Bài này em tổng hợp từ các cách của nhiều mẹ chia sẻ trên diễn đàn kèm với sự tìm hiểu và thử nghiệm của em. Mong là sẽ giúp ích được nhiều chị em. Các mẹ có thêm cách nào nữa thì chia sẻ để chị em cùng tham khảo nhé.



Tăng kích thước vòng 1 bằng cách Uống Bột đậu


Nguyên liệu để thực hiện gồm: Bột đậu xanh, Bột đậu đỏ, Bột đậu Nành , Bột đậu đen, mè đen (vừng đen). Đem rang chín, xay mịn và trộn theo tỷ lệ 1:1:1:0,5:0,5. Có nghĩa là nếu dùng 1kg đậu xanh thì các thành phần khác sẽ là 1kg đậu đỏ, 1kg đậu nành, 500gr đậu đen, 500gr mè đen.




Bảo quản hỗn hợp trong hộp kín, ngày uống 3 lần vào giữa các bữa ăn, thêm đường hoặc sữa tùy thích.



Tăng kích thước vòng 1 bằng cách Ăn canh đu đủ hầm chân gà


Chuẩn bị


– 20 chân gà chặt khúc ( có thể thay thế móng chân giò heo )


– 1 quả đu đủ xanh vừa phải


Thực hiện:


Gọt đu đủ, làm sạch, bỏ hạt, cắt khúc.


Rang thịt gà với gừng và gia vị mắm muối khác


Ninh chân gà trong 20 phút cho ngọt nước.


Bỏ đu đủ vào nấu nhừ.


Các chị có thể nấu sẵn nước dùng rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh bảo quản. Mỗi lần dùng thì lấy ra nấu thêm với đu đủ





Ăn hàng ngày hoặc tuần 2 lần. Trong vòng 2 tháng sẽ thấy vòng 1 căng tròn hơn đáng kể.





Tăng kích thước vòng 1 bằng cách ăn Trứng gà hấp với mật ong và sữa đặc


Cho 1 quả trứng, 1 thìa mật ong và ít sữa đặc vào chén sứ. Mối lần nấu cơm bạn bỏ vào hấp chín. Mỗi ngày ăn 1 lần. Kiên trì thực hiện trong khoảng 1 tháng sẽ thấy ngực căng lên. Vì cấu tạo ngực hoàn toàn là các mô mỡ, mật ong, trứng gà và sữa cung cấp dưỡng chất trực tiếp cho các mô mỡ này nên ngực sẽ to dần lên.





Cách này các chị nào đang muốn giảm cân không nên áp dụng vì có thể sau khi ngực tăng thì trọng lượng cơ thể cũng tăng theo luôn.



Tăng kích thước vòng 1 bằng cách massage


Các chị xem hết video dưới đây để biết cần phải massage như thế nào nhé.