Bt e toàn ăn nhữg đồ chất, béo . Thế mà giờ mang thai e lại k ăn dc. Chỉ ăn dc món mình thèm , mà toàn thèm ăn nhữg món linh tinh , chả có chất j, nên tăng cân qa ít. Vì thế e đag muốn mua yến để tẩm bổ. Nhug e thấy có 2 loại , loại yến đảo và yến nhà. E định mua yến nhà ăn vì e sẽ ăn từ giờ cho đến khi đẻ thì sẽ tiết kiệm đc nh tiền hơn. Nhưg e sợ yến nhà lại k đủ chất dinh duơng . Theo các mẹ yến nhà có tốt k ah. Hay là phải ăn yến đảo mới tốt