Đừng có nghĩ chỉ cao tuổi mới bị tai biến mạch máu não nha mọi người. Cái bệnh này già trẻ lớn bé gì cũng có nguy cơ bị hết nên đừng có mà ỷ y rồi lúc bệnh thì hối hận cũng chẳng kịp.



Nhất là thời buổi giờ nữa, mấy bạn trẻ còn có nguy cơ cao hơn người già chỉ vì làm việc lao lực đó. Nên tốt nhất phòng bệnh hơn chữa bệnh mọi người ơi.



Tai biến mạch máu não có hai loại: Nhồi máu não (do tắc mạch) hoặc chảy máu não (do vỡ mạch). Những yếu tố có thể tạo nên điều kiện xuất hiện tai biến mạch máu não như tình trạng stress tâm lý, gắng sức quá nhiều, bị lạnh đột ngột, uống nhiều rượu bia, có cơn tăng huyết áp...



Đây là mấy món ăn mọi người có thể tham khảo để dùng nè:



Món cháo bổ khí huyết: Có thể giúp ngăn ch8a5n bện tai biến mạch máu não xảy ra. Nguyên liệu nấu chỉ gồm hoàng kỳ 60 - 120g, nhân sâm 3 - 5g hoặc thay đảng sâm 30g cũng được, quy vĩ 10g, địa long 5g, gạo tẻ 50 - 100g, đường trắng vừa đủ.



Cách nấu: Nhân sâm thái lát cho vào nồi đất ngâm 30 phút, rồi cho quy vĩ, địa long đun lửa to cho sôi, hạ lửa nhỏ, để 1 giờ chắt lấy nước cốt chia 2 phần cho vào cháo gạo tẻ đã nấu nhừ. Thêm đường ăn vào 2 buổi sáng, tối.



Cháo trai, hàu: Món ăn quen thuộc của nhiều người, tưởng chỉ giúp mấy anh thôi ai dè chữa luôn được chứng huyết áp cao, tai biến mạch máu não, nhức đầu, chóng mặt nữa.



Cách nấu: Chỉ cần 50g thịt trai, một ít thịt hàu đem nấu cháo. Rồi cũng chia làm 2 lần ăn trong ngày.



Nhưng người mắc bệnh hư hàn (lạnh) không nên dùng món này.


webtretho



Cháo cúc hoa: Ai hay bị tăng huyết áp, nhức đầu thì nên dùng ngay món này để chữa bệnh cũng như ngăn chặn tình trạng tai biến mạch máu não có thể đến bất cứ lúc nào.



Lưu ý nhỏ: người cao tuổi, tỳ hư, có bệnh đái tháo đường thì không được dùng món này.



Cách nấu: Lấy hoa cúc bỏ cuống, sấy khô, tán nhỏ. Mỗi lần dùng thì lấy 100g gạo tẻ đem nấu cháo, khi cháo gần chín tới thì cho ít bột hoa cúc vào khuấy đều, đun thêm cho sôi vài phút nữa là được. Cũng ăn vào 2 buổi sáng và chiều.



Ngoài mấy món này thì mấy chị em cũng nên hạn chế bớt như những thực phẩm có nhiều muối (nên ăn dưới 5 gam muối mỗi ngày), hạn chế tiêu thụ những thực phẩm có chất béo, thịt đỏ (bò, thịt heo, thịt dê,...), rượu, bia, chất kích thích,...Cần bổ sung nhiều rau xanh, ngũ cốc, không để stress nặng xảy ra,...



Không cần nhiều chỉ cần tuân theo nhiêu đó thôi cũng đủ để chị em tránh được nguy cơ rồi.