Bác sĩ khuyên phải bổ sung bổ sung sữa bầu trong suốt thai kỳ nhưng làm sao để nhận biết sữa bầu loại nào tốt và dễ uống?
Sữa bầu loại nào tốt và dễ uống nhất cho mẹ và thai nhi? Mẹ bầu nên sử dụng loại sữa nào để đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng? Có loại sữa bầu nào dễ uống dành cho mẹ ốm nghén? Hãy cùng chúng tôi chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây.
5 loại sữa bầu tốt và dễ uống nhất
Việc lựa chọn sữa bầu tốt và dễ uống giúp mẹ bổ sung các dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, sữa bầu dễ uống cũng giúp mẹ cải thiện tình trạng nghén mùi đồ ăn:
1. Sữa bầu Enfamama A+
Trong 3 tháng cuối thai kỳ và sau khi sinh, việc phát triển bộ não rất quan trọng đối với thai nhi. Do đó, hàm lượng DHA cao trong sữa Enfamama A+ rất cần thiết. Bên cạnh đó, sữa giàu hàm lượng choline giúp bé có khả năng tư duy và trí nhớ tốt hơn.
2. Sữa bầu Frisomum Gold
Đây là sản phẩm được đầu tư nghiên cứu bởi thương hiệu sữa tươi Hà Lan Friso với 100% nguyên liệu từ sữa tươi. Sữa giúp bổ sung các lợi khuẩn cho mẹ và bé, giúp cân bằng đường huyết và duy trì cân nặng. Đồng thời, sữa cũng hoàn thiện cấu trúc, chức năng của não bộ và thị giác của thai nhi.
3. Sữa bầu dễ uống Meiji Mama
Sản phẩm được nghiên cứu bởi thương hiệu Meiji ra đời từ năm 1917 với hơn 100 năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực dinh dưỡng. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng của Meiji đã thấu hiểu tâm lý của mẹ bầu trong những tháng cuối của thai kỳ. Meiji Mama được đánh giá là có hương vị thơm ngon và cực dễ uống.
4. Sữa bầu Matilia
Đây là dòng sản phẩm thuộc thương hiệu Laboratoire France BéBé Nutrition tại Pháp và được các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đánh giá cao. Sữa chứa Omega 3, DHA và EPA giúp hình thành cấu trúc não bộ, kích thích các chức năng não và thị giác của bé. Bên cạnh đó, sữa bổ sung Vitamin D giúp mẹ điều trị tình trạng chuột rút hoặc cứng xương khi đứng quá lâu.
5. Sữa bầu Wakodo Mom
Sữa bầu Wakodo Mom do công ty Wakodo - một thương hiệu sữa dinh dưỡng nổi tiếng hàng đầu tại Nhật Bản. Sữa bổ sung chất xơ GOS với nhiều vi khuẩn có lợi hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện đường ruột cho mẹ. Ngoài ra, sữa chứa axit folic có tác dụng sản sinh hồng cầu, giúp thai nhi khỏe mạnh hơn.
Nên chọn sữa bầu như thế nào tốt nhất?
Lựa chọn sữa bầu nào dễ uống nhất cho mẹ bầu không phải vấn đề đơn giản. Cần phải tuân theo nhiều tiêu chí nghiêm ngặt để tìm ra được các loại sữa bầu tốt dễ uống cho mẹ:
1. Thành phần dinh dưỡng
Một sản phẩm sữa bầu tốt phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, bao gồm protein, canxi, sắt, axit folic và các vitamin và khoáng chất khác.
Việc kiểm tra nhãn hàng hóa để biết được thành phần dinh dưỡng cụ thể của sản phẩm là điều quan trọng để đảm bảo sữa bầu đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi.
2. Hàm lượng đường
Một số loại sữa bầu trên thị trường có hàm lượng đường cao, dẫn đến tăng cân của mẹ và nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường trong tương lai. Vì vậy, lựa chọn sữa bầu có hàm lượng đường thấp là tốt nhất.
3. Dinh dưỡng và thành phần dinh dưỡng chất lượng cao
Để đảm bảo sữa bầu đáp ứng được các tiêu chí về chất lượng dinh dưỡng, các sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, được chứng nhận bởi các tổ chức y tế quốc tế là sự lựa chọn tốt nhất.
Việc chọn sản phẩm từ các thương hiệu có uy tín và được các chuyên gia khuyên dùng sẽ giúp đảm bảo sữa bầu đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.
4. Dễ tiêu hóa và dễ hấp thụ
Sữa bầu cũng nên có thành phần dễ tiêu hóa và dễ hấp thụ để đảm bảo sự hấp thụ và sử dụng hiệu quả các chất dinh dưỡng bởi mẹ và thai nhi. Các sản phẩm được bổ sung các chất xơ giúp tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn cũng là một lựa chọn tốt.
5. Giá thành
Giá thành của sữa bầu cũng là một tiêu chí quan trọng không thể bỏ qua khi lựa chọn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa bầu với giá thành khác nhau, từ các sản phẩm giá rẻ đến những sản phẩm cao cấp hơn.
Tuy nhiên, giá thành không phải là một yếu tố quan trọng hơn các tiêu chí khác như chất lượng và dinh dưỡng của sản phẩm. Nên chọn sữa bầu có giá cả phù hợp với túi tiền của mình, nhưng vẫn đảm bảo chất lượng và đầy đủ dinh dưỡng cần thiết.
>>> Có thể bạn quan tâm: Các loại sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu mẹ nên biết
Nên uống sữa bầu khi nào tốt nhất?
Không phải uống sữa bầu lúc nào cũng tốt nếu mẹ uống không đúng thời điểm. Dưới đây là một số lưu ý về thời gian uống sữa bầu tốt nhất cho mẹ:
- Uống sữa bầu vào thời điểm sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối. Điều này giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
- Không nên uống sữa bầu cùng với bữa ăn chính vì điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của bạn. Nên chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn trước khi uống sữa bầu.
- Uống sữa bầu liên tục trong suốt quá trình mang thai, không chỉ trong những tháng đầu tiên. Điều này giúp đảm bảo rằng cơ thể của bạn luôn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
- Tránh uống sữa bầu vào thời điểm gần giờ ăn vì điều này có thể làm bạn cảm thấy no và không muốn ăn gì nữa.
- Nên uống sữa bầu đầy đủ và đồng đều hàng ngày, thường khoảng 2-3 ly mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.
Tổng kết
Bài viết trên chia sẻ và giải đáp sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống nhất hiện nay. Hy vọng bài viết giúp mẹ biết thêm được các loại sữa bầu tốt dễ uống để đảm bảo cho sức khỏe bản thân cũng như sự phát triển của thai nhi. Theo dõi các bài viết tiếp theo để cùng chúng tôi chia sẻ thêm nhiều kiến thức hay và thú vị.
>>> Bài viết xem thêm:
Top 8 loại sữa an thai dành riêng cho bà bầu 3 tháng đầu