Điều gì xảy ra khi chỉ ăn chuối trong 12 ngày liền

Ăn chuối rất tốt cho sức khỏe, chuyện đó ai cũng đã biết, vậy nên một phụ nữ, tên Yulia Tarabath, đã quyết định thử nghiệm chỉ ăn chuối trong vòng 12 ngày.

Chuối có thể chứa hơi nhiều calories hơn các loại trái cây khác một chút. Tuy nhiên, chuối lại chứa ít natri, nhiều kali, fructose, glucose, sucrose, chất xơ... và khi tất cả những chất này có thể tìm được trong một loại thực phẩm thì có thể đem đến cảm giác no lâu hơn. Chuối nhìn chung cũng an toàn với tất cả mọi người, kể cả những người bị tiểu đường, bệnh tim, bệnh thận, ung thư…

Kết quả: một trong những điều mà Yulia nhận thấy trước hết đó là hệ tiêu hóa của cô hoạt động tốt hơn, không còn bị đau bụng nữa. Cô cũng nhận thấy mình thoải mái thư giãn hơn, như thể không có bất kỳ rắc rối nào. Kết quả là cô có thể tập trung vào những việc mình muốn làm và cần làm hơn, khả năng sáng tạo dường như cũng được cải thiện đáng kể.

Ngoài những kết quả tích cực ở hệ tiêu hóa, Yulia nhận thấy nhiều vấn đề sức khỏe khác của mình cũng được cải thiện. Trước khi thử ăn chuối trong vòng 12 ngày, cô bị đường huyết cao, candida, mất cân bằng hormone - và tất cả đều giảm được sau những ngày thanh lọc cùng chuối này. Ngoài ra, cô cũng đã có thai sau nhiều năm trông đợi.

Chế độ ăn một loại trái cây như trải nghiệm của Yulia có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe to lớn cũng như giúp giảm cân nặng. Nhưng lưu ý rằng bạn cần thận trọng với ý định và kế hoạch thực hiện một chế độ ăn kiêng quyết liệt và triệt để như thế này, đặc biệt nếu bạn có vấn đề tuyến giáp. Bạn cần đi khám và được sự đồng ý của bác sỹ trước khi thử phương pháp này nhé.

Việc chỉ ăn một loại thức ăn liên tục nhiều ngày không phải là điều mà các chuyên gia khuyên chúng ta nên làm, vì có thể gây thiếu dưỡng chất. Tuy nhiên, nếu bạn đã có sự chuẩn bị kỹ càng thì việc ăn chuối trong vòng 12 ngày như Yulia đã thực hiện có thể sẽ đem đến cho bạn những thay đổi tích cực.

Theo stethnews.com