Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
LÀM MẸ
Mang thai - Chuẩn bị sinh
Tham gia
w
woman_in_love
12 năm trước
Báo cáo
Các mẹ tư vấn giúp em thực đơn ăn uống cho mẹ khi con đang bị " còi "
Nhờ các mẹ có kinh nghiệm chia sẻ giúp em kinh nghiệm ăn uống để bé nhanh tăng cân.
Hôm 30w4 đi siêu âm bác sỹ chê còi quá, em đang phải bổ sung ăn uống như thế này, các mẹ xem giúp em xem.
Sáng: 2 quả trứng vịt lộn + 1 gói xôi/bún/miến/phở
1 quả chuối
1 quả dừa
Khoảng 9h: thêm 1 hộp sữa chua
Khoảng 10h-10h30: 1 hộp sữa tươi 200ml
Trưa: cơm 1 bát (vì em ko ăn được nhiều) + 1 lạng thịt bò + 1 lạng tôm (hoặc trứng gà rán với thịt băm, cá rán, ....) + canh rau
Chiều 2h: uống 2 quả cam
Chiều 4h: 1 cốc sữa bầu + bánh gì đấy
Tối: 1 bát cơm + thịt gà/cá/thịt bò..., rau xanh
ăn xong làm 1-2 khúc mía
Trước khi ngủ 10h : 1 hộp sữa tươi 200ml
Hoa quả trong ngày thì có ăn thêm như xoài, bơ, chôm chôm, bưởi...
Với thực đơn thế này thì liệu 1 tuần em bó có lên được 200g không các mẹ?
Em lo lắm, chỉ mong sao con đủ ngày đủ tháng được 3kg là mẹ vui rồi.
Mong các mẹ chỉ cho em cách nào nữa để bé tăng cân nhanh ạ.
Quảng cáo
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Lên đầu trang