứng đau đầu khi uống rượu bia. Rau cần cũng giúp giải cảm hiệu quả, thích hợp nếu như bạn bị trúng gió sau khi uống say.

12. Trà Atiso

hình ảnh

Trà Atiso có khả năng giải nhiệt hiệu quả, là khắc tinh của cồn trong bia rượu. Uống 1 cốc trà Atiso ấm sẽ giúp cơ thể bạn dễ nôn hơn, đào thải ra khỏi dạ dày, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu nhất.

Ăn Gì Để Giải Rượu Bia Ngay Lập Tức?

Nhiều người vừa muốn giải rượu, vừa muốn ăn để giúp dạ dày dễ chịu, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là một số món ăn giải rượu hiệu quả và phổ biến nhất:

13. Ăn sữa chua

hình ảnh

Sữa chua có tác dụng tương tự như uống nước chanh, cam. Đồng thời, trong sữa chua có nhiều vitamin có lợi cho dạ dày, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu và làm dịu cảm giác khó chịu do bia rượu gây ra.

14. Cháo trắng

hình ảnh

Nấu cháo loãng, cho thêm hành tươi sẽ giúp bạn giải rượu cực kỳ nhanh chóng. Chất cồn gặp cháo sẽ bị ngưng tụ lại làm cơ thể không thể hấp thụ được. Ngoài ra, bạn cũng có thể chắt lấy nước cơm lúc gần chín có hiệu quả tương tự.

15. Lòng trắng trứng gà

hình ảnh

Húp 2 lòng trắng trứng gà sống là cách giải rượu tốt nhưng không nhiều người thích cách này. Lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein, phản ứng với cồn tạo ra kết tủa, tránh hấp thụ vào trong cơ thể. Phương pháp giải rượu này cũng giúp bảo vệ dạ dày khỏi bị bỏng.

16. Chuối

hình ảnh

Ăn 2 - 3 quả chuối chín giúp cung cấp lượng kali thất thoát trong cơ thể, cân bằng lại trạng thái cơ thể, làm giảm cảm giác nôn nao hiệu quả. Đây là biện pháp an toàn và tiết kiệm.

17. Chocolate

hình ảnh

Một số người khi uống rượu bia có thể bị hạ đường huyết. Đây là triệu chứng nguy hiểm nếu không cung cấp đường kịp thời. Một thanh chocolate sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng nhanh chóng, kích thích trung tâm khoái cảm của não và tiết ra dopamine và serotonin, làm giảm cảm giác mệt mỏi sau khi tỉnh rượu bia.

18. Phô mai

hình ảnh

Trong phô mai có chứa nhiều chất béo tự nhiên, cùng Omega-3 bao bọc quanh niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào cơ thể. Lượng protein dồi dào trong phô mai cũng tác dụng với cồn tạo ra kết tủa, làm giảm lượng hấp thụ hiệu quả.

Mẹo Chống Say Rượu Không Phải Ai Cũng Biết

hình ảnh

Thay vì loay hoay tìm cách giải rượu thì bạn nên biết một số mẹo chống say rượu hiệu quả dưới đây giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng tỉnh táo:

  • Nên ăn một chút thức ăn có dầu mỡ trước khi uống rượu bia.
  • Không uống rượu bia khi đói.
  • Uống thật nhiều nước lọc trước và sau khi uống.
  • Không pha trộn đồ có cồn với nước có ga.
  • Uống rượu bia từ từ thay vì uống 1 lần cạn sạch.
  • Vừa uống, vừa ăn trái cây xen kẽ.
  • Sử dụng rượu bia có lượng cồn phù hợp.
  • Nói nhiều để hơi rượu tản ra qua hơi thở.
  • Uống sữa trước khi ngồi vào bàn nhậu.

Lưu Ý Gì Khi Chăm Sóc Người Say?

hình ảnh

Khi chăm sóc người say bia rượu, bạn cũng phải nắm vững một số lưu ý dưới đây để tránh được các biến chứng nguy hiểm:

  • Không để người say bia, say rượu tham gia giao thông.
  • Không để người say ngủ một mình vì họ có thể ngừng thở.
  • Đặt người say nằm ở tư thế nghiêng người để dễ nôn hơn.
  • Theo sát người say khi họ đang đi vì có thể bị vấp ngã.
  • Thường xuyên kiểm tra để tránh trường hợp bị ngộ độc bia rượu.
  • Không để người say mặc quá nhiều đồ tránh mồ hôi không thoát được.
  • Không phân bua, khiêu khích, cãi vã với người đang say.

Tổng Kết

Bạn có thể kết hợp nhiều cách chữa say rượu bia trên đây để hiệu quả được tốt nhất. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều rượu bia để tránh các ảnh hưởng đến sức khỏe. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn giảm thiểu khó chịu khi say rượu. Đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo để được chia sẻ kiến thức hay và thú vị!