Mình tăng cân khủng quá…tăng 23kg rồi đấy… Đang lo lắng sanh xong sẽ xấu xí, mất phọc. Ai có phương pháp gì hay áp dụng sau sinh nhanh lấy lại dáng mà k ảnh hưởng sức khỏe không ? Chì mình với.