- Tránh nằm nhiều: càng đến những ngày bầu cuối, cảm giác càng nặng nề, mẹ bầu thường muốn nằm dài, ngại vận động. Trái với suy nghĩ của mẹ bầu, các bác sĩ khuyến cáo, mẹ bầu nên thường xuyên vận động nhẹ nhàng như đi bộ để việc sinh con dễ dàng hơn.
- Tuyệt đối không nằm thẳng: tư thế thoải mái nhất cho mẹ bầu là nằm nghiêng trái và gác 1 chân lên cao. Điều này không chỉ giúp mẹ bầu thoải mái mà còn cung cấp thêm oxy cho bé. Tuyệt đối tránh nằm thẳng.
- Ngủ sớm và uống nhiều nước: uống ít nhất 3 lit nước/ngày
- Không chủ quan với các dấu hiệu: huyết nâu, máu, nước ối hoặc đau bụng
- Thuộc lòng các dấu hiệu chuẩn bị sinh: bụng bầu tụt xuống, cổ tử cung mở, chuột rút và đau lưng nhiều hơn, các cơn co thắt xuất hiện ngày càng nhiều.
Nguồn: internet