Mang thai là mẹ sẽ nghe những lời khuyên nên ăn nhiều rau và trái cây, vì như vậy mới cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho thai nhi. Trái cây thì tốt thật và hợp khẩu vị với rất nhiều mẹ, nhưng mẹ nên tránh ngay những loại trái cây dưới đây nếu muốn tốt cho sức khỏe nha:


1. Quả táo gai


Đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu tiên, nhiều bà mẹ thích ăn đồ chua ngọt để thúc đẩy cảm giác thèm ăn và họ nghĩ ngay đến quả táo gai để khai vị. Nhưng bạn có biết rằng táo gai có thể gây ra các cơn co thắt tử cung? Đặc biệt đối với những trường hợp sảy thai trước đó hay những mẹ bầu có dấu hiệu dọa sảy thai thì tốt nhất không nên ăn.


2. Quả hồng

hình ảnh
Ảnh: internet

Về lý thuyết, mẹ bầu có thể ăn quả hồng nhưng nếu ăn quả hồng chưa chín hoặc ăn lúc đói sẽ dẫn đến hậu quả ngược. Vì trong quả hồng chưa chín có hàm lượng axit tannic cao nên khi vào trong dạ dày của con người sẽ hình thành các “sỏi hồng bao tử”. Ngoài ra, hàm lượng đường trong quả hồng cũng rất cao nên không thích hợp cho các bạn bị tiểu đường thai kỳ.


3. Sầu riêng


Sầu riêng chứa nhiều calo, ăn nhiều dễ làm tăng lượng đường trong máu của bà bầu. Sầu riêng sẽ hút nước và trương nở sau khi vào ruột và dạ dày của con người. Nếu ăn quá nhiều sẽ gây táo bón. Mẹ bầu phải kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể.


4. Các loại trái cây gây dị ứng khác


Protein gây dị ứng trong xoài, bromelain trong dứa và axit trái cây trong kiwi, đều là những chất gây dị ứng phổ biến gây dị ứng trái cây. Do đó, xoài, dứa, kiwi đều là những loại trái cây dễ gây dị ứng cho người ăn. Vì vậy, mẹ bầu không nên ăn những loại trái cây này nếu cơ địa bị dị ứng nhé. Ngoài ra, đu đủ xanh cũng không phải loại trái tốt cho mẹ, vì có thể gây sảy thai, mẹ nên tránh càng sớm càng tốt nha. 


Chuyện dinh dưỡng trong thời gian mang thai rất quan trọng và rất cần các mẹ cẩn thận, vì nếu sơ suất là sẽ ảnh hưởng tới mẹ và bé ngay. Danh sách này mẹ hãy cố gắng tránh nha.

Tổng hợp từ Sina.