Và mình trả lời luôn là cực kỳ tốt nhé nhưng phải sử dụng đúng liều lượng. Dưới đây mình sẽ nói về công dụng và liều lượng của nó các bạn theo dõi hén.
Lợi ích đầu tiên, mật ong mang lại là nạp năng lượng sau một đêm làm việc cho các cơ quan nội tạng khi chúng hoạt động trao đổi cũng như đào thải chất. Uống mật ong giúp bạn thoải mái, sản khoái, tăng cường năng lượng vì trong mật ong năng lượng gấp 5 lần sữa mang lại mà.
Lợi ích thứ hai, bạn sửa dụng mật ong pha với nước ấm vào buổi sáng giúp bạn đi đại tiện dễ dàng hơn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp loại bỏ chất thải trong cơ thể tốt hơn.
Lợi ích thứ ba, nhờ tính kháng khuẩn của mật ong giúp dọn sạch dạ dày của bạn và các chất không tốt trong đường ruột. Mật ong có khả năng táo tạo tế bào mới, cung cấp các chất khoáng và vitamin, cuối cùng là thúc đẩy táo tạo collagen.
Với những lợi ích như thế nhưng bạn phải dùng đúng liều lượng nha. Dùng 2 thìa mật ong với 300ml nước ấm, nhớ là nước ấm không quá 45 độ C vì nhiệt độ cao quá sẽ phá hủy các thành phần có trong mật. Cân bằng liều lượng mật ong mỗi ngày không dùng quá 50ml mật trong ngày, nhiều quá sẽ gây nóng cơ thể.
Chúc các bạn sức khoẻ!
Thân chào và cảm ơn các bạn!
