Các mẹ có quan tâm nhiều đến sức khỏe và vóc dáng của mình không?


Em mới được đứa bạn giới thiệu cho bài tập yoga tại nhà trên Youtube, bài tập nhẹ nhàng mà hiệu quả các chị ạ! Hơn thế nữa tập tại nhà không bị gò bó về thời gian, có video hướng dẫn nên cũng rất dễ tập.


Em thấy hay quá nên chia sẻ cho các chị.


http://www.youtube.com/watch?v=HurxgLhBsFY


Các chị click vào link trên, đấy là phần 1, trên Youtube có 10 bài đấy, mở ra phần 1 ở trên các chị sẽ thấy các phần còn lại cho đến 10. Chị nào ở nhà không có mạng thì có thể download về nhà tập, hay lắm các chị ạ, em thích cái này lắm, anh hướng dẫn là chuyên gia mà lại rất vui tình, ko mất tiền mua như mấy cái đĩa người ta bán.


Hihi, chúc các chị có bài tập vui vẻ và vóc dáng luôn trẻ đẹp, hihi.