Phòng chống
Điều quan trọng cần lưu ý là thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ lây nhiễm. Mặc dù chưa được chứng minh sẽ bảo vệ được khỏi virus corona nhưng đeo khẩu trang là điều cần thiết sẽ giúp ngăn chặn cá nhân lây nhiễm cho người khác.
Điều quan trọng hơn là đảm bảo rằng chúng ta luôn giữ cho tay của mình sạch sẽ. Chúng ta chạm vào rất nhiều đồ vật trong ngày và chắc chắn chúng ta chạm vào mặt hoặc thậm chí chạm vào các thành viên trong gia đình. Đây là cách virus và vi khuẩn lây lan. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa phổ biến khác mà bạn có thể thực hiện để giúp ngăn ngừa sự lây lan của virus gây bệnh viêm đường hô hấp.
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh; trước khi ăn; và sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi. Để tìm hiểu thêm về các bước rửa tay đúng cách, vui lòng truy cập àDẫn link về infographic hoặc clip hướng dẫn rửa tay
- Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn với ít nhất 60% cồn. Luôn rửa tay bằng xà phòng và nước nếu tay bẩn, và có thể nhĩn thấy được vết bẩn.
- Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay không rửa sạch.
- Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh.
- Ở nhà khi bạn bị bệnh.
- Che miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, sau đó bỏ khăn giấy vào thùng rác.
- Hãy chắc chắn rằng thịt và trứng được nấu chín kỹ.
- Tránh hoặc hạn chế đi chợ.
- Khử trùng các đồ vật và bề mặt thường xuyên chạm vào.
Và như mình thấy cơ thể mỗi người hiện nay hàm lượng mỡ nội tạng rất cao, khiến cho virut dễ dàng đốn quỵ chúng ta mà thôi. sức đề kháng kém , mỡ nội tạng cao, lười vận động. mình có làm về dinh dưỡng cũng đã đi chăm rất nhiều người , dùng máy quét tanita là máy quét chỉ số cấu trúc cơ thể đấy ajh. đa phần là do mỡ nội tạng khiến cho cơ thể ko có sức đề kháng và là nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh.
hãy tìm hiểu cách ăn uống hợp lý đầy đủ vitamin và khoáng chất , vận động thường xuyên để giảm tránh mỡ nội tạng. đó là nguyên nhân mình nhận thấy hiện nay mắc phải. hãy tìm hiểu và trải nghiệm về dinh dưỡng lành mạnh ngay đi ajh.