Trong khoảng thời gian ở cữ, vấn đề khiến nhiều phụ nữ sau sinh đau đầu nhất chính là vấn đề tắm gội.
Bởi lẽ trong quá trình vượt cạn phụ nữ tiết ra rất nhiều mồ hôi và sản dịch, đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Nếu không được tắm gội trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, nhiều người lại lo sợ nếu tắm quá sớm, cơ thể chưa kịp thích ứng sẽ có nguy cơ bị nhiễm lạnh, thậm chí ảnh hưởng đến cả sữa cho con.
Vì vậy các bác sĩ luôn khuyên rằng tùy thể trạng của từng mẹ để lựa chọn thời điểm tắm gội phù hợp.
Đối với các mẹ sinh thường, sau 2 đến 3 ngày khi sức khỏe phục hồi đã có thể tắm gội bình thường. Đối với những mẹ sinh mổ hoặc rạch tầng sinh môn hỗ trợ sinh nên tắm sau 6 đến 7 ngày. Không nên vì nghe theo những kinh nghiệm dân gian thiếu căn cứ mà không tắm gội trong thời gian dài.
Khoa học đã chứng minh tắm gội đúng lúc sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh. Cụ thể, tắm gội sẽ giúp sản phụ hạn chế được vi khuẩn trên da, tránh nhiễm khuẩn sau sinh và còn giúp máu lưu thông tốt hơn. Đặc biệt, được tắm gội sẽ giúp các mẹ sau sinh giảm cảm giác bí bách, giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu để có thể chăm sóc con yêu tốt nhất.