Năm ngoái, mình bị dị ứng nước nên lên mụn và sau liệu trình điều trị gian nan, mình thấy hiệu quả nhất là khi bác sỹ yêu cầu mình giảm ăn đồ ngọt, giảm đường trong khẩu phần ăn, giữ sạch da và tập thể dục mỗi ngày. Và thật may mắn, sau 3 tháng điều trị và giảm đường, da mình đã đỡ hẳn mụn.

Mình có đọc 1 số bài báo liên quan đến tác hại của đường đến cơ thể. Đường như một chất gây nghiện và khiến chúng ta mắc nhiều chứng bệnh khó kiểm soát được. Nhất là chị em phụ nữ, nên giảm đường ở mức tối thiểu để giữ dáng và giữ làn da luôn tươi trẻ.

Loading interface...

Một số tác hại từ việc dùng đường mà mình biết:

  • Tăng cân mất kiểm soát

  • Sâu răng

  • Da xấu đi, nhiều mụn, lão hóa nhanh.

  • Cơ thể bị nghiện đường

  • Bị trầm cảm

  • Mắc bệnh tim mạch

  • Mắc bệnh về gan

  • Tăng khả năng bị ung thư

  • Giảm trí nhớ

  • Khó hấp thu dưỡng chất khác cho cơ thể

Do đường có nhiều tác hại như thế, chị em chúng mình cũng nên kiên cữ 1 chút nhé, để bảo vệ sức khỏe, duy trì vóc dáng. Cũng đừng quên tập thể dục thể thao, rèn luyện sức khỏe và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để cho dù thời gian có trôi đi thì chúng ta vẫn mãi tươi trẻ nhé!