Chín tháng mười ngày mang bầu là thời gian hạnh phúc của mẹ bầu nhưng cũng là thời gian mà mẹ bầu thường lo lắng, căng thẳng. Và street là một nguyên nhân gây ảnh hưởng tới tâm lý và sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Đã là mẹ của hai nhóc, mình thấy thời gian mang bầu để giảm street mình thường tập thể dục thường xuyên. Mình thường tập yoga và đi bộ. Thường thì đi bộ rất tốt cho bà bầu, khi đó mình thấy thư giãn được rất nhiều, tâm hồn thanh thản và trò chuyện cùng thai nhi trong bụng. Giới thiệu với con đây là cây gì, lá cây như thế nào, hôm nay thời tiết ra sao. Kết hợp là tập yoga. Yoga tăng cường sự linh hoạt, Với 10 phút luyện tập mỗi ngày, những nhức mỏi khi thức dậy vào sáng sớm sẽ không còn. Đồng thời việc ngồi thiền thường xuyên ở cuối buổi luyện tâp sẽ giúp tinh thần thư thoái, làm giảm những căng thẳng và lo âu. Thật đơn giản và giữ sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi trong thời kỳ mang thai và lại giúp mẹ bầu giảm street đúng không các cả nhà?