Sữa yến mạch rất tốt trong việc phòng ngừa chứng cao huyết áp, làm đẹp da và tốt cho người đang ăn kiêng.

artboard 14 1


Sau đây là cách để làm sữa yến mạch bằng máy làm sữa hạt


Nguyên liệu:

  1. Bạn cần 100g yến mạch
  2. 1 lít nước,
  3. 4-6 quả chà là và đường (tùy chọn).

artboard 13 1


Cách làm:


Bạn ngâm yến mạch trong nước ấm khoảng 2-3 tiếng, sau đó rửa sạch và để ráo. Bạn cho yến mạch, chà là, đường và nước vào máy làm sữa hạt, chọn chế độ “Sữa hạt nhanh” và bấm “ON”. Sau khoảng 25 phút, bạn sẽ có sữa yến mạch ngon và bổ dưỡng.