Cách giảm cân nhanh an toàn tại nhà chỉ nhờ 1 ly nước mía mỗi ngày

Đây là cách giảm cân nhanh an toàn có thể áp dụng ngay tại nhà, giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc mà không cần ăn kiêng kham khổ.

Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, từ tập yoga cho đến chế độ ăn kiêng ăn toàn,… Nhưng đây mới là công thức giảm cân khác biệt nhưng cực kỳ đơn giản mà hiệu quả bất ngờ, đó là chỉ nhờ uống nước mía mỗi ngày.

Chắc hẳn nhiều bạn sẽ bất ngờ khi biết uống nước mía lại là cách giảm cân nhanh an toàn tại nhà phải không? Được biết, trong nước mía có chứa nhiều khoáng chất như sắt, magie, kali, phốt pho cùng các vitamin khác. Vì thế mà khi uống nước mía cơ thể sẽ được cung cấp dương chất cần thiết giúp thúc đẩu quá trình chuyển hóa và trao đổi chất. Hơn nữa, chất xơ có trong nước mía sẽ hận chế hấp thu chất béo và giảm mỡ thừa hiệu quả.

Tuy nhiên không phải uống nước mía không là có thể giảm cân đâu, phải thêm một nguyên liệu này thì mới hiệu quả. Các bạn đừng lo lắng lượng đường trong mía có thể gây tăng cân, vì chúng hoàn toàn là đường tự nhiên, uống vào càng tạo cảm giác no lâu, hạn chế được lượng calo nữa.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 500ml nước mía nguyên chất.

- 3 quả ớt ngọt.

- 1 quả chanh tươi.

Cách giảm cân nhanh an toàn tại nhà với nước mía

- Các bạn bổ đôi quả chanh, vắt lấy nước và lọc bỏ hạt.

- Ớt ngọt mua về mang đi rửa sạch, thái thành lát mỏng và bỏ hạt đi. Sau đó cho ào máy xay sinh tố, thêm một chút nước lọc rồi xay nhuyễn.

- Dùng rây lọc nước cốt ớt ngọt và đổ vào bình thủy tinh. Thêm nước cốt chanh, nước mía và khuấy đều.

- Các bạn có thể để bình nước mía trong tủ lạnh để uống dần trong 1 ngày.

Chế độ giảm cân sẽ được thực hiện như sau:

- Buổi sáng thức dậy thì uống 200ml nước ấm pha loãng.

- Sau 30 phút thì sáng.

- Nước mía thì chia ra uống trước bữa ăn trưa, tối hoặc thấy khát thì uống.

- Các bạn nên nhớ, trong quá trình giảm cân bằng nước mía, hãy hạn chế ăn các loại thức ăn nhiều đường, tinh bột, chất béo, các món nhiều dầu mỡ và tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Giảm cân với nước mía là cách giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả tại nhà được nhiều người áp dụng nhất. Chỉ sau một thời gian ngắn, các bạn sẽ cảm thấy cân nặng giảm rõ rệt. Không chỉ xuống kí, hỗn hợp nước mía còn giúp làm đẹp da hiệu quả, sáng mịn và hồng hào.

Xem thêm Video liên quan