Mình mới tìm được bài viết này, vì có cùng nỗi niềm :Worried: nên muốn chia sẻ với các mẹ. Các mẹ đọc tham khảo nhé. Mình thấy cũng đơn giản nên đang thử. Chúc các bà mẹ đẹp và tự tin hơn.


* Các phương pháp "chữa rạn da vùng bụng sau sinh"


1. Trứng gà và chanh


Lấy 1 lòng đỏ trứng gà trộn với 1 thìa dầu thực vật, 1 chút hàn the, 20 giọt chanh vắt thành một hỗn hợp để đắp lên vùng da bụng.


Mỗi ngày 1 lần vào buổi tối, mỗi lần 10 phút thì rửa sạch.


2. Khoai tây


Mỗi ngày, bạn cũng có thể đắp hỗn hợp sau lên vùng da bị rạn trong vòng 15 phút:


Lấy 1 củ khoai tây luộc giã nhuyễn trộn với 1 thìa chanh vắt và 1 thìa glycerin (mua ở hiệu thuốc).


Lưu ý:


Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp trên chị em phụ nữ cũng phải tăng cường vận động, tập thể dục tùy theo điều kiện cũng như sở thích như đi bộ, tập aerobic, nhảy dây hay bơi lội.


Cần chú trọng tập nhiều các động tác bụng như gập bụng, lắc eo, lắc vòng 30-60 phút mỗi ngày.


Nếu không có nhiều thời gian các bạn có thể chia nhỏ bài tập của mình ra, sáng 15 phút, chiều 15 phút chẳng hạn, như thế cũng hiệu quả không kém so với tập liên tục một lúc.