Ngoài những triệu chứng thường gặp khi mang thai như buồn nôn, nôn nghén, phù chân, táo bón,…thì đau lưng cũng thường gặp ở những bà bầu. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến cột sống của người mẹ và vùng chịu ảnh hưởng nhiều nhất là vùng thắt lưng do một số nguyên nhân về sự thay đổi hormone, tăng cân, do sự thay đổi tư thế,…
2. Tập thể dục
3. Không mang vác vật nặng