Làm việc nhà cũng giúp giảm cân
Làm việc nhà cũng là một cách để tập thể dục nhẹ nhàng cho các mẹ bỉm. Khi con ngủ, bạn có thể bắt tay vào làm việc nhà, nhẹ nhàng thôi. Gấp quần áo, gom quần áo bỏ vào máy giặt, lấy thư báo,… cũng giúp bạn tiêu hao kha khá calories.
Khi con thức, bạn có thể bế bé đi chung quanh nhà, tản bộ nhẹ nhàng, vừa giúp bản thân tiêu hao năng lượng vừa giúp con làm quen với môi trường xung quanh nhà. Điều này tác động rất tốt đến việc nhận thức môi trường quanh con khi bạn muốn tập cho con tính tự ngủ trong thời gian sau đó.