Chào các bạn!


Trước kia mình bị rối loạn lo âu, điều trị và đã khỏi không uống thuốc, 6 tháng sau mình có thai, hiện giờ thai đã được 3 tháng. Từ lúc mới mang thai đến nay tâm lý mình không ổn định (mình xem trên web thì nói đó là biểu hiện bình thường khi mới mang thai). Nhưng cảm giác những cơn rối loạn lo âu trước kia lại trở lại, rõ nhất là lúc mình nằm vô nước biển. Thế là về bồn chồn, nôn nao, khó ngủ và không điều khiển được bản thân (cảm giác đó chết sướng hơn sống). Thế là mình phải vật lộn với nó đến khi mệt lã thì lăn ra ngủ. Được mọi người khuyên, mình tập thiền của yoga, nghe nhạc nhẹ vì thường hay khó ngủ, nhưng thiền được 1 lúc thì lại bồn chồn ko ngồi tiếp được và cũng ko thư giãn được, giờ nghe nhạc thì cảm giác khó chịu muốn tắt ngay.


Có bạn nào bị như mình không? phải làm gì bây giờ?. mình đi làm thường online, bạn nào muốn chia sẽ hay kết bạn để chia sẽ với nhau trong lúc bầu bí cứ tìm mình. Nick mình là @Yahoo.com">diemquynhvnm@Yahoo.com.


Mong sớm có câu trả lời