Bước 1: Gội đầu đúng cách
Nhiều người vẫn nghĩ rằng gội đầu như thế nào cũng được. Tuy nhiên, tần suất gội đầu, nhiệt độ của nước, chọn dầu gội đầu phù hợp…có ảnh hưởng tới độ dài và sức khỏe của mái tóc. Hãy thực hiện theo bí quyết sau nhé:
Nước gội dầu: Không nên gội nước quá nóng làm khô da đầu và gây tổn thương tới mái tóc của bạn. Khi tóc bị mất nước đẫn tới khô xơ và chẻ ngọn. Hãy gội đầu bằng nước lạnh, mát hoặc hơi ấm thôi nhé. Khi dùng nước lạnh gội đầu giúp khóa lại lớp biểu bì trên thân tóc và duy trì độ ẩm cho mái tóc.
Lượng dầu gội: Chúng ta thường có thói quen lấy 2 – 3 lần dầu gội cho mỗi lần gội đầu. Tuy nhiên, dùng nhiều dầu gội quá có thể làm tẩy sạch lớp dầu tự nhiên của da đầu khiến tóc bị khô. Chỉ nên lấy 1 lượng vừa đủ, đánh bọt nó với nhiều nước và gội bằng lượng bọt đó là đủ.
Massage tóc nhẹ nhàng: Khi gội đầu không nên dùng tay cào mạnh da dầu hoặc vò rối tóc khi gội. Thói quen này làm da đầu dẽ tổn thương, trầy xước, rụng tóc nhiều hơn. Bạn nên chải tóc trước khi gội, trong khi gội hãy dùng đầu ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng theo chuyển động xoắn ốc đề da đầu sạch và tăng cường lưu thông máu.
Sử dụng dầu xả: Nhiều bạn lầm tưởng phải thoa dầu xả từ gốc tới ngọn tóc tốt cho tóc hơn. Nhưng thực tế nếu thực hiện như thế bị dư thừa dầu xả, khi xả lại với nước khó sạch hết dầu xả và làm tăng lượng tóc rụng. Bạn chỉ nên dùng lượng dầu xả thoa từ nửa thân tóc tới ngọn và xả sạch với nước. Đối với người da đầu dầu, nên dùng dầu xả trước khi gội khiến tóc mượt mà mà không nhanh bết dầu.
Không nên gội đầu thường xuyên: Gội đầu mỗi ngày có thể khiến tóc bạn dễ khô và hư tổn. Nên gội đầu tối đa 3 lần mỗi tuần để giữ lớp dầu tự nhiên nuôi dưỡng và bảo vệ tóc không bị mất đi.
Bước 2: Làm khô tóc
Sau khi gội đầu xong bạn cần chú ý tới các bước tieps theo vì khi tóc ướt là thời điểm tóc yếu và dễ bị hư tổn nhất.
Chọn khăn mềm lau tóc: Bạn nên chọn những khăn mềm để thấm bớt nước trên tóc, khi lau tóc cũng nên hạn chế lực tay tác động vào tóc. Nếu không nhẹ nhàng, tóc ướt sẽ yếu và dễ gãy rụng.
Sấy lúc tóc hơi ẩm: Để tóc khô tự nhiên là cách chăm sóc tóc tốt nhất. Tuy nhiên, nếu trường hợp phải sấy tóc bạn không nên sấy lúc tóc còn ướt đãm vì khi đó các biểu bì ở thân tóc mở rộng, gió và nhiệt độ cao từ máy sấy làm hơi nước thoát đi hết khiến tóc khô xơ và gãy rụng. Hãy lau khô 70% tóc rồi hãy sấy.
Bước 3: Chải tóc
Nếu bạn không chải tóc đúng cách, những búi tóc rối dễ bị gãy rụng nhiều và làm hư nếp tóc. Một số lưu ý khi chải tóc giúp bạn hạn chế tóc gãy rụng:
Chọn lược chải tóc: Hãy chọn những chiếc lược đầu phẳng, tròn, có răng lược mềm dẻo, linh hoạt để tháo rời từng búi tóc rối một cách nhẹ nhàng.
Chải từng đoạn: Nếu bạn chải thằng một đường từ gốc tới ngọn dễ khiến lung tay và yếu gốc tóc đồng thời làm tăng lượng tóc rụng. Do đó, bạn nên chải từng phần, bắt đầu từ ngọn tóc rồi nhích dần lên chân tóc theo từng lọn nhỏ.
Bước 4: Đắp mặt nạ cho tóc
Để chăm sóc tóc nhanh dài, mượt mà bạn cần bổ sung thêm những dưỡng chất và tăng độ ẩm cho tóc bằng cách đắp mặt nạ. Nếu bạn thường xuyên làm việc này khiến tóc mềm mại, khỏe mạnh và nhanh dài hơn. Bạn có thể tự tay làm các loại mặt nạ ủ tóc từ nguyên liệu thiên nhiên.
Bước 5: Cung cấp dưỡng chất đúng cách
Để bổ sung độ ẩm cho tóc, hạn chế khô xơ và gãy rụng điều đơn giản nhất là bạn bổ sung đủ nước mỗi ngày. Vì khi cơ thể thiếu nước, tóc không nhận đủ lượng nước cần thiết gây khô xơ, gãy rụng, bong tróc ở da đầu.
Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như protein, axit béo omega-3. Bởi vì thịt bò, gà, lợn, trứng,… là những thực phẩm giàu vitamin giúp tóc sáng bóng hơn. Bơ, các loại hạt, cá hồi,… sẽ cung cấp omega-3 cho bạn một mái tóc đen dài chắc khỏe.