lấy khăn thấm nước ấm đặt ở hai tai trong khoảng 10-15p , hai bên tai có những dây thần kinh có tác dụng điều tiết máu ở mũi , gặp nhiệt độ cao , huyết quản sẽ giãn co , và giúp thông lỗ muĩ