5 nguyên nhân hàng đầu khiến kinh nguyệt thất thường

Kinh nguyệt là sự thay đối sinh lý lặp đi lặp lại của phụ nữ dưới sự điều tiết của hệ hormone, cần cho sinh sản của phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi phụ nữ không giống nhau, và vấn đề lo lắng nhất của chị em là “ngày đèn đỏ” thường xuyên thất thường. Bởi nó phản ánh phần nào sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Nguyên nhân khiến kinh nguyệt trở lên thất thường có thể xuất phát từ các tác nhân sinh học cũng như bệnh lý. Nếu như trong một giai đoạn nào đó kinh nguyệt của chị em bị thay đổi thì đừng quá lo lắng, hãy xem lại tất cả các nguyên nhân mình có thể gặp phải trước khi ghé thăm bác sĩ. Chị em có thể tham khảo một số nguyên nhân sau đây:

Tâm lý lo lắng, căng thẳng, thường xuyên bị stress: Phụ nữu thường xuyên bị stress có thể trong công việc hoặc các mối quan hệ xã hội sẽ làm kinh nguyệt dễ bị thay đổi, có thể khiến quá trình rụng trứng bị ức chế hoặc thay đổi

Chế độ ăn uống: Chán ăn hay ăn uống vô độ, sử dụng nhiều chất béo, đồ ngọt, nước uống có gas, chất kích thích để có thể khiến kinh nguyệt bị thay đổi. Vì vậy nếu có điều gì không hợp lý trong chế độ ăn của mình, chị em cần sớm điều chỉnh để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tăng hoặc giảm cân đột ngột: sự thay đổi cân nặng cũng là những yếu tố liên quan đến chu kỳ kinh của chị em.

Hoạt động thể lực quá nhiều: Ở những vận động viên nữ hoặc những người hoạt động thể lực nhiều, chu kỳ kinh thay đổi thất thường thậm chí vô kinh tạm thời do hoạt động thể lực nhiều hơn sơ với người bình thường

Bệnh lý ở tử cung, buồng trứng: Một số bệnh lý như lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung, polyp tử cung đều có thể khiến kinh nguyệt của chị em bị thay đổi.

Đó là những yếu tố có thể tác động đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em, tuy nhiên nếu đã sự thay đổi lặp lại nhiều lần thì bạn có thể gặp bác sĩ để kiểm tra giúp yên tâm hơn. Hãy nhớ rằng chế độ ăn uống tốt, bổ sung đầy đủ nước uống và rau xanh hàng ngày, giữ tâm lý thoải mái là yếu tố giúp kinh nguyệt được bình ổn.