Mỹ nhân họ Mai từng bị dư luận lên tiếng đả kích vì lên cân quá nhiều trong một thời gian, với quyết tâm và nỗ lực của mình cô nàng đã đạt được số cân nặng lý tưởng.
Rõ ràng rằng, Mai Phương Thúy đẹp, sở hữu chiều cao khủng với đôi chân dài miên man đáng ghen tị. Các đường nét trên khuôn mặt cũng không thể nào chê trách, cộng thêm học vấn của cô nàng cũng thuộc dạng khủng. Có cả tài lẫn sắc như vậy, nhưng không ít lần Mai Phương Thúy nhận những lời chỉ trích không hay từ dư luận liên quan đến chính ngoại hình của mình.
Nguồn: Internet.
Năm 2006 khi xuất hiện trên sóng truyền hình, Mai Phương Thúy diện chiếc váy lụa theo dạng yếm, để lộ ra bờ vai rộng, phần bắp tay kém thon gọn. Chính cô cũng tự nhận rằng thời điểm đó cô tăng tận 70 kg. Nàng hậu này thừa nhận: “Nhờ tác dụng tích cực của báo đài mà sau vài ngày tôi đã giảm được 2kg. Sau khi phô bày tất cả trên sóng quốc gia, cơ thể tôi đã biết sợ mà bớt đói, cái miệng biết điều mà bớt đòi ăn. Bạn thử cảm giác bị "bêu rếu", chê béo sau khi xuất hiện trên sóng truyền hình xem có buồn không?...”
Thậm, chí nhiều người ác mồm còn so sánh mỹ nhân sinh năm 1988 đô con như hộ pháp vậy. Đây không phải là lần đầu, còn nhớ thời điểm 1 năm đầu sau đăng quang cuộc thi Hoa hậu, cô cũng bị chê trách về cân nặng, mọi thứ trở nên quá khổ. Năm 2009, khi đi thử chiếc váy yêu thích, nàng hậu này không thể ních vừa được vì đã tăng 10 kg. Chừng đó đủ để trở thành động lực để Mai Phương Thúy lên kế hoạch giảm cân chi tiết từng ngày, đạt được những thành quả nhiều người mơ ước.
Cô tập trung học nhảy để có được thân hình trong mơ (Nguồn: Baomoi).
Thành quả tập luyện + ăn kiêng cho kết quả xứng đáng (Nguồn: Eva).
Những lúc rảnh rỗi, cô dành thời gian để đi tập luyện sức khỏe, một trong những phương pháp mà cô kiên trì thực hiện chính là tập nhảy. Phương pháp không đòi hỏi nhiều về dụng cụ, chi phí mà vẫn giúp giảm cân, thon gọn vóc dáng. Các nàng chỉ cần sử dụng trọng lượng của cơ thể để chuyển động nhịp nhàng theo từng bước cơ thể, mọi thứ sẽ diễn ra trên nền nhạc sôi động. Đốt cháy calo bằng phương pháp này vô cùng hiệu quả. Cụ thể là 600 đến 800 calories.
Tác dụng của việc tập nhảy sẽ giúp cơ thể được dẻo dai hơn, khỏe hơn. Mỗi 1 bài nhảy đều yêu cầu phải kết hợp các bộ phận trên cơ thể, nếu tập đúng kỹ thuật và kiên trì thì phương pháp này còn có tác dụng hơn cả yoga. Các thể loại nhảy được nhiều chị em lựa chọn như Mai Phương Thúy là sport dance, zumba, sexy dance, khiêu vũ... Ngoài ra cô nàng cũng siêng năng tập gym 3 buổi/tuần.
Đu theo loạt váy áo hoa xinh lịm tim của Hà Tăng, giá bình dân hạt dẻ mà lên đồ ai nhìn cũng mê
Ngoài tập luyện, việc lên sẵn chế độ ăn uống khoa học cũng là 1 trong những chú ý mà Mai Phương Thúy rất quan tâm. 70% quyết định của quá trình giảm cân phụ thuộc vào chế độ ăn uống. Kết quả cô giảm được 8 kg/6 tháng. Ăn vừa đủ chế độ dinh dưỡng, không để đói nhưng cũng không ăn quá no. Ăn nhiều bữa nhỏ và uống nhiều nước mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe. Thực đơn giảm cân của Thúy cũng đơn giảm lắm, chủ yếu ăn thịt, trứng, rau quả, cá và hạn chế ăn đồ ngọt, chất béo.
Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt để giảm cân (Nguồn: Internet).
Cô nàng cũng kết hợp cả việc mặc những trang phục vừa trend, nhưng cũng không quên mất nhiệm vụ che bớt phần khung xương có phần to, tập trung thắt lại tại eo để tôn lên vòng 2 với số đo đáng ngưỡng mộ của cô. Kết quả thì đúng là như mong đợi.
Tổng hợp.