Vấn đề này chắc cũng không còn xa lạ với các chị em ở hội nhóm chúng ta. Thật sự thì cái này mình chia sẻ vì tới tận bây giờ nhiều lúc mình không để ý tới những dấu hiệu báo sắp tới kỳ kinh nguyệt xảy đến để chuẩn bị, nhiều khi đi ra ngoài, cảm giác không mang theo gì để khi 'ào' ra không biết phải thế nào. Chia sẻ để có gì chúng ta phòng vệ cho bản thân cũng là điều tốt. Không phải lúc nào cũng may mắn tìm được người 'giúp đỡ', không phải lúc nào cũng may mắn có người mang sẵn băng vệ sinh cho chúng ta mượn. Nhận biết dấu hiệu cũng là một cái tốt. Thông thường trước thời gian diễn ra kinh nguyệt sẽ xuất hiện những dấu hiệu trung bình là trước một tuần nên là chị em có thể chuẩn bị sớm để sẵn sàng cho bản thân không gặp những 'xấu hổ', khó xử không đáng có.
Kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu thông báo được tình trạng sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ, khỏe mạnh và ổn định. Các dấu hiệu điển hình nhất mà mình thấy hầu như chị em nào cũng than khi tới những ngày này chính là đau lưng, đau đầu ngực, luôn cảm thấy khó chịu, đầy hơn, nhức đầu thấy cơ thể mệt mỏi. Hầu hết 90% theo các nhà nghiên cứu hàng đầu về tâm sinh lý phụ nữ cho biết thì các dấu hiệu được nêu trên là những dấu hiệu phổ biến sẽ xảy ra trước và trong kỳ kinh nguyệt những dấu hiệu này không đồng thời cùng lúc xuất hiện, nhưng các chị em vẫn có thể dựa trên cơ sở đó để dễ dàng hơn cho việc nhận biết.