Xưa giờ mình là tín đồ của kem tươi..Mà giờ có thông tin kem tươi k tốt cho bầu....làm sao bây giờ?



click xem to


Uống rượu trong thời gian mang thai có thể gây ra chậm phát triển về thể chất và tinh thần không hồi phục được của thai nhi được gọi là hội chứng bào thai nhiễm độc rượu. Để ngăn ngừa tổn thương đối với thai nhi, khuyến nghị an toàn nhất là không uống rượu trong khi mang thai.


Nhớ chuẩn bị tất cả đồ ăn một cách an toàn như rửa hoa quả, rau và salad trước khi dùng.


Tránh ăn gan động vật vì nó có chứa lượng lớn vitamin A ở dạng hoạt động được gọi là retinol mà nếu ăn thường xuyên và với lượng lớn có thể gây độc hại tới sức khỏe của bạn và em bé đang phát triển.


Chứng thèm ăn những thứ không phải là đồ ăn thực sự không an toàn. Thèm ăn những đồ bẩn có thể là dấu hiệu của việc thiếu khoáng chất như sắt. Hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để bù đắp sự thiếu hụt này.


Tránh ăn cá có hàm lượng thủy ngân cao, như cá mập và cá cam vì lượng thủy ngân có thể gây nguy hiểm đối với sức khỏe của bạn cũng như của em bé.


Nên tránh ăn hoặc cầm thịt nấu chưa chín cũng như tiếp xúc với phân mèo vì chúng có chứa ký sinh trùng được gọi là Toxoplasma gondii nói chung là không gây hại và không gây bệnh đối với người mẹ nhưng lại gây ra các dị tật ở thai nhi. Không có loại vacxin nào có thể giúp phòng tránh được vì vậy hãy tránh bệnh này, tốt nhất là nên tránh xa phân mèo và hãy nhờ chồng bạn dọn giúp bạn. Nếu lỡ tiếp xúc thì nên phải điều trị ngay.


Những phụ nữ mang thai dễ bị nhiễm bệnh listeriosis gây ra do thực phẩm. Nhiễm khuẩn này nói chung không có triệu chứng hoặc chỉ có triệu chứng như cúm nhẹ ở người mẹ. Đối với trẻ sơ sinh, thì nhiễm khuẩn này có thể gây ra các dị tật hoặc thậm chí tử vong. Nếu lỡ tiếp xúc thì nên phải điều trị ngay, tuy nhiên nên tránh những thực phẩm có chứa vi khuẩn này trong thời gian mang thai.


Dưới đây là những thực phẩm có nguy cơ cao chứa vi khuẩn (Listeria monocytogenes):


Sữa hoặc các sản phẩm từ sữa chưa được tiệt trùng, như phomai mềm


Thịt sống hoặc thịt xông khói chưa được làm chín


Trứng sống hoặc trứng lòng đào


Các loại sò, trai, tôm cua… sống và hải sản sống


Cá xông khói, trai xông khói và sò xông khói


Kem tươi


Salad trộn sẵn


Trích từ nguồn : http://vietnam.procare-central.com/dinh-duong-khi-mang-thai/