Da mụn nên tránh xa các loại thực phẩm này

Da mụn làm cho chúng ta trở nên tự ti hơn và cũng mất khá nhiều tiền bạc và thời gian để chữa trị. Để quá trình điều trị mụn được nhanh chóng và hiệu quả cũng như không làm mụn bùng phát thêm thì nên nhớ tuyệt đối tránh xa những loại thực phẩm này.

1. Tinh bột

Vì những loại thực phẩm giàu tinh bột thì có chứa carbohydrate sẽ hấp thu nhanh vào máu khi tiêu thụ các loại thực phẩm này. Và quá trình chuyển hóa chất này trong cơ thể sẽ tạo nên đường đơn và làm gia tăng hàm lượng insulin.

2. Thức ăn cay nóng

Đồ ăn cay nóng sẽ làm cho mụn bị sưng viêm nặng nề hơn và cũng dễ lây lan mụn nặng hơn. Vốn dĩ khi bị mụn thì cơ thể chúng ta đã bị nóng rồi vì thế hãy tuyệt đối tránh xa loại đồ ăn này.

3. Đồ ăn vặt

Mụn có thể là do sự rối loạn các nội tiết tố và hormone trong cơ thể, các loại đồ ăn vặt chính là một phần nguyên nhân gây ra sự rối loạn này và nó cũng làm tăng đường máu nữa.

4. Đồ ngọt

Đường sẽ làm tăng hormone insulin và nó sẽ kích thích các tuyến bã nhờn tăng tiết dầu, lâu dần kích thước các lỗ chân lông bị giãn rộng, vi khuẩn và bụi bẩn sẽ là nguyên nhân sinh thêm mụn.

5. Sữa bò

Cũng tương tự như các loại đồ ngọt vì trong sữa bò sẽ làm tăng nồng độ insulin của cơ thể.